ciśnienie krwi (BP) - jeden z najważniejszych wyznaczników ludzkiego ciała. ciśnienie na poziomie odczuwać zmiany w początkowym stadium jest trudne, często osoba czuje odchylenie jest już na poważne zaostrzenia choroby. Dlatego ważne jest, aby mierzyć ciśnienie robi to dobrze.
Dla prawdziwych liczb trzeba przestrzegać następujących zasad:- Przed rozpoczęciem procedury otdohnbnt - gdzieś pięć minut. Jeśli nie było poważne, zanim mają psychologiczne lub wysiłku fizycznego, trochę więcej czasu wymagać będzie - 15-30 minut.
- Co najmniej pół godziny nie można palić, pić alkoholu lub toniki.
- Upewnij się również do odwiedzenia toalety.
- Kończyny nie powinny być ściśnięte. Poluzować pasek na zegarze, a także usunąć wąskie buty lub ubrania. Ręce i nogi nie są zalecane do krzyża.
- Najbardziej odpowiednie stanowisko do pomiaru ciśnienia krwi - klasyczny uczeń prawidłowa postawa przy biurku. Ciśnienie może być również sprawdzone leżenie i siedzenie w razie potrzeby. We wszystkich przypadkach strony, które umieszczone na mankietu powinien być spokojny i być na poziomie serca. Ale dla tych, którzy zapomnieli anatomię, warto przypomnieć, że jest to mniej więcej poziom między trzecim a piątym żebrem.
- Początkowo ciśnienie jest sprawdzane na obu rękach. Gdy różnica między wynikami dwóch pomiarów, więcej niż 10 mm Hg. NS. W przyszłości używają ręki, w której liczby były większe. W innych przypadkach przeprowadzane są kolejne pomiary na lewej ręce.
- Część mankietu, który jest obrzęk, powinien ugryźć co najmniej 80% dłoni.
- Jeśli potrzebujesz stale kontrolować poziom ciśnienia krwi, musisz spędzić codziennie w tym samym czasie, najlepiej rano.
- Aby uzyskać dokładniejsze liczby, musisz dokonać dwóch pomiarów z przerwą 3-5 minut. Jeśli różnica w uzyskanych wskaźnikach więcej niż 5 mm RT. Sztuka. Wykonany jest inny wymiar. Wraz z wynikiem końcowym podejmuje średnią wartość między dwoma ostatnimi wymiarami.
Pomiar ciśnienia nie jest bardzo trudną sprawą, ale może znacząco pomóc w utrzymaniu zdrowia.