O que é a osteoporose

Muitos de nós ouviu falar sobre a osteoporose. Mas nem todo mundo tem uma idéia dele. A maioria sabe que esta doença está de alguma forma ligado aos ossos. E o que exatamente está escondido e como osteoporose pode afetar a qualidade de vida, não acho e penso que este problema irá ignorar. E em vão. Isto é muito astuto e perigosa doença que se manifesta apenas quando é quase impossível corrigir alguma coisa. Mas se ele vai ser entregue a nós este diagnóstico ou não, em grande parte depende de nós, de nossa consciência e de nossas ações.

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O que é a osteoporose

A Organização Mundial da Saúde assim o determinar esta doença:

A osteoporose é uma doença em que o volume total da massa óssea é reduzida, a sua estrutura interna é destruído. Isto leva a um aumento da fragilidade dos ossos e um aumento significativo na possibilidade de fraturas.

A osteoporose aparece devido à falta de cálcio. E cálcio é um dos mais importantes componentes do tecido ósseo. Em algum momento, o corpo deixa de receber a quantidade necessária. Por conseguinte, com uma falta de cálcio, a qualidade dos ossos se deteriora.

Além disso, o cálcio está também envolvida em outros processos metabólicos no corpo. Com sua recepção insuficiente de it out, o corpo começa a usar seus recursos, isto é, Toma cálcio dos mesmos ossos. Assim, o nosso tecido ósseo recebe um golpe duplo.
Em linguagem simples, cálcio, literalmente, "lavadas" dos ossos. Eles só permanecem vazio. Sim eu. o nome "osteoporose" em meio traduzidas "porosidade do osso".
Na esmagadora maioria dos casos, as mulheres seniores são suscetíveis a esta doença (depois de 45 anos, ou seja, após o início da menopausa). Muitas vezes menos do que 65 anos sofrem desta doença.
Mas há casos, e os jovens (menos de 30 anos) e jovens osteoporose mesmo (13-17 anos).

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Por que existe a osteoporose

As razões que o cálcio é insuficiente, pode ser definido. A razão mais simples é para corrigir a falta de alimentos. Então o problema é resolvido através do ajuste de potência. Mas na maioria das vezes a causa é a má assimilação pelo organismo. isso não acontece por si só. Muitas vezes isso é associado com alguma falha funcional no corpo, o que arrasta e uma falha no metabolismo.
As principais causas, mas sim factores que provocam a osteoporose incluem:

• mulheres na menopausa;
• gravidez;
• problemas com o sistema endócrino (mau funcionamento da glândula tireóide, o pâncreas, diabetes, distúrbios do trabalho de ovário em uma idade jovem);
• maus hábitos: cigarros, álcool, drogas;
• um estilo de vida sedentário;
• tendo certos tipos de medicamentos (anti-depressivos, fármacos para a azia, de níveis elevados de colesterol, certos tipos de hormonas e assim por diante.);
• várias doenças - doença inflamatória do intestino, doença do fígado, etc.;

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sintomas de osteoporose

Osteoporose - juntamente com diabetes é chamado de assassino "silenciosa". E de fato é. Ele quase não se manifesta de forma alguma no processo de desenvolvimento. Apenas para alguns problemas de saúde indiretos pode ser entendida sem exame especial, que a doença já está lá.
estes sintomas podem ser atribuídos a estes problemas:

• dor nas costas, quando em pé;
• dor na coluna no departamento cervical e lombar como um brusco e acentuado;
• dores agudas de membros;
• problemas articulares;
• fratura do membro em alguma situação doméstica (uma pessoa cai de sua própria altura e em vez recebe um ferimento fratura);
• redução do crescimento humano;
• apareceu postura curvada, curvatura da coluna vertebral;
• de repente, houve um problema com os dentes (perda), o problema com o cabelo e unhas.

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Tratamento e prevenção de osteoporose

Tudo o que não fez diga publicidade, mas tratamento da osteoporose como esta não existe. Nenhuma droga é capaz de renovar o tecido ósseo. Todos que diz o contrário - os charlatães que querem ganhar dinheiro.

Qualquer tratamento da osteoporose é dirigido para manter o estado atual dos ossos e não progredir as doenças. Se uma pessoa definir esse diagnóstico terrível, ele permanece apenas para seguir as recomendações dos médicos para que a doença não progride e tentar ter mais cuidado para não danificar-se. Mas aqueles que ainda não entregaram este diagnóstico (ea maioria das mulheres vai colocá-lo no início ou posição) pode tentar proteger-se contra esta doença, que trabalham na sua prevenção.

Prevenção de um problema e prevenção de um problema que pode ocorrer potencialmente já existente, parece aproximadamente o mesmo. Os componentes necessários:

1. Cálcio. Mulheres com menos de 45 e homens precisam tomar 1 de cálcio mg por dia. Mulheres após 45 anos de idade devem tomar 1,2 mg. As mulheres que são diagnosticadas com osteoporose - 1,5 mg. Este homem dose pode obter tanto comida e um tablet. Idealmente, a metade da dose diária deve ser tomada a partir de alimentos. Certifique-se de ser tomados em conjunto com a vitamina D. caso contrário, será inútil.
2. Esforço físico. Eles não tem que ser a força e longo prazo. A principal coisa é que eles são regulares e incluiu um conjunto de exercícios, fortalecer os ossos e músculos das costas, mãos, pernas, pescoço.
3. Massagem. Se o diagnóstico já é fornecido, a massagem não deve ser força. Aqueles. Ele não deve ser doloroso.
4. Recusa de fumo, drogas e restrição do consumo de álcool.
5. Se possível recusa de drogasque interferem com a absorção correcta de cálcio pelo corpo.
6. estadia moderada ao sol.
7. exame em tempo hábil. Actualmente, o modo mais eficaz para a osteoporose é um diagnóstico densitometria. Este método é um tanto semelhante à tomografia, mas destina-se a identificar o grau de destruição óssea em diferentes partes do corpo. Além disso, há toda uma gama de análises que lhe permite descobrir a condição dos ossos.
8. prevenção médica.Já é prescrito para as pessoas que são diagnosticadas com osteoporose e os métodos padrão não ajudam. Este método é projetado para suspender a destruição dos ossos.

A prevenção da osteoporose deve começar na infância e continuar para a juventudeQuando o peso do osso da pessoa é colocada e em desenvolvimento. Depois de 14-15 anos, a maioria das meninas não estão mais ganhando massa óssea. Após esta idade, você só pode cuidar o que foi comprado.

Claro, a osteoporose é um diagnóstico terrível que é levantado por 90% das mulheres em nosso país. Muitas esta doença são completamente imobilizadas se uma fratura complexa fosse obtida. Mas avisou, isso significa armado. Se cada um de nós pense antes do que pode ser feito, a fim de se proteger dessa doença, a qualidade da nossa vida será muito melhor. E a doença, se vier, não será tão terrível quanto poderia ser sem prevenção.