Niestabilne ciśnienie krwi i puls są ze sobą połączone. Jeśli wzrasta ciśnienie, rośnie liczba uderzeń serca. Ale zdarza się, że pierwszy wskaźnik jest normalny, a puls jest wysoki. Jest to znak, że nadszedł czas, aby myśleć o swoim samopoczuciu. Terminowy adopcja pomoże uniknąć poważnych problemów zdrowotnych.
Jak zmierzyć puls?
Tonometr będzie najbardziej niezawodnie zmierzyć puls. Jest stosowany nie tylko do pomiaru ciśnienia krwi, ale także w tym celu. Wystarczy prowadzić nieskomplikowane manipulacje, a wskaźnik numeryczny pojawi się na tablicy wyników.
Aby określić dokładniejszy wskaźnik, musisz kilkakrotnie zmierzyć bicie serca. Gap między pomiarami powinna wynosić co najmniej 30 do 40 minut.
Jeśli w domu nie ma tometru, a następnie proste, ale dostępna metoda jest odpowiednia. Konieczne jest złożenie indeksu i środkowego palec do nadgarstka i uchwycić puls. Większość popełnia błąd, mierząc go na szyi. Wszystko, ponieważ naciśnięte na dużej tętnicy możesz ich wpływać. W rezultacie dane nie będą prawdziwe.
Normalny impuls - od 60 do 90 strzałów na minutę. Lukę od 90 do 100 jest uważane za dopuszczalne, ale ryzykowne. I już 100 i powyżej szok mówi, że istnieje poważny problem zdrowotny.
Jeśli wynikowy wskaźnik nie jest wynikiem stresującej sytuacji, a bicie serca nie stało się normalne w ciągu kilku minut, wskazane jest skontaktować się ze specjalistą. Mogą zostać kardiologiem lub terapeutą. Ale co jeśli nie można szybko iść do szpitala lub zadzwonić do karetki? W takiej sytuacji możesz spróbować wpływać na sytuację samodzielnie. Aby to zrobić, najpierw muszę spróbować zidentyfikować przyczynę tego, co się stało.
Przyczyna szybkiego bicia serca?
Wszystkie przyczyny, które wpływają na wskaźnik bicia serca, mogą być warunkowo podzielone przez zewnętrzne i wewnętrzne. Pierwszy powstaje z powodu jakichkolwiek czynników zewnętrznych:
- długotrwały stres;
- krótkoterminowe silne emocje (zarówno pozytywne, jak i ujemne);
- stres do ćwiczeń.
Z powodów krajowych są problemy z narządami wewnętrznymi, zdrowiem fizycznym i psychologicznym osoby. Takie można przypisać problemom serca, osteochondroza, chorobom tarczycy i znacznie więcej.
Sport - Pomóż zdrowiu?
Poważne obciążenie sportowe sprawdza osobę do siły. Oprócz innych wskaźników, impuls jest silnie rośnie. Ale musi wrócić do normy po 2 do 3 minutach, jeśli wykonano squaty lub dokręcenie. Jeśli obciążenie był silny, bicie serca powinien wrócić za 10 minut.
Osoba o wysokim impulsie musi być staranna ćwiczyć. Może być tak duży pod wpływem serca:
- wyjdź na świeże powietrze;
- wygodne jest osiedlenie się i relaks;
- pij chłodną wodę.
Jeśli to nie pomoże, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Sportowiec, który wie o swoim szybkim pulsie, może śledzić go ze specjalną fitness - bransoletka.
Stres i szok emocjonalny
Silny doświadczony stres i zaburzenie emocjonalne są natychmiast wyświetlane w stanie pulsu. Zwiększa to szczególnie ostro, która jest negatywnie wyświetlana na zdrowiu.
Z ciągłym stresem impuls może przekroczyć więcej niż 100 strzałów na minutę. Taka tachykardia jest niebezpieczna dla życia. Dlatego należy podjąć środki:
- zakradł się ze stresu;
- umieść przebieg kojących środków.
Trwałe transfery naprężeń w nerwicy, które charakteryzują się nie tylko wysokim bicie serca, ale także apatine, bezsenność i drażliwość.
Długi sen pomoże również zdobyć siłę i stabilizować stan emocjonalny.
Problemy z tarczycą
Wraz ze wzrostem gruczołu tarczycy wzrasta impuls. W tym przypadku ciśnienie pozostaje normalne.
Ponadto osoba czuje usterki w nastroju, wysoki pocenie się, zaparcia powstaje lub, wręcz przeciwnie, biegunka.
W tym przypadku, tylko konsultacja endokrynologa pomoże. Będzie to przypisać analiz, a po - toku narkotyków. Dopiero wtedy impuls przyjdzie do normy.
Brak żelaza w organizmie
Niski poziom hemoglobiny jest częstą przyczyną wysokiego impulsu. Serce pozostaje nic, jak coraz częściej pracują, aby zapewnić organizm tlenu.
Można normalizacji rytmu serca wtedy tak:
- istnieje więcej wieprzowiny i wołowiny wątroby;
- obejmują gryka, orzechy, rośliny strączkowe i owoce suszone;
- jedzenie zielonych jabłek i szpinaku.
Osteochondrosis - Uwaga na szyi i klatki piersiowej
Jeśli bóle szyi lub klatki piersiowej były postrzegane, ból głowy i jednocześnie szef serca jest silnie zwiększona, przyczyną jest najprawdopodobniej osteochondrosis.
Charakterystyczną cechą tej choroby w tym samym czasie - puls nie zawsze jest zwiększona, ale tylko w niewygodnej pozycji lub, gdy osoba siedzi za długo w jednym miejscu, skręca ostro.
Tylko specjalista pomoże tutaj, który wyznaczy lekarstw i gimnastyki.
choroby serca i naczyń
Zazwyczaj choroby sercowo sobą nie tylko szybkie impulsu, ale również problemy z ciśnieniem. Jednak ze względu na fakt, że organizm jest indywidualny, może się okazać, że tętno wzrasta.
Jak znormalizować puls?
Gdy tętno gwałtownie wzrosła, a sytuacja zagraża zdrowiu, konieczne jest, aby działać szybko. W takiej sytuacji awaryjnej, wskazówki będą przydatne:
- masażu szyi przy tętnicy szyjnej;
- konieczne jest, aby wcisnąć trochę na gałki oczne. Procedura powinna trwać około 30 sekund;
- leżeć na płaskiej powierzchni, usunąć wszystkie ubrania, które naciska, położyć mokry ręcznik na czole i opóźnić oddech kilka razy.
Jeśli nie jest lekiem na wyciągnięcie ręki, a następnie można pić Valodol, mother-in-law lub Corvalol. To uspokaja i normalizuje puls.
Wysoki puls - sygnał ciało o wyniku. Jest to niemożliwe, aby ignorować tego zjawiska. Jest możliwe, aby hartować bicie serca na własną rękę, ale w przyszłości konieczne jest, aby skontaktować się z lekarzem w celu określenia przyczyny.
2
1212
