Sałatki z tuńczyka - dość popularne danie. Chodzi o to, że są one bardzo łatwe do przyrządzenia, są smaczne i użyteczne, jak i pożywne, ale w tym samym czasie, mają wystarczająco dużo kalorii. Takie sałatki są popularne wśród wegetarian, gdyż nie zawierają mięso, ale jednocześnie są one wystarczająco spełniających danie. Ludzie, którzy za ich żywności i zdrowia coraz częściej uciekają się do takich sałatek.
Lekka sałatka jarzynowa z tuńczyka w puszkach
Aby przygotować tę sałatkę, wziąć następujący zestaw produktów:
- skusk tuńczyka (puszki);
- pomidory lub wiśniowy pomidory);
- ogórki;
- liście sałaty;
- cebula;
- jajka;
- oliwa z oliwek do tankowania;
- sól;
To dość szybka i lekka sałatka jest przygotowany do dziesięciu minut.
- Po pierwsze, umieścić jajka niepokoić. To nie jest głównym składnikiem sałaty, ale raczej jego dekoracji, więc nie należy gotować wiele jaj. Skupić się na obliczeniu połowy jajka na części sałatki. Jeśli będziesz używać jaj przepiórczych, aby przygotować tę sałatkę, to w tym przypadku większa liczba jaj są dozwolone.
- Pomidory, ogórki i cebulę pokroić w drobną kostkę i liście sałaty z rąk. Mieszać uzyskaną sałatki i soli do smaku.
- Z góry na sałatkę, ułożyć kawałki tuńczyka w puszkach, a także połówki jajka i zalać wszystko z oliwą z oliwek. Sałatka jest gotowa do jedzenia!
Szybkie i zaspokajania sałatka z fasoli i tuńczyka
Aby ta sałatka nie trzeba być kucharzem, ponieważ jest dość prosta. Najważniejsze jest to, że masz pod ręką następujące produkty:
- puszkach tuńczyka;
- puszkowana fasola;
- Świeże pomidory;
- wszelkie zielenie;
- sok cytrynowy;
- czerwona cebula;
- sól;
- oliwa lub olej słonecznikowy.
- Cut pomidory w małe kawałki i cebuli o połowę pierścieni.
- Dodaj puszki fasoli i tuńczyka do nich.
- Sałatka udekorować świeżą zieleninę, paliwo z olejem roślinnym i sokiem z cytryny, posypać do smaku.
Uroczysty Bullen Sałatka z tuńczyka Fregat
Ten budżetowa, pyszne sałatki i zaspokajania znacznie ozdobić każdą świątecznym stole, i nie będzie wymagać dużo czasu i wysiłku. Nawet gospodyni początkujący poradzi sobie z jego gotowania.
Do przygotowania Fregat sałatki, należy podjąć następujące produkty:
- ryż;
- tuńczyk;
- marchewka;
- ser;
- majonez;
- sól.
- Przede wszystkim, trzeba będzie gotować ryż i marchew, dopóki ich gotowości.
- Następnie rozpocząć układanie warstwy sałatki. Pierwsza warstwa posłuży gotowany ryż że trzeba równomiernie rozprowadzić salaterce i ssać z majonezem.
- Druga warstwa pójdzie puszkach tuńczyka. Tuńczyk najlepiej przyjmować w oleju, w tym przypadku ta warstwa nie przegapić majonezu. Jeśli masz tuńczyka w swoim własnym soku, a następnie w tym przypadku dodanie majonezu jest konieczne.
- Trzecia warstwa będzie służyć gną gotowane marchew, które powinny być pominięte przez majonezu.
- Czwarta i ostatnia warstwa zostanie starta na tarty ser, który musi być także dobrze stapia się z majonezem.
- Gotowe sałatki udekorować według własnego uznania. Bardzo spektakularnie na tej sałatki będą wyglądały łodzie, wykonane z połówek jajka i kawałek świeżego ogórka.
0
461
