Testosterón je prevažne mužský hormón, ale v malých množstvách sa vyrába v ženskom organizme. Ak by toto množstvo presahuje limity prípustného, \u200b\u200bzačnú problémy. V tomto článku zvážime príznaky a príčiny zvýšeného testosterónu, ako aj spôsobov, ako ho znížiť.
1
Značky. S zvýšenou hladinou testosterónu je hormonálna rovnováha rozbitá:
Navštívte lekára. Ak chcete presne určiť úroveň testosterónu, existuje špeciálna analýza. Spôsob zníženia hormónu závisí od príčiny, ktorá spôsobila jeho zvýšený obsah. Ak chcete identifikovať skutočný problém, je potrebné navštíviť lekára. Liečba je veľmi obľúbená pri perorálnej antikoncepcii. Bez odporúčania endokrinológa si vyberte a začnite dostávať liek.
4
Správnej výživy. Použitie sladkostí sa musí minimalizovať. Vyvolávajú prítok inzulínu, ktorý aktivuje prevádzku vaječníkov, čo vedie k testosterónu. Sweets sa odporúča nahradiť prírodný med a pridajte mliečne výrobky do svojej stravy. Bývajú ženské hormóny. Odborníci odporúčajú jesť väčšinou zeleninu, ovocie, tofu syr, biely chlieb kvasiniek, ako aj ryby a sója. Nepoužívajte kávu a alkohol. Prípustné množstvo soli je 3 g denne.
5
Byliny. Fitoterapia je tiež schopná znížiť úroveň testosterónu u žien. Odporúča sa, aby sa odhodlania a infúzie zo koreňa sladkého drievka, patróna, mäty, dyagilu, koreňa Marina, Cuminicifugifugi, Sacred Vitex, trpaslík palmy. Bohužiaľ, tieto byliny sa zriedka predávajú v lekárňach, ale môžu byť objednané inde. V bežných lekárňach sa často predáva iba koreň sladkého drievka a vo forme hotového tinktúry. Pred úplným príjmom biologicky aktívnych prísad a rastlín sa uistite, že vaše telo nemá na ne žiadne negatívne reakcie.
6
Harmonogram. Pre normálne fungovanie tela, odpočinok a práce je potrebné harmonicky alternatívať. Fyzická námaha má priaznivý vplyv na všetky systémy organizmu, ale výkonové tréningy stimulujú výrobu mužského hormónu. Ženy sú vhodnejšie zapojiť sa do aerobikov, ľahkých športov, jogy alebo tanca. Pravidelná turistika tiež v tele zosúladiť niektoré "poruchy". Spánok by mal trvať najmenej 8 hodín.
7
Sex. Bez ohľadu na to, ako paradoxne znelo, ale pravidelný a vysoko kvalitný sex prispieva k intenzívnej výrobe ženských hormónov. Ak z akéhokoľvek dôvodu, sex s partnerom neprináša potešenie, musíte s ním hovoriť o tom a diskutovať o problémoch.
8
Akupunktúra. Na zníženie testosterónu k tejto metóde sa uchyľujú pomerne zriedka, ale ak ho môžete použiť. Je to ideálne pre hlavnú terapiu. Podľa uskutočnených štúdií sa zistilo, že v dôsledku akupunktúry sa ženy znížili dĺžku a hrúbku vlasov na tvári, ako aj hladinu testosterónu.
Vyššie uvedené metódy sa môžu aplikovať navyše k hlavnej terapii, ktorú lekár vymenuje v prítomnosti zvýšenej úrovne testosterónu. Problém odíde s včasnou identifikáciou príčiny a vymenovania správneho zaobchádzania.
Zdieľanie poradenstva:"Ako znížiť testosterón u žien"
Stretol som sa s takýmto problémom, keď sa začala menopauza. Okrem toho boli tiež hrozné, podráždenosť, nespavosť ... je to jednoducho nemožné žiť s takýmito príznakmi. Je dobré, že som našiel recenzia pozitívnych o hodnotiacich fytoestrogénov. Začal ich piť, po piatich dňoch to bolo oveľa lepšie cítiť ... a najdôležitejšou vecou je, že žiadne vedľajšie účinky.
1
1073
Stretol som sa s takýmto problémom, keď sa začala menopauza. Okrem toho boli tiež hrozné, podráždenosť, nespavosť ... je to jednoducho nemožné žiť s takýmito príznakmi. Je dobré, že som našiel recenzia pozitívnych o hodnotiacich fytoestrogénov. Začal ich piť, po piatich dňoch to bolo oveľa lepšie cítiť ... a najdôležitejšou vecou je, že žiadne vedľajšie účinky.