Como escolher varas escandinavas

A vantagem deste tipo de treinamento esportivo é que eles podem ser envolvidos a qualquer época do ano. Não há nenhuma contra-indicação a ela. Andar escandinavo pode ser envolvido em pessoas jovens e idosas. A eficácia da caminhada é que envolve todos os grupos musculares. Esta direção de fitness é útil para pessoas com doenças da espinha, como radiculite, osteocondrose. A caminhada escandinava também é eficaz para aqueles que têm excesso de peso. Para adquirir excelentes varas escandinavas, você precisa considerar os seguintes parâmetros.

Gorjeta. Este é um dos detalhes mais importantes. Para se sentir confiante em qualquer superfície, seja de asfalto, solo, neve, areia ou gelo. Duas dicas são usadas no bastão escandinavo. Um é projetado para tais superfícies, como asfalto ou concreto. É feito de borracha especial. A segunda dica é projetada para superfícies moles, como solo ou neve. Para movimento na areia e neve há um anel que não permite que o bastão caia. Ao comprar boas varas, dois tipos de dicas estão anexados. É importante aplicar a dica desejada em uma superfície específica para se proteger contra lesões.

Vara de seleção. O pau é selecionado de acordo com a regra - o crescimento humano é multiplicado por 0,68. Por exemplo, um aumento - 170 cm. 170 × 0,68 \u003d 115,6 cm. Arredondar até 116 cm. Este comprimento será ideal para crescimento 170 cm. Como os ski sticks, para que o escandinavo seja selecionado, respectivamente, o crescimento de seu uso confortável.

Fixação para a mão. Temoryak - outro nome da luva do fixador. Isso possibilita segurar sua mão e relaxar a escova ao voltar atrás. Em modelos de baixo custo, a montagem é feita sob a forma de um loop. Isso cria inconveniência ao caminhar. Para um passeio confortável que custa para comprar um tratado sob a forma de uma luva.

Canetas. Para uma caminhada confortável, as alças tornam finas para que elas sejam colocadas na palma da mão. Eles são feitos de borracha, plástico ou engarrafamentos. Boas alças são confortáveis \u200b\u200bna palma da mão, não deslizam e não causam desconforto. As alças de plástico são duras e não absorvem a umidade. Quando usado pode ser molhado e escorregadio. As alças de cortiça são feitas de material macio e natural que absorvem a umidade. Menos engarrafamentos em um curto período de tempo e ao longo do tempo perde seu visual de mercadoria. Alças de borracha são mais adequadas para caminhadas. Eles absorvem perfeitamente suor, servem por um longo tempo e não deslizam. Alças de borracha geralmente escolhem aqueles que organizam mas capilares na caminhada escandinavea.

A composição do bastão. A vara assume a maior parte da carga ao caminhar. Portanto, sua haste deve ser confiável e fácil. Os modelos baratos são feitos de alumínio, modelos caros feitos de carbono, fibra de carbono, fibra de vidro. Comprar varas pela primeira vez, você pode nos restringir a hastes de alumínio. Eles são leves e confortáveis \u200b\u200bem uso. Para uso profissional, as hastes são recomendadas de fibra de carbono. Sua vantagem em peso leve e de primavera.

O melhor conselho para aqueles que compram varas pela primeira vez - não as adquirem através da Internet. Bons paus de fabricantes conhecidos servirão mais do que o normal. Portanto, uma campanha para a loja corporativa protegerá contra falsificações e mal-entendidos.