Ako zistiť váš biologický vek

Vieme, že to je nemožné posúdiť chronologický vek človeka na jeho vzhľade a fyzikálnych dát. Koniec koncov, tieto faktory sú určené biologický vek. Biologický vek je vek tela, ako silný je to zdravé. V súlade s tým, že viac rokov telo, tým menej efektívna. V tomto článku sa budeme analyzovať, ako vypočítať biologického veku.

1

Vypočíta sa biologického veku jednotlivých častí tela a charakteristík.

koža

Šíri sa chrbtom dlane po dobu 5 sekúnd. Vedľa vyskúšať, koľko sekúnd kože narovná. Ak sa narovná do 6-8 sekúnd, ona je 30 rokov; 9-12 sekúnd - 40 rokov; za 13-15 sekúnd - 50 rokov; Na 16-19 sekúnd - 60 rokov. To je vážne premýšľať o kožu na kožu, pokiaľ nie je narovnať viac ako 20 sekúnd: v tomto prípade, ona je 70 rokov.

Nervový systém

Asistent musí držať päťdesiat centimetrov pravítko pred vami vertikálne, na koniec so značkou 50. Tvoje ruky musia byť vynechaný. Asistent znižuje líniu, a vy ho chytiť s veľkými a ukazováky. Ďalej, pozrite sa na to, čo označiť vám podarilo urobiť. Pokiaľ si vzal pravítko na značku menšia ako 20 cm, potom sa vaše nervy sú 20 rokov; u značky 30 cm - 30 rokov; 35 cm - 40 rokov; 40 cm - 50 rokov; 45 cm - 60 rokov. A ak ste nemali čas chytiť vôbec, potom vek nervový systém sa rovná 70 rokov.

kardiovaskulárny systém

Počítať tep. Potom sa 20 drepy tak rýchlo, ako je to možné. Prepočítať pulz. Aký je rozdiel medzi novým impulzom a stará? Ak je malé (do 10 úderov), potom sa váš kardiovaskulárny systém je 20 rokov. Ak je rozdiel medzi impulzmi v 11-20 úderov 30 rokov, 21-30 výstrely - 40 rokov; 31-40 snímok - 50 rokov; 41 a viac rán - 60 rokov; A ak ste nemohli sadnúť všetky 20krát - 70 rokov.

svaly

Byť v polohe ležiace, roztrhnite ramená a čepele z podlahy, ale aby ste zostali stlačené na podlahu. Môžete pomôcť svojmu cvičeniu s rukami alebo nohami. Najlepší výsledok je 40 opakovaní cvičenia: V tomto prípade sú vaše svaly 20 rokov. A najhoršie menej ako 12-krát - potom svaly 70 rokov. Ak sa cvičenie uskutočnilo 35-krát, potom svaly 30 rokov; 28 krát - 40 rokov; 23-krát - 50 rokov; 15-krát - 60 rokov.

Dýchací systém

Zapáliť sviečku a pokúsiť sa ho splácať s výdychom, čo je z toho, pokiaľ je to možné. Ak ste to urobil, je 100 cm nad zemou sviečku - svetlo vaše 20 rokov; 80-90 cm - 30 rokov; 70-80 cm - 40 rokov; 0-70 cm - 50 rokov; 50-60 cm - 60 rokov; 49 cm a menej - 70 rokov.

Vyvažovanie

Zatvorte oči a stojte si jednu nohu, druhý je rovnaký v Shin z prvého. Pošlite čas, počas ktorého môžete súčasne. Ak môžete stáť v takomto stojane viac ako 30 sekúnd - vaše vyrovnávanie je 20 rokov; 25 sekúnd - 30 rokov; 20 sekúnd - 40 rokov; 15 sekúnd - 50 rokov; 10 a menej sekúnd - 60 rokov; Nemôže stáť na jednej nohe - 70.

Videnie

Vezmite knihu alebo iný predmet, na ktorom je textový pokušeniu a normálne písmo. V ktorej vzdialenosti môžete vidieť tento text? Ak vo vzdialenosti 10 cm, potom sú vaše oči 20 rokov; 15 cm - 35 rokov; 100 cm - 60 rokov.

2

Biologický vek celého organizmu

Na základe výsledkov predchádzajúceho odseku

Zložte všetky výsledky z predchádzajúceho odseku a rozdeľte sumu o 7. Výsledné číslo - a existuje váš príklad biologického veku.

Zistite biologický vek testov

Nájdite svoj približný vek, môžete tiež prejsť špeciálnymi testmi na internete. Nejpravdivější sú tieto lokality s testami o biologickom veku: http://beehelth-tentorium.ru/category/uznajte-svoj-biologicheskij-vozrast-test/, http://www.kleo.ru/test/0070 .shtml.

Vždy sa snažíme, aby zabezpečili, že váš biologický vek je malý. Potom nebudete mať len príkladom pre napodobňovanie, ale aj priamy dôkaz, že môžete aj bez nákladných inzerovanej krémy svieži vzhľad.