Un astfel de fructe fructe, cum ar fi avocado, a apărut pe mesele de ruși relativ recent. Deși vechii azteci l cultivat deja în al treilea mileniu î.Hr.. Pentru gust, fructul este mai mult ca o legumă. Acest pere american este în creștere, acoperit cu coaja încrețită, într-un climat tropical și subtropical. Popularitatea în creștere a plantelor exotice se explică prin proprietățile sale utile.
1
Acesta este un luptător adevărat cu colesterol. Acid oleic, care face parte din Fructele americane Persecury, avertizează formarea de colesterol și elimină surplusul din organism. Este pozitiv afișat asupra sistemului cardiovascular. Completați avocado în mod regulat pentru a reduce riscul de ateroscleroza.
2
La 100 g de fructe este un pic mai puțin de jumătate din norma zilnică de acid folic pentru un adult. Această substanță este deosebit de important pentru planificarea sarcinii femeilor. Formarea sistemului nervos al fatului depinde de acest lucru.
3
Avocado regleaza nivelul de zahar din sange. Acesta combină în mod optim conținutul redus de carbohidrați și zahăr. Dupa mancatul sale, fibrele dietetice speciale sunt formate, care reduc nivelul glucozei din sânge și, prin urmare, riscul de sacchalter este mic neglijabil. Mai ales util un fruct puțin nedemn.
4
Avocado este indispensabil pentru prevenirea cancerului. Boala este în mare parte din cauza lipsei de substanțe antiinflamatorii și antioxidanți naturali. Alligator pere ofera corpului cu fitonutrienti si fitochimicale indispensabile, vitamina E, care se leagă radicalii liberi, încetini îmbătrânirea și lupta cu stresul.
5
cadouri americane pentru a pierde in greutate. Ele sunt de înaltă calorii, dar, practic, nu conțin carbohidrați, și, prin urmare, este ușor și rapid absorbit de organism.
6
Uleiul de avocado este utilizat în cosmetologie. Ea afecteaza in mod favorabil a pielii si a parului, are nutriționale, restaurarea și proprietăți antimicrobiene. Este, de asemenea, utilizat în tratamentul psoriazisului, arsurilor, seboreea și diateza.
7
Fructele trebuie să fie prezente în dieta, dacă hemoglobina scade. Prezența riboflavina, cupru și fier stimulează producerea de celule roșii din sânge.
Nu te grăbi să imediat rula la magazin pentru un fruct util! Încă mai trebuie să fie pregătite în mod corespunzător pentru a fi utilizate pentru a nu îmbolnăviri. Fătul avocado curăță cu atenție, deoarece osul său conține toxine periculoase. Același lucru se aplică frunzelor.
Partajați sfaturi:„Proprietățile utile ale avocado“
1
1096
