Takie owoce zagraniczne, takie jak awokado, pojawił się na stołach Rosjan stosunkowo niedawno. Chociaż starożytne Aztekowie uprawiali go w trzecim Millennium BC. Aby smakować, owoce wyglądają bardziej jak warzywo. Ta amerykańska gruszka rośnie, pokryta pomarszczoną skórką, w klimacie tropikalnym i subtropikalnym. Rosnąca popularność egzotycznego zakładu wyjaśniono przez jego użyteczne właściwości.
1
To prawdziwy wojownik z cholesterolem. Kwas oleinowy, który jest częścią owoców amerykańskich Perseys, zapobiega tworzeniu cholesterolu i usuwa nadwyżkę z organizmu. Jest to pozytywnie wyświetlane w układzie sercowo-naczyniowym. Regularnie kompletny awokado w celu zmniejszenia ryzyka miażdżycy.
2
W 100 g owoców jest nieco mniej niż połowa dziennego stawki kwasu foliowego dla dorosłego. Substancja ta jest szczególnie ważna dla kobiet planujących ciążę. Powstanie układu nerwowego płodu zależy od tego.
3
Avocado reguluje poziom cukru we krwi. Optymalnie łączy niską zawartość węglowodanów i cukru. Po jej jedzeniu powstają specjalne włókna dietetyczne, które zmniejszają poziom glukozy we krwi, a zatem ryzyko chorej cukrzycy jest znikome. Szczególnie przydatne trochę niegodnych owoców.
4
Avocado jest niezbędny dla zapobiegania rakom. Choroba jest w dużej mierze ze względu na brak substancji przeciwzapalnych i naturalnych przeciwutleniaczy. Gruszka aligatora zapewnia organizmowi niezbędnymi fittonutrantami i fitochemikami, witaminy E, która wiąże wolne rodniki, spowolnić starzenie się i walczą ze stresem.
5
Amerykańskie prezenty, aby schudnąć. Są wysoce elitarnie, ale praktycznie nie zawierają węglowodanów, a zatem jest łatwy i szybko wchłaniany przez organizm.
6
Olej awokado jest używany w kosmetologii. Przypuszczalnie wpływa na skórę i włosy, ma właściwości odżywcze, przywracające i przeciwdrobnoustrojowe. Jest również stosowany w leczeniu łuszczycy, oparzeń, ejorrhei i diatezy.
7
Owoce muszą być obecne w diecie, jeśli zmniejsza się hemoglobina. Obecność ryboflawiny, miedzi i żelaza stymuluje wytwarzanie czerwonych krwinek.
Nie spiesz się natychmiast do sklepu na przydatne owoce! Nadal musi być odpowiednio przygotowany do jedzenia nie szkodzić zdrowiu. Owoce awokado oczyściają ostrożnie, ponieważ jego kość zawiera niebezpieczne toksyny. To samo dotyczy liści.
Porady udostępniania:"Przydatne właściwości Avocado"
1
1117
