Ako rýchlo zvýšiť hemoglobín doma

Existuje celý rad faktorov, ktoré môžu znížiť hladinu hemoglobínu v tele. Príznaky zníženej hladiny hemoglobínu sú veľmi nepríjemné, je túžba rýchlo raise hemoglobínu. Ako to urobiť, čítajte ďalej.

1

Ako rýchlo zvýšiť hladinu - výrobky obsahujúce železo

Jesť pečeň, morka, jablká, orechy, egreše a kurage. Pripraví sa zmesi sušeného ovocia, med a citrón. Použite fazuľa, pohánka kaša, hrach, ľanové semená. Nezabudnite na zdravé zeleniny: repa, paradajky, uhorky. Pridajte kôpor a petržlen do stravy.

2

Ako rýchlo zvýšiť hladinu - Drink užitočné nápojov

Pripravte šťavy s veľkým množstvom železa. Piť prázdny žalúdok v ranných hodinách z červenej repy alebo mrkvovej šťavy (100 - 200 ml.)., Rovnako ako odkvapkávacia počas dňa granátového jablka, jablká a brusnicovej šťavy. To nie je zlé uvariť čaj zo šípky ovocia. Obsahujú železo a vitamín C, ktorý pomáha priechodku pri asimilácii v tele. Variť štyri lyžice bobúľ na pohár vriacej vody, nechajte odstáť. Potom piť po celý deň.

3

Ako rýchlo zvýšiť hladinu - vitamín C

Pre lepšie vstrebávanie železa, je treba ju používať spoločne s výrobkami, ktoré obsahujú vitamín C. Do strave kivi, citrón, pomaranč, červená paprika, rakytník rešetliakový, petržlen, čierne ríbezle.

4

Ako rýchlo zvýšiť hladinu - znížiť spotrebu vápnika a kofeínu

Vápnik bráni vstrebávaniu železa v tele. Znížiť na minimum prípravkov obsahujúcich vápnik vo svojej ponuke. Malo by tiež byť vylúčené zo stravy kávy a čierneho čaju, pretože kofeín je umývanie železo z tela.

5

Ako rýchlo zvýšiť hladinu - lekárne

Lekáreň fondy zvyčajne konať rýchlo. Hematogen prispeje k zvýšeniu hladiny hemoglobínu, vitamínové komplexy bohaté na železo, vitamín C a kyseliny listovej. Tiež účinný mumens vo forme tabliet a kyseliny listovej.

Doma, hemoglobín sa zvyšuje pomerne skutočné, ale prejsť testy a navštíviť lekára. Hemoglobín môže byť chápaný z dôvodov, prečo sa dá ľahko opraviť, ale môže to byť aj dôsledkom vnútorného krvácania a vážnych ochorení. Nemala by existovať žiadna kvalifikovaná lekárska pomoc.