Jak gotować jabłka w wolnym kuchence

Sami jabłka są pysznym pakietem składników odżywczych. Istnieje jednak sposób, aby jeszcze bardziej użyteczne i smaczniejsze - piec w wolnym kuchence. Taka metoda gotowania sprawia, że \u200b\u200bjabłko jest bardziej strawione dla naszego żołądka, który jest bardzo ważny dla małych konsumentów, których brzuch nie jest gotowy do trawienia świeżych owoców i dużych smakoszy, które mają problemy z przewodem pokarmowym. Zapraszamy do rozszerzenia swojej diety za pomocą pysznych i prostych przepisów upieczonych jabłek w wolnym kuchence.

1

Szybkie przepisy pieczone jabłka

Weź 5 średnich lub 7 małych jabłek, spłucz je pod bieżącą wodą, oczyścić skórę (nie można go oczyścić) i przeciąć środek (z boku ogona). W ten sposób jabłka przygotowały w ten sposób, pompował łyżeczkę cukru i na małym kawałku masła (opcjonalnie). W misce Multivarka wlej 40 ml wody, włóż do niego jabłka. Teraz usuń zawór parowy i upiecz owoce przez 20-25 minut w trybie "pieczenia". Po prowadzeniu gotowych jabłek z wolnej kuchenki posyp je cynamonem i / lub cukrem.

2

Pieczone jabłka z bananem

W preętowanych jabłkach (4 szt.) Wytnij środkiem. Połowa oczyszczonego banana dzieli się na 4 części, cięcia go. Teraz wstaw do każdego jabłka na kawałku banana, jeśli to konieczne, zabierz go trochę, aby nie mówi. Dodaj tam na łyżeczce miodu i posypać cynamonem. Układamy puste miejsca w misce wypełnionej niewielką ilością wody, a my piec je w trybie "pieczenia" przez 15 minut. Gotowe danie może być posypane proszkiem cukierowym, tartą czekoladą lub karmelem, ich sokiem i sosem wodnym utworzonym podczas gotowania jabłek.

3

Jabłka pieczone suszonymi owocami

Zacznij od przygotowania suszonych owoców: Umyć 1 łyżki. l. IZYUM, 3 szt. Kuragi namoczyć przez 10 minut i drobno obniżyć, 50 g orzechów włoskich suszonych i grind. 4-5 Umyte i suche jabłka pokroić top z ogonem (czapką), ostrożnie przeciąć rdzeń. Powstałe "kieszenie" wypełnia kawałki suszonych owoców i orzechów, dodaj łyżkę cynamonu i cukru. Ilość cukru dostosowują się do upodobania lub słodyczy jabłek. Piec jabłka w multicoooker 40 minut. Gotowy deser umieścić proszek lub posypać płynnym miodem.

4

Pieczone jabłka z twarogiem

Aby rozpocząć, przygotowujemy definicję deseru: bierzemy jajko, oddzielić żółtek i pocierać ją od 1,5 łyżeczki. Sahara. W tej mieszaninie dodaj szczyptę waniliny i cynamonu, 250 g chronionego twarogu. Na życzenie można dodać łyżkę musującego rodzajem do tej kompozycji. Teraz przygotowujemy 4 jabłka już opisane powyżej w drodze: kopalni, suche i ostrożnie, aby nie przebić, weź ostry nóż, usuwając zestaw kość. Przygotowane owoce nadziewane farszem twarogowym i gotuj 40 minut w trybie "pieczenia". Dostarczajmy deser z kwaśnym śmietaną lub jagodowym dżemem.

Przepisy złożone przez nas można podłączyć, uzupełniać i poprawić zgodnie z preferencjami tych, dla których je ugotujesz. Ponadto należy pamiętać, że upieczone jabłka jest również daniem dietetycznym. Dlatego mogą rozpieścić się podczas diety.