Kwas foliowy dla kobiet w ciąży, jak wziąć

Według badań medycznych każda druga kobieta nie wpływa na kwas foliowy (witamina B9). Szczególnie wysoki deficyt wśród tych, którzy piją leki hormonalne lub alkohol, a także wśród kobiet w ciąży. Dlatego ginekolodzy przepisują tę witaminę do wszystkich kobiet w ciąży bez wyjątku, niezależnie od ich stylu życia i odżywiania. Należy pamiętać, aby rozpocząć otrzymywanie kwasu foliowego, powinno być długie przed zarejestrowaniem się w konsultacjach kobiet.

1

Dlaczego potrzebujesz kwasu foliowego

Znaczenie tej witaminy jest trudne do przeceny:

• Kwas foliowy bierze udział w budowie białek, co oznacza, że \u200b\u200bkonieczne jest wzrost i podział komórek organizmu.
• Witamina ta jest niezbędna do pełnej powstawania krwinek.
• Kwas foliowy odgrywa dużą rolę w terminowym rozwoju płodu.
• Zapobiega powstawaniu różnych wad rurki nerwowej - hydroendyfalii, anencefalia i innych.
• Witamina jest profilaktyka usta zająca i pchania wilka.

2

Jak wziąć witaminę przed ciąży

Witamina B9 będzie przydatna nie tylko dla przyszłej matki, ale także dla ojca:

• Aby uniknąć niedoboru substancji w organizmie, jeśli to możliwe, rozpocznij przyjmowanie witaminę B9 z góry - korzystnie co najmniej 3 miesiące przed koncepcją. Dawka - od 0,4 mg i wyższa.
• Twój mąż powinien pić kwas foliowy w dawce 0,4 mg i dłużej niż trzy miesiące przed domniemaną koncepcją. Deficyt tej witaminy wpływa bezpośrednio na liczbę zdrowych plemników i wpływa na zdolność człowieka, aby poczęścić dziecko.

3

Recepcja w czasie ciąży

Wiele kobiet zastanawia się, czy kwas foliowy jest potrzebny w czasie ciąży i jak prawidłowo go wziąć. Zauważ, że:

• We wczesnych okresach, kwas foliowy jest szczególnie ważny. Na przykład, tworzenie rury nerwowego występuje w drugim-trzecim tygodniu, gdy wiele matek nadal nie wiedzą o ich „ciekawej pozycji”. Przez 12 tygodni po zapłodnieniu, należy do picia kwas foliowy, pożądana dawka wynosi 0,8 mg.
• Jeśli to możliwe, kontynuować przyjmowanie witamin w takiej samej ilości w całej ciąży.
• Jeśli masz lub mąż w rodzaju zdarzały się przypadki chorób wrodzonych, należy zwiększyć dzienną dawkę witaminy do 4 mg.
• Rozważmy ilości kwasu foliowego, które można podjąć w składzie Poliwitaminy dla kobiet w ciąży.

4

Odbiór po urodzeniu dziecka

Dziecko, jak gąbka, chłonie materiały matki z organizmu - i przed, i po urodzeniu, z mlekiem matki. Aby uniknąć deficytu witaminy B 9, nadal go przyjąć i po porodzie w ilości 0,5 mg dziennie. Jeśli pacjent przyjmuje multiwitaminy, dodatkowo pić nie jest potrzebny kwas foliowy.

5

Niedobór kwasu foliowego

Rozpoznanie niedoboru witaminy B9 „” stawia terapeuty. Można zwiększyć dawkę leku, jeśli:

• Przed ciążą pili doustnych środków antykoncepcyjnych.
• Weź sorbentów.
• Masz wczesny toksykozę kobiet w ciąży.
• Przed ciążą, należy przestrzegać diety białkowej.
• Pić (pili) leki przeciwdrgawkowe.
• Masz jakieś choroby przewodu pokarmowego.
• Zużywają mało pokarm roślinny.

6

Przeciwwskazania podczas przyjmowania kwasu foliowego

Większość kobiet, preparat kwasu foliowego przynosi tylko korzyści. Ale istnieje kilka stanów, w których dawka powinna być zmniejszona:

• Wiele kobiet w oczekiwaniu na dziecko zacznie ściśle blisko nie tylko do stanu zdrowia, ale także dla naturalności żywności, którą spożywają. Najczęściej starają się oddać leki w ogóle dla całego okresu „ciekawe”, tak aby nie zaszkodzić dziecku.
• Czasami apteka witaminy powoduje alergii.
• kwas foliowy w ilości 5 mg na dzień, a bardziej może zapobiec diagnozowania anemia złośliwa (niedobór witaminy B12).

7

substytuty kwasu foliowego

Pharmacope mogą być kompensowane (ale nie całkowicie zastąpić!) Produktów żywnościowych. Jeśli jesteś eko-matka, lub jesteś uczulony na lek, zmniejszyć dawkę i uzupełnić niedobór witaminy z następujących produktów:

• Zielone warzywa i przyprawy ziołowe.
• Soja i fasola.
• Wątroba wątroba wątroby i ptaki najlepiej uprawiane we własnym gospodarstwie.
• Z wątroby dorsza.
• Nasiona słonecznika, orzeszki ziemne.
• kwas foliowy jest wytwarzany w organizmie ludzkim, ale w bardzo małych ilościach.

Jeśli zdecydujesz się korzystać z witamin „z łóżka” Uwaga:

• Kwas jest zawarty w surowych warzyw i zieleni, podczas ogrzewania ulega zniszczeniu.
• Istnieje kapusta, sałatki i inne produkty zawierające witaminy, powinny być regularnie, każdego dnia i rejug.
• Przedawkowanie witaminy nie dzieje: jeśli jesz dużo i natychmiast, organizm sam będzie pozbyć nadwyżki.
• Witamina B9 z pożywienia jest trawiony gorzej niż z tabletek.

Odmowy żadnych przygotowań do ciąży, zrobić jeden wyjątek: brać kwas foliowy przynajmniej w dawkach profilaktycznych!