W nowoczesnym świecie jest bardzo mało powodów, aby znaleźć i zachować miłość do siebie. Stale rosnące osiągnięcia deski, niezdolność do sobble dla bardziej zabezpieczonych i udanych osób silnie niższe poczucie własnej wartości. Aby nie wpaść w depresję, nie rozpaczaj i zachować wigor ducha. Psychologowie zaleca się znaleźć siłę, by kochać siebie.
Samowystarczalność
Podobnie jak wiele praktyk psychologicznych, praca na podniesienie samooceny następuje stopniowo, krok po kroku. Psychologowie przeznaczają około 19 kroków w kierunku siebie, aby zrozumieć swoje miejsce w życiu i znaleźć pewność siebie. Najważniejszą rzeczą jest samowystarczalność.
- Samowystarczalność jest podstawą wszystkiego. Kamień węgielny, bez którego osobowość nie może być uznana za zdrowy i harmonijny. Psychologowie twierdzą, że człowiek może być szczęśliwy bez drugiej połowie. Bez samowystarczalności każdy związek zmieni się w miłość zależność.
- Dlatego przed rozpoczęciem pracy, zaleca się wyglądać trzeźwo na zbudowanej relacji. Jeśli są niezdrowe, ukute - muszą być złamane. Zła osoba w pobliżu nie pozwoli na jego połowę do harmonii z nim.
- Psychologowie zaleca się również skupić się na znalezieniu przyczyny wewnętrzne kochać siebie. Powody zewnętrzne są krótkotrwałe - liczba pogorszenia się, twarz będzie przedłużona i piękne rzeczy są przedłużone. Wszystkie najcenniejsze i trwałe są w każdej osobie.
- Kolejnym krokiem w kierunku niepodległości jest rozpoznawaniem, że atrybuty zewnętrzne są krótkotrwałe. Rzeczy, wszelkiego rodzaju przedmioty, nawet mieszkanie - nie uzupełniają osoby, nie rób tego lepiej lub gorzej. Dla miłości, nie potrzebuje konkretny powód, miłość ich nie potrzebują. Po wzięciu tej drogi do samowystarczalności zostanie przekazana.
Przyjęcie
Po znalezieniu samowystarczalności, ważne jest, aby nawiązać dialog ze sobą, przestać postrzegać siebie za takie same jak wiecznie błędnym początkujących, dla których powinno się wstydzić. Jakiekolwiek doświadczenie życiowe definiuje osobę.
- Najtrudniejsza rzecz w drodze, aby zaakceptować siebie, aby rozpoznać idealne błędy. Samosprawa, nienawiść - nie przerwane satelity odmowy przyjęcia przeszłego negatywnego doświadczenia.
- Psychologowie polecają spojrzeć na niego z punktu widzenia siebie w tym czasie. Łatwy do bycia wszystkim wiedząc, patrząc wstecz z przyszłości, ale dla osoby w przeszłości każda decyzja była prawdziwa. Świadomość, że z jego doświadczeniem, jakąkolwiek decyzję wydawało się poprawić, aby złagodzić ścieżkę do zrozumienia i przyjmowania siebie.
- Następnym krokiem jest wdzięczność dla siebie w przeszłości, ponieważ jego błędy, które pomogły znaleźć niezbędne doświadczenie i wiedzę.
- Należy powiedzieć, że akceptacja siebie nie oznacza pokory z niedociągnięciami i brakiem pracy, wzrostu samych. Zdolność do nauki i rozwijania w dowolnym miejscu nie odchodzi po adopcji, ale "ścisłego rodzica, który zgłoszony dla każdego błędu znika w głowie mężczyzny. Przyjęcie pozwala pozbyć się strachu przed porażką i trzeźwości ocenić swoje miejsce na świecie.
Miłość do ciała
Bodipozyjne spowiadano fałszywych mitów o degradacji i niechęci do pracy nad sobą. W rzeczywistości psychologowie polecają przyjąć idee bodipozyjnego i dowiedzieć się, jak wziąć swoje ciało tak.
- Świat jest wypełniony niezmiennymi ideałami piękna, wymagającym nie tylko do przesyłania dużo pieniędzy na opuszczenie pieniędzy i siłowni, ale także przeprowadzić szczerze bolesne operacje. Bodypositive uczy trzeźwo do oceny własnego ciała i nie ścigają nieosiągalnych snów. Niska osoba nie będzie wysoka, duża miniaturowa, ale w rzeczywistości tego nie potrzebują. Wystarczy wchłaniany z telewizji i z książek, ideały odwołań są zmuszone do nienawiści, kim są.
- Oprócz bodopozycji psychologowie polecają przyjęcie zasad zdrowego stylu życia. Obejmuje to odmowę zależności. Papierosy, szkodliwe jedzenie, napój - wszystko to niszczy osobę od wewnątrz. Ponadto służy jako tani i szybki sposób, aby uzyskać dawkę pozytywnych emocji, zmuszając zapomniane, co to znaczy radować się w rzeczywistości.
- Ponieważ adopcja i miłość nie wykluczają postępów, organ powinien również się rozwijać. W tym celu zaleca się podpisanie w hali i pociągu w domu. Szkolenie nie tylko poprawia formę fizyczną, ale także pozwala zresetować skumulowany stres i pozbyć się zmęczenia psychologicznego.
Piękne i dokręcone ciało pomoże nie tylko zyskać łatwością i zaufaniem, ale również zwiększy samoocenę, w wyniku dobrze wykonanej pracy. - Ciało obejmuje nie tylko fizyczną powłokę, ale umysł - potrzebuje również opieki.
W trosce o kłamstwach umysłu w samorozwoju. Jest to przede wszystkim zaleca się porzucić śmieci telewizyjnego. Czasu antenowego jest wypełniona upolitycznione i po prostu fałszywych programów, które nie dają żadnej prawdziwej informacji. Lepiej zablokować wszystkie inne niż edukacyjnych i dokumentalnych kanałów. - Rozbudowa horyzoncie pozwala umysł nie zatrzymywać się na starych myśli i idei. Opanowanie nowego, spojrzeć na stare rzeczy pod innym kątem - to wszystko pozwala, aby przejść do pozostać wiecznie młodzi. Ponadto stałe badanie czegoś pozwala uniknąć wielu chorób mózgu związanego z utratą pamięci.
- Oprócz właściwej pracy, powód powinien mieć prawo wakacje. Na możliwość całkowicie wolne od emocji i Dum i ludzi po prostu odpocząć iść z biegiem lat, studiując medytacji.
Droga do poprawy samooceny i miłość do siebie jest skomplikowane, ale każdy krok przekazywane będą znacznie poprawić jakość życia.
2
638
