Como definir flatfoot

Muitos de nós não percebem, como o final do dia "Buzz" pernas, ferir e inchar. Tudo pode ser escrito para um ritmo de vida ativa, um dia difícil, vestindo sapatos desconfortáveis. Mas às vezes esses sintomas podem ser o primeiro toque da doença insidiosa - Flashfoot.

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Causas da aparência de flocas

O que é esta doença? Se você ficar de pé por um longo tempo (a profissão de cirurgião, professor, etc.), você pode "ganhar" Flatfoot. A doença não pode perturbar a pessoa por um longo tempo. Somente se você examinar cuidadosamente os pés, ele pode concluir que eles mudaram: os arcos externos e internos do pé se tornaram mais espessos.

Por que o Planefield se desenvolve. Motivos principais:

com excesso de peso e obesidade;
longa caminhada ou ficar sem movimento em um lugar (a profissão de cirurgião, vendedor, cabeleireiro, professor);
com doenças como raquitismo, poliomielite, bem como osteoporose;
paixão excessiva por halterofilismo, atletismo (correndo e pulando);
vestindo sapatos desconfortáveis \u200b\u200be estreitos, bem como a constante desgaste de sapatos de salto alto.

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Como revelar flatfoot. Sintomas básicos.

Existem várias maneiras com as quais você pode diagnosticar flatfoot.

Oferecemos a se familiarizar com os sintomas desta doença:

fadigüabilidade rápida. Se você tem se movendo muito tempo ou vice-versa, você teve muito tempo e ainda está em um só lugar, as pernas começaram a se cansar muito rapidamente, derramar e perturbar;
À noite, mesmo que o trabalho não esteja relacionado a caminhada de longo prazo ou em pé em um lugar, as pernas incham, a sensação de gravidade, as pernas "laptop" aparecem;
Às vezes a dor é tão forte que eles machucam não apenas os pés, mas a dor se levanta acima, literalmente para os joelhos. Às vezes tal dor "vem" junto com uma forte dor de cabeça e dor na parte inferior das costas e na espinha;
você notou que a perna como se se levantasse: sapatos que vestindo há alguns meses, ficou apertado e desconfortável. Eu tive que comprar um novo par de sapatos no tamanho mais;
observe que os saltos em seus novos sapatos foram filmados por dentro.

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Como definir flatfoot

E novamente, sobre sensações e observações, você pode identificar sinais de flatfoot, nomeadamente:

se a parada se expandiu;
o dedo grande "parece" para o lado oposto do rosto;
no polegar parecia uma colisão;
mude a forma 2 e 3 dedos.

Todas essas mudanças podem indicar flatfoot transversal.

Mas quão simples e fácil identificar esta doença, vamos gastar um teste simples. Levará qualquer creme ou tinta gorda, bem como uma folha de papel branco.

Como definir Flatfoot:

Pare as pernas precisam ser cuidadosamente manchadas de creme.
Coloque uma folha de papel no chão.
Fique em uma perna de folhas generosamente manchada de creme.
Para ficar um par de segundos, remova cuidadosamente a perna. É impossível confiar em qualquer coisa com as mãos. Em pé à direita em uma superfície sólida e plana.
Avalie o resultado do esforço: A parada deve ser impressa, mas não completamente. Se houver uma pequena remoção do interior do pé, e o "desenho" parece mais uma ponte para um fluxo, então você não pode se preocupar com nada.
Se a fossa não é profunda, mal perceptível ou não é de todo - então é hora de ir para uma consulta ao médico. Para certamente descobrir, você tem um flatfoot, ou não.

De acordo com o mesmo princípio, o método com tintas também está funcionando, você precisa pintar uma barraca de tinta brilhante e se tornar em uma folha de papel branco. O teste pode ser gasto no banheiro quando depois do chuveiro você ficar no tapete seco com pernas molhadas. Você ainda pode notar que as mudanças da parada podem estar na praia, é suficiente andar na areia com pernas molhadas. Esses testes não são adequados para crianças pequenas, porque a parada que ainda não se formaram. Finalmente, a parada será formada por 5 anos.

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Índice Submométrico de Definições

O método é mais abrangente, mas o resultado pode ser mais confiável do que o método anterior de determinar o flatfoot.

Como definir um índice:

É necessário medir o comprimento do pé do pé e designar este dígito para a letra "A". Meça o pé é necessário na posição em pé na superfície sólida do calcanhar até a ponta do polegar.
Próximo indicador: Medindo a altura do pé. Você precisa colocar um centímetro para marcar a distância do chão até o ponto superior do pé. Denotar o dígito resultante para a letra "B".
Para calcular o índice, você precisa usar a fórmula: em * 100 / a. Norma de 29 a 31 anos, se o índice diminuir ligeiramente (o resultado é de 27 a 29), isso pode mostrar o estágio inicial da doença. E se o número 25 e abaixo estiver flatfoot e é hora de visitar o especialista.