Viete, že tento nepríjemný pocit, keď vaše obľúbené topánky, v dopoludňajších hodinách, dokonale sedel na nohe, večer sa obrátia na skutočnú zbraň? Čo robiť, naozaj si kúpite topánky na veľkosť viac, z dvoch zlých zvolených? Spočiatku je potrebné zistiť, aké sa vyskytne takéto hrozné nepohodlie. A môžete obviňovať len nohy nôh. Ale čo to znamená: verný znak poruchy tela a choroby, kedy by som mal začať lekára naliehavo, alebo si môžete nezávisle zaoberať svojou obeťou? Zaoberáme sa spolu.
Príčiny nôh nohy
Problém opuchu dolných končatín môže byť spôsobený množstvom faktorov, od poruchy imunitného systému a ochorení vnútorných orgánov na banálnu únavu a prepracovanie. Ak je váš stav stabilný, s najväčšou pravdepodobnosťou hovorí o fyziologických príčinách opuchu, ak príznaky postupujú - to je prvý zvon, ktorý nás informuje o patologickej povahe edému. A tu nemôžeme robiť bez konzultácie so svojím lekárom.
Tipy na opuchy nôh
Aby ste zabránili výskytu nôh z edém, vezmite si svoje tipy:
- NEPOUŽÍVAJTE nadmernú stláčaciu obuv, neopierajte výšku výšky, ale aj topánky s plochými podrážkami nie sú vhodné.
- Najsilnejší z edému je vyjadrený, ak strávime veľa času, ktorý stojí za sedavého životného štýlu.
- Veľké použitie soľ akumuluje vodu v našom tele. Znížte množstvo soli vo vašej strave. Snažte sa obmedziť sa v používaní vody.
- Chránime vaše dolné končatiny, neotrajúcu sa a zbytočne ich nepoškodzujú.
Sú to najjednoduchšie, ale zároveň účinné tipy na edéme. Okrem toho existuje množstvo ako jednoduché cvičenia, že sa odporúča robiť každý deň.
Cvičenia na prevenciu syndrómu edému
Syndróm výstrahy Aktuálne cvičenia pomôžu:
- pokúsiť sa dostať až na väčšine špičkách nôh a tak prejsť miestnosti;
- urobiť malý skákanie, trochu písanie na ponožky;
- položiť na podlahu ceruzku, gumu alebo malý loptu a snaží sa ju zdvihnúť s holými prstami;
- zákruty a ostro invigine prsty;
- relaxovať nohy pomaly rotujúce nohou v kruhu;
- na druhej strane, šírenie a stlačte vaše prsty nepriedušne na nohách;
- lisovanie nohu na zem, zdvihnite ten, ktorý sme doplnili vyššie prelome pätou a špičkou nohy.
lieky
Extrémne podmienečne anti-núdzové nástroje možno rozdeliť do dvoch hlavných skupín:
- Diuretikum. Digestons obsahujú veľké množstvo rastlinných odvary, ktoré zlepšujú krvný obeh, kompozíciu na báze citrónu, rowabin alebo Kalin šťavy a mnoho ďalšieho. Tieto prostriedky by mali byť používané s opatrnosťou kvôli riziku dehydratácie a to len na základe odporúčania lekára.
- Masť. Hlavným účinkom masti je zameraný na posilnenie cievnej steny, pretože je tam, že veľké množstvo tekutiny nie je odvodený od tela má meškanie. Kvalifikovaní terapeuti radí: Troksevazin, heparín masti, gélu, Essaven Venitin a Lioton.
Užitočné jedlo v opuchu
Vynikajúci prírodné diuretikum je melón. Prírodné hroznová šťava je tiež užitočné ako liečebná činidlá pri edému. Vezmi si to hodinu pred prijatím zápis. Spočiatku polovice poháre, potom zvýšiť podiel na dvoch skiel 1 príjem. Priebeh liečby - mesiac a pol.
Preto je nutné si uvedomiť, že liečba opuchov nôh je integrovaný prístup, ktorý predpokladá aj použitie špeciálnych prípravkov a jednoduchých preventívnych cvičení. V prípade, že zametanie syndróm v priebehu času sa len lepšie a žiadny z vyššie uvedených prostriedkov pomáha - zostáva len poradiť sa s lekárom o pomoc.
1
705
