Testosteron jest głównie męskim hormonem, ale w małych ilościach jest produkowany w żeńskich organizmie. Jeśli ta ilość przekracza limity dopuszczalnych, zaczynają się problemy. W tym artykule rozważymy objawy i przyczyny zwiększonego testosteronu, a także sposoby ich zmniejszenia.
1
Oznaki. Z podwyższonym poziomem testosteronu równowaga hormonalna jest uszkodzona:
Odwiedź Doktor. Aby dokładnie określić poziom testosteronu, istnieje specjalna analiza. Sposób zmniejszania hormonu zależy od przyczyny spowodowało jego zwiększoną zawartość. Aby zidentyfikować prawdziwy problem, konieczne jest odwiedzenie lekarza. Leczenie jest bardzo popularne wśród doustnych środków antykoncepcyjnych. Bez zalecenia endokrynologa wybierz i zacznij otrzymywać lek.
4
Odpowiednie odżywianie. Wykorzystanie słodyczy należy zminimalizować. Prowokują napływ insuliny, który aktywuje działanie jajników, co skutkuje testosteronem. Słodycze zaleca się zastąpienie naturalnego miodu i dodawać produkty mleczne do swojej diety. Zawierają hormony kobiet. Eksperci polecają jeść głównie warzywa, owoce, sea tofu, białe drożdże chleb, a także ryby i soję. Nie używaj kawy i alkoholu. Dopuszczalna ilość soli wynosi 3 g dziennie.
5
Zioła. Fitoterapia jest w stanie zmniejszyć poziom testosteronu u kobiet. Zaleca się, aby dokonać decoctionów i naparów z korzenia Lukrecji, Enoter, Mięta, Dyagil, Root Marina, Cuminicifugi, Sacred Vitex, Dwarfowe Palmy. Niestety, te zioła rzadko są sprzedawane w aptekach, ale można je zamówić gdzie indziej. W zwykłych aptekach często sprzedawane jest tylko korzenie lukrecja i w formie gotowej nalewki. Przed pełnym odbiorem biologicznie aktywnych dodatków i roślin, upewnij się, że twoje ciało nie ma do nich negatywnych reakcji.
6
Harmonogram. Do normalnego funkcjonowania ciała, odpoczynek i praca jest niezbędna, aby zmienić harmonijnie. Wysyłanie fizyczne ma korzystny wpływ na wszystkie systemy organizmu, ale treningi władzy stymulują produkcję męskiego hormonu. Kobiety są lepsze do angażowania się w aerobik, lekkie sporty, jogę lub taniec. Regularne wędrówki również wyrównać niektóre "nieprawidłowe" w ciele. Sen powinien trwać co najmniej 8 godzin.
7
Seks. Niezależnie od tego, jak brzmiał paradoksalnie, ale regularny i wysokiej jakości seks przyczynia się do intensywnej produkcji hormonów kobiet. Jeśli z jakiegokolwiek powodu seks z partnerem nie przynosi przyjemności, musisz z nim porozmawiać o tym i omówić problemy.
8
Akupunktura. Aby zmniejszyć testosteron do tej metody, rzadko rzadko, ale jeśli możesz go użyć. Jest idealny dla głównej terapii. Według przeprowadzonych badań ujawniono, że w wyniku akupunktury kobiety zmniejszyły długość i grubość włosów na twarzy, a także poziom testosteronu.
Powyższe metody można stosować oprócz głównej terapii, której lekarz wyznaje, w obecności zwiększonego poziomu testosteronu. Problem opuszcza terminową identyfikację przyczyny i powołania właściwego leczenia.
Porady udostępniania:"Jak obniżyć testosteron u kobiet"
Spotkałem taki problem, gdy rozpoczął się menopauza. Co więcej, były też straszne, drażliwość, bezsenność ... po prostu niemożliwe jest żyć z takimi objawami. Dobrze, że znalazłem opinie pozytywnie o Evalarov Phytoestrogeny. Zaczął ich wypić, po pięciu dniach stało się znacznie lepiej czuć ... i najważniejszą rzeczą jest to, że żadne skutki uboczne.
1
1073
Spotkałem taki problem, gdy rozpoczął się menopauza. Co więcej, były też straszne, drażliwość, bezsenność ... po prostu niemożliwe jest żyć z takimi objawami. Dobrze, że znalazłem opinie pozytywnie o Evalarov Phytoestrogeny. Zaczął ich wypić, po pięciu dniach stało się znacznie lepiej czuć ... i najważniejszą rzeczą jest to, że żadne skutki uboczne.