Kako ljubiti sebe in povečati samospoštovanje

V sodobnem svetu je zelo malo razlogov, da bi našli in ohranili ljubezen do sebe. Nenehno povečujejo dosežke deske, nezmožnost, da bi z boljšimi in uspešnimi ljudmi močno zmanjšala samospoštovanje. Da ne bi padli v depresijo, ne obupajte in obdržite viga Duha. Psihologi priporočajo, da najdejo svojo moč, da ljubijo sebe.

1

Samozadostnost

Kot mnogi psihološke prakse, delo na dvig samospoštovanja, je postopoma, korak za korakom. Psihologi dodelijo približno 19 korakov k sebi, da bi razumeli svoje mesto v življenju in našli samozavest. Najpomembnejša stvar je samozadostnost.

• Samozadostnost je osnova vsega. Temelj, brez katere osebe ne more biti zdravo in harmonično. Psihologi trdijo, da je oseba lahko srečna brez druge polovice. Brez samozadostnosti se bo vsak odnos spremenil v ljubezensko odvisnost.
• Zato, pred začetkom dela na njem, je priporočljivo, da trezno gledamo na vgrajenega odnosa. Če so nezdrave, so-odvisne - morajo biti zlomljene. Napačna oseba v bližini ne bo dovolila, da se mu bo dosegla harmonijo.
• Priporočajo se tudi psihologi, da se osredotočajo na iskanje notranjih razlogov za ljubezen. Zunanji razlogi so kratkotrajni - številka se bo poslabšala, obraz bo in lepe stvari se podaljšajo. Vse najbolj dragocene in trajne so znotraj vsake osebe.
• Naslednji korak k neodvisnosti je priznanje, da so zunanji atributi kratkotrajni. Stvari, vse vrste predmetov, celo stanovanje - ne dopolnjujejo osebe, ne delajo bolje ali slabše. Za ljubezen, ne potrebuje posebnega razloga, ljubezen jih ne potrebuje. Po sprejetju te poti do samozadostnosti.

2

Posvojitev

Po iskanju samozadostnosti je pomembno, da se vzpostavite dialog z vami, prenehajte se razumeti za enako kot večno napačno novico, za katero bi se morala sramovati. Vsaka življenjska izkušnja opredeljuje osebo.

1. Najtežja stvar na poti, da se sprejmete, da prepoznate popolne napake. Samozadovoljstvo, satelitski satelitski satelitski satelitski satelitski satelitov za zavrnitev, da sprejmejo pretekle negativne izkušnje.
2. Psihologi priporočajo, da ga takrat pogledajo z vidika sebe. Enostavno je biti povsem vedeti, gledamo v preteklost iz prihodnosti, vendar je bila oseba v preteklosti vsaka odločitev resnična. Ozaveščenost o dejstvu, da se je z njegovo izkušnjo vsako odločitev zdelo, da je pravilna, da bi olajšala pot do razumevanja in sprejemanja sebe.
3. Naslednji korak je hvaležnost zase v preteklosti, saj so bile njegove napake, ki so pomagale najti potrebne izkušnje in znanje.
4. Treba je povedati, da sprejemanje samega sebe ne pomeni ponižnosti s svojimi slabosti in pomanjkanjem dela, rast samega sebe. Sposobnost učenja in razvoja kjerkoli ne izgine po posvojitvi, ampak "Stroga staršev, ki je poročal za vsako napako, izgine v človekovem glavi. Sprejetje vam omogoča, da se znebite strahu pred neuspehom in trezno ocenite svoje mesto na svetu.

3

Ljubezen do telesa

Bodypozitiv je bil zavit z lažnimi miti o degradaciji in nenaklonjenosti, da delajo sami. Pravzaprav psihologi priporočajo, da sprejmejo ideje bodipozivnega in se naučijo, kako jemljete svoje telo, kot je.

1. Svet je napolnjen z nedosegljivimi ideali lepote, ki zahtevajo, da ne samo za nalaganje veliko denarja za odhod in telovadnice, ampak tudi izvedejo odkrito boleče operacije na njih. Bodypozitivni uči trezno, da oceni svoje telo in ne lovi za nedosegljive sanje. Nizka oseba ne bo visoka, velika-miniaturna, ampak dejansko jih ne potrebujejo. Samo absorbiramo iz televizijskih zaslonov in iz knjig, ki jih ideali iz videza jih sovražijo, kaj so.
2. Poleg bodipoziva psihologi priporočajo, da sprejmejo načela zdravega načina življenja. To vključuje zavrnitev odvisnosti. Cigarete, škodljiva hrana, pijača - vse to uničuje osebo od znotraj. Poleg tega služi kot poceni in hiter način, da dobijo svoj odmerek pozitivnih čustev, prisilil pozabljeno, kaj pomeni, da se veselite resničnega.
3. Ker posvojitev in ljubezen ne izključuje napredka, se mora telo razviti tudi. Za to je priporočljivo podpisati dvorano in vlak doma. Usposabljanje ne samo izboljšanje fizične oblike, temveč vam omogoča, da ponastavite nakopičeni stres in se znebite psihološke utrujenosti.
   Lepo in taut telo bo pomagalo, da ne samo lažje in zaupanje, ampak tudi bo povečala samospoštovanje, kot rezultat dobro opravljenega dela.
4. Telo ne vključuje samo fizične lupine, ampak tudi um - potrebuje tudi skrb.
   Skrb za um leži v samorazvoju. To je priporočeno predvsem za zavrnitev televizijskega smeti. Čas zraka je poln politiziranih in preprosto lažnih programov, ki ne dajejo resničnih informacij. Bolje je blokirati vse kanale, ki niso izobraževalni in dokumentarni film.
5. Širitev obzorja vam omogoča, da se ne osredotočite na stare misli in ideje. Obvladovanje novega, pogled na stare stvari pod drugim kotom - vse to vam omogoča, da ostanejo za vedno mlade. Poleg tega je stalna študija nečesa izogniti številnim boleznim možganov, povezanih z izgubo spomina.
6. Poleg pravega dela bi moral imeti razlog prave počitnice. Sposobnost v celoti izvzet iz nemirov in DUMA in samo sprostitev ljudi gredo čez, študira meditacijo.

Pot do izboljšanja samospoštovanja in ljubezni do sebe je zapletena, vendar vsak korak, ki je bil bistveno izboljšal kakovost življenja.