Ako sa zbaviť lenivosti

Lenivosť je považovaná za spoločné vice medzi obyvateľstvom celého sveta. Málo ľudí vie, že lenivosť niekedy nepoškodzuje, ale chráni unavené ľudské telo pred prepätím. Je dôležité, aby bolo možné jasne definovať hranicu, keď lenivosť pôsobí ako ochranný mechanizmus, a keď je to deštruktívny prvok nečinnosti.

1

Ako sa zbaviť lenivosti - vedieť, čo sa má zaoberať

• V slovníku V.I. DALY LEN je definovaný ako neochota pracovať, znechutenie z práce, z podnikania, tried, ako tendencia k nečinnosti, melódia. Existujú aj iné definície, ktoré hovoria, že lenivosť nie je ochotná byť aktívna, nemotivovaná únik z práce.
• Lenivosť je charakteristická pre obe tuny (melódií, v podstate, synonymom lenivosť) a workholics. Zároveň je koncepcia TACTIONS subjektívna.
• Lenivosť možno považovať za nedostatok motivácie alebo ako majetok totožnosti.
• Na pozitívnej strane je lenivosť niekedy interpretovať ako pokrokový motor (vytvorenie rôznych mechanizmov, ktoré zjednodušujú prácu osoby) a ochranu organizmu pred prepätím.

2

Ako sa zbaviť lenivosti - psychologické aspekty

Ak sa vám ukáže v tých chvíľach, keď sa rozhodnete urobiť určitý prípad, musíte s vami pracovať na mentálnej úrovni. Niektoré dôvody, ktoré spôsobujú lenivosť:

• Nedostatok motivácie. Myslite, či máte motiváciu? Naozaj potrebujete niečo, čo lenivosť?
• Hlboké psychologické problémy. Loserov syndróm je napríklad vážnou prekážkou začať konať, a nie kŕmiť svoju lenivosť.
• Strach. Takmer každý sa bojí zlyhania. Alebo nové "nezvyčajné" povinnosti. S týmto musíte bojovať a neustále poraziť svoje obavy. Potom sa lenivosť už nemôže pokryť.
• Nedostatok energie. Základná stagnácia, pokojný deň po dni, neprispievajú k rozvoju síl, aby vytvorili nové víťazstvá.

3

Ako sa zbaviť lenivosti - Rýchle spôsoby

Ak lenivosť nesie netrhajúci charakter, potom sa s ňou pomôžu nasledujúce tipy:

• Správame sa s voľní úsilie z pohovky a robiť nabíjanie patnáctiminutových. Bodrit duch, zrýchľuje krvný obeh.
• Komunikácia s blízkymi zaujímavými ľuďmi. Živý rozhovor na trh mentálne procesy a vytvára nové nápady.
• Snažíme sa uvoľniť v príjemnom prostredí: Zapnite príjemnú hudbu, zapáliť aromalámp s osviežujúcou alebo upokojujúce chuť a relaxovať.
• Berieme kontrastný sprchu. Voda má ľahší energiu.
• Turistiku. Čerstvý vzduch, zmeňte nastavenie - a už cítiť lepšie.

4

Konštantná návyky, ktoré zabraňujú vzniku lenivosti

• Snažíme sa dodržiavať deň v deň: prebudiť a dať v rovnakom čase, raňajky, večere, podľa plánu.
• Sme sa striedajú nízka mobilita s vysokým. My zahriať, chôdza, beh, skok.
• Vyhneme škodlivým jedla. Všimli sme si, ako po hustá večeri vo fast food, pocit je cítiť, túžba držať, vážnosť v žalúdku. To všetko sú zbytočné príznaky, ktoré znižujú našu vozík pre aktívnej činnosti.

V prípadoch, kedy máte pocit, že riedenie sily po vyčerpávajúcom dobe aktívnej činnosti (napísal správu / diplom, zle spal / jedol), len dať svoje telo oddýchnuť. Nenechajte nadávať sám seba za to, že lenivosť podľahol. V tomto prípade je ako maják kontroliek varuje pred nebezpečenstvom.