Cum să aflați vârsta dvs. biologică

Știm că este imposibil să judecăm epoca cronologică a unei persoane la apariția și datele fizice. La urma urmei, acești factori sunt determinați de epoca biologică. Vârsta biologică este vârsta corpului, cât de puternică este sănătoasă. În consecință, cu atât mai mulți ani corpul, cu atât mai puțin eficientă. În acest articol vom analiza cum să calculam vârsta biologică.

1

Calculați epoca biologică a părților individuale ale corpului și caracteristicilor.

Piele

Răspândiți-vă cu spatele palmei timp de 5 secunde. Apoi, verificați cât de multe secunde se îndreaptă pielea. Dacă se îndreaptă în 6-8 secunde, are vârsta de 30 de ani; timp de 9-12 secunde - 40 de ani; Timp de 13-15 secunde - 50 de ani; Timp de 16-19 secunde - 60 de ani. Se gândește serios la pielea pielii, dacă nu se îndreaptă peste 20 de secunde: în acest caz, are 70 de ani.

Sistem nervos

Asistentul dvs. trebuie să păstreze conducătorul de cincizeci de centimetri în fața dvs. vertical, pentru capăt cu o marcă 50. Mâinile dvs. trebuie să fie omise. Asistentul scade linia și îl prindeți cu degete mari și index. Mai mult, uitați-vă la ceea ce ați reușit să faceți. Dacă ați apucat un conducător la o marcă mai mică de 20 cm, atunci nervii dvs. au 20 de ani; la un semn de 30 cm - 30 de ani; 35 cm - 40 de ani; 40 cm - 50 de ani; 45 cm - 60 de ani. Și dacă nu ați avut timp să prindeți deloc, atunci vârsta sistemului dvs. nervos este egală cu cei 70 de ani.

Sistemul cardiovascular

Count pulsul. Atunci 20 genuflexiuni cât mai repede posibil. Recalcula pulsul. Care este diferența dintre un nou impuls și vechi? Dacă aceasta este mică (până la 10 bătăi), atunci sistemul cardiovascular este de 20 de ani. În cazul în care diferența dintre impulsuri în 11-20 de greve este de 30 de ani, 21-30 de fotografii - 40 de ani; 31-40 fotografii - 50 ani; 41 și mai multe lovituri - 60 de ani; Și dacă nu ai putea să stai jos toate cele 20 de ori - 70 de ani.

muşchii

Fiind în poziția culcat, rupe umerii și lame de la podea, dar astfel încât resturile cotlet presate la podea. Puteți ajuta antrenamentul cu mâinile sau picioarele. Cel mai bun rezultat este de 40 de repetări ale exercițiului: în acest caz, muschii sunt in varsta de 20 de ani. Și cel mai rău la mai puțin de 12 de multe ori - atunci mușchii de 70 de ani. În cazul în care exercițiul a fost efectuat de 35 de ori, apoi mușchii de 30 de ani; De 28 de ori - 40 de ani; De 23 de ori - 50 de ani; De 15 ori - 60 de ani.

Sistemul respirator

o lumânare de lumină și să încerce să-l ramburseze cu expiratie, în picioare de la ea, în măsura în care este posibil. Dacă ai făcut-o, fiind de 100 cm de la lumânare - dvs. de lumină 20 de ani; 80-90 cm - 30 de ani; 70-80 cm - 40 de ani; 0-70 cm - 50 ani; 50-60 cm - 60 ani; 49 cm și mai puțin - 70 de ani.

Balansare

Închide ochii și să stea pe un picior, celălalt este aceeași în tibie primului. Trimite timpul în care poți simultan. Dacă vă puteți sta într-un astfel de suport pentru mai mult de 30 de secunde - de echilibrare este în vârstă de 20 de ani; 25 secunde - 30 de ani; 20 secunde - 40 de ani; 15 secunde - 50 ani; 10 și mai puțin de secunde - 60 de ani; Nu poate sta pe un picior - 70.

Viziune

Ia-o carte sau orice alt element pe care este tentat de text și font normal. La ce distanță puteți vedea acest text? În cazul în care la o distanță de 10 cm, atunci ochii tăi sunt în vârstă de 20 de ani; 15 cm - 35 ani; 100 cm - 60 de ani.

2

vârsta biologică a întregului organism

Pe baza rezultatelor de la alineatul precedent

Ori toate rezultatele din paragraful precedent și împărțiți suma de 7. Numărul rezultat - și există vârsta ta biologică exemplară.

Aflați vârsta biologică a testelor

Găsiți vârsta dvs. aproximativă, puteți trece, de asemenea teste speciale pe Internet. Cele mai verosimilă sunt următoarele site-uri cu teste privind vârsta biologică: http://beehelth-tentorium.ru/category/uznajte-svoj-biologicheskij-vozrast-test/, http://www.kleo.ru/test/0070 .shtml.

Întotdeauna se străduiesc să se asigure că vârsta biologică este mic. Atunci nu va fi doar un exemplu de imitație, dar, de asemenea, dovezi directe pe care le poate si fara creme scumpe publicitate uite proaspete.