Co zrobić z promieni słonecznych?

Strajk Solar to niebezpieczna sytuacja wymagająca opieki medycznej. Jeśli podejrzewasz, że człowiek się do ciosu słońce, natychmiast wezwać karetkę i zarezerwować pierwszej pomocy przed przybyciem lekarzy.

1
Znaki słonecznych

Znaki słonecznych należą:

bół głowy;
zawroty głowy i dezorientacja;
nadmierne pocenie się i blada, lepki skóry;
skurcze w dłoni, nóg i brzucha;
oddychanie student lub impulsowy;
temperatura 38 ° C lub wyższej;
intensywne pragnienie.

Objawy są często takie same u dorosłych i dzieci, chociaż dzieci mogą stać się słaby i senny. Jeżeli dana osoba wykazuje oznaki słonecznych, należy go natychmiast schłodzona.

2
Pierwsza pomoc na działanie promieni słonecznych

Wykonaj następujące 4 kroki:

Przenieść poszkodowanego w miejscu chłodnym.
Zapytaj go położyć i unieść lekko nogi.
Zapytaj go pić więcej wody.
Schłodzić swoją skórę - posypać lub przetrzeć skórę zimną wodą. Przymocować zimno w obszarze pod pachami lub szyi.

Nie należy pozostawiać jedna ofiara, dopóki nie staje się lepszy.

Cios słoneczna mija i człowiek ma tendencję do lepiej poczuć przez 30 minut.

3
Zadzwonić po karetkę

Natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe, jeśli osoby:

po 30 minutach nie czułem się lepiej;
jest gorący i suchy;
nie pocić, chociaż to zbyt gorący w dotyku;
ma temperaturę, która wzrasta do 40 ° C lub wyższej;
wykazuje szybki puls lub duszność;
myli słowa;
drgawki;
traci przytomność;
nie odpowiada.

Są to niebezpieczne oznaki wpływu termicznego. Podczas oczekiwania na lekarzy, nadal udzielać pierwszej pomocy.

4
Jak chronić się przed uderzeniem słońca?

W czasie upałów, zwłaszcza z ćwiczeń, istnieje wysokie ryzyko uzyskania strajk słonecznej.

Aby uniemożliwić działanie promieni słonecznych, trzeba:

pić dużo zimnych napojów, zwłaszcza podczas treningu;
częściej wziąć kąpiel lub prysznic chłodny;
na sobie lekkie, luźne ubrania;
okresowo mokra woda lub odzież;
unikaj słońca od 11:00 do 15:00;
unikaj nadmiernego alkoholu;
unikaj ekstremalnego wysiłku fizycznego.

Zgodność z tymi nieskomplikowanymi zasadami uniemożliwi również odwodnienie i pomoże Ci pozostać zdrowym i zachować samopoczucie w gorącym okresie.

Uważaj na dzieci, osoby starsze i ludzi z chorobami przewlekłymi (takimi jak cukrzycy lub problemy z sercem), ponieważ są bardziej narażone na uzyskanie uderzenia słońca.