Jak gotować pierś w wolnym kuchence

pierś z kurczaka - produkt dietetyczny, który zawiera bardzo mało kalorii. Ponadto, w tym mięso jest bardzo dobre i użyteczne. To może być smażenia, gotowania lub piec. Najprostszym sposobem, aby przygotować pierś w powolnym kuchenka. W tym artykule powiemy Ci jak to zrobić.

1

Pierś w sosie śmietanowym

Gotowanie potraw w powolnym kuchenka jest znacznie uproszczone, ponieważ to urządzenie gospodarstwa domowego ma wiele funkcji, które pomagają gospodyni zaoszczędzić dużo wolnego czasu. Najprostszym sposobem, aby przygotować pierś w sosie śmietanowym. Mięso jest bardzo soczyste i satysfakcjonujące. Do gotowania potraw, przemyć 0,5 kg piersi kurczaka i suszy ręcznikiem papierowym. Cięcia kawałek mięsa z grubych warstwach. Wlać kilka olej słonecznikowy w filiżance multicooker i położyć go do piersi. Konieczne jest, aby przygotować się na kawałki „smażenie” tryb 15 minut.

Po tym, pompowana do filiżanki posiekane cebule i marchew, dalej smażyć przez kolejne 15 minut. W szklance z zimną wodą, wrzucić łyżkę mąki. Dodać 0,5 szklanki kwaśnej śmietany i aż krem \u200b\u200bdo kurczaka. Zalać wodą i mąką przygotować w trybie „pieczenia” przez 1 godzinę. Można służyć danie z każdej danie.

2

Dietetyczna pierś z kapustą

Do gotowania trzeba:

• 4 rzeczy. filet z kurczaka;
• 500 g kapusty brukselskiej;
• pęczek zielonej;
• olej roślinny;
• 2 zęby czosnku;
• sól i pieprz.

Przemyć mięsa i nacięcie w każdej z części. W powstałej kieszeni, położyć pokrojone warzywa i tarty czosnek. Zasysania i pieprz mięsa. Posmarować kielich ropy i miejsce w Brukseli w capposhki Brukseli przemywa się do niego. Z góry na warzywa, ułożyć przygotowaną polędwicę i włącz multicooker w trybie „hartowania” na 40-50 minut. Jest to danie niskokaloryczne i nadaje się do żywności dietetycznej.

3

Pierś z ziemniakami multivarka

Do przygotowania dania weź 1 piersi z kurczaka na kości. Wytnij chrząstkę i wyciąć mięso na paskach. Zdejmij kawałki krawata, sól i przyklej je. Wlej mały olej słonecznikowy do miski multicooooker i obniżyć kurczaka. Przygotuj się w trybie "smażenia" 15 minut. Gdy mięso jest skręcone, obróć go na drugą stronę i wlej przygotowane ziemniaki. Korzenie muszą być czyszczone ze skóry i pokrojone na plasterki. Dodaj do soli i pieprzu ziemniaków, a także 3 łyżki majonezu i 0,5 szklanek wody. Danie należy przygotować w trybie "pieczenia" przez 40 minut. Na końcu przygotowania ssać ziemniaki z targowanym serem. To danie nadaje się do świątecznej kolacji.

4

Pierś z skorupą miodową

Kup 2 piersi z kurczaka, umyj je i suche ręcznikiem. Wytnij cienkie paski mięsa. Aby przygotować mieszankę wypełnienia 2 łyżki miodu z sosem sojowym i gratowanym imbirem. Dodaj przyprawy i sól do mięsa. Zanurz kurczaka w gotowanej marynaty i zachowaj w nim 2-3 godziny. W filiżance wielokolookrów wlać olej i przygotować przygotowane mięso 15 minut po każdej stronie w trybie "smażenia". Dzięki kochaniu mięso jest bardzo soczyste ze słodką skorupą.

Piersi - niedrogi i pożywny produkt. Pokazuje małą fantazję, można przygotować bardzo smaczne danie, które zaskoczyły gości i krewni.