Hujšanje žvečenje

Žvečilni gumi danes ni le užitek ali balebitost, pomaga pri osveževanju dihanja, preprečevanje kariesa, naredite zobe bolj bele, zmanjšajo nikotinsko odvisnost in celo znebite odvečne teže.

1

Kaj je to

Leta 1928 je American računovodja in izumitelj Walter Dimerja prinesel najboljšo formulo za pripravo žvečenja, ki ga uporabljajo proizvajalci in trenutno.

Današnje žvečenje je sestavljeno iz naslednjih sestavin:

• osnova žvečitve je večinoma sintetične polimere;
• aditivi Okus - sladila, blažilniki, prehranski dodatki;
• konzervansi, barvila.

Nekateri proizvajalci skušajo povečati zdravje žvečilnega gumija za telo, so dodani v svojo sestavo:

• vitamini;
• kalcij, fosfati, fluoridi;
• koristni encimi;
• izvlečki zdravilnih rastlin;
• belilo.

2

Kako izgubiti težo s žvečilnim gumijem

Številne študije so pokazale učinkovitost Rhams, ko izguba teže. Na primer, raziskave univerz v Roth Island in Louisiana potrjujejo izgubo teže pri ljudeh, ki uporabljajo žvečenje. Med obroki so jedli manj hrane in niso nadomestili kalorij s prigrizki čez dan.

Da bi zmanjšali težo s žvečilnim gumi, sledite naslednjim priporočilu.

• Uporabite dlesni, če želite imeti prigrizek med glavnimi obroki.
• Po načrtovanem obroku uporabite dlesni 5 minut. To bo opustilo sladico in bo sčasoma postalo signal za telo - hrana je končana.
• Žvečilni gumi bo pomagal preprečiti nesmiselno absorpcijo hrane med gledanjem filma ali na zabavi.
• Vedno nosite gumo v torbici ali portfelju, da se z njim soočite z visoko kaloričnimi skušnjavami.
• Uporabite žvečilni gumi med kuhanjem, če se ne morete spopasti s skušnjavo, da ga poskusite.

3

Posebna guma za hujšanje

Poleg običajnega žvečila, obstajajo posebne dlesni za hujšanje. Kot dodatne komponente se v njih uporabljajo ekstrakti, ki prispevajo k sežiganju maščob in izboljšane prebave. To so takšne sestavine, kot so:

• garcinia Cambodian;
• zelena kava;
• hediya Gordonia;
• afriški mango;
• goji jagode;
• L-karnitin;
• jagode asai;
• krom pikolinat.

4

Kako ne pretiravajte z uporabo žvečenja

Kljub dejstvu, da žvečilni gumi pomaga porabiti manj kalorij in se izognili prigrizkom, ne pretiravajte s tem izdelkom.

Ko uporabljate sir, morate upoštevati naslednja pravila.

• Ne uporabljajte želodca želodca želodca, ki ga povzroča žvečilni želodčni sok, prispeva k razvoju želodčnih ali gastritis razjede.
• Gum, ki se uporablja za zmanjšanje teže, je to običajno izdelki brez vsebnosti sladkorja. V takih gumijastih trakovih je sladilo sorbitol, ki se močno absorbira v tankem črevesu in postane vzrok črevesnih motenj. Veliko število sorbitola v prebavnem traktu lahko privede do kronične driske, bolečine in prekomerne izgube teže.
• Optimalna količina žvečilnega gumija na dan - 4 kosov.
• Žvečenje olajšuje zaužitje zraka, ki se nabira v želodcu in črevesju in vodi do napihovanja trebuha. Specialisti Dietcond priporočajo izmenično uporabo elastičnih pasov z nizkokaloričnimi karamerati.

Številne študije in izkušnje navadnih ljudi so pokazale učinkovitost žvečilnega gumija za hujšanje. Ampak samo z dlesni vam ne boste dosegli velikih rezultatov, hkrati s svojo uporabo, je priporočljivo, da se držite uravnotežene prehrane in igranje športa.