Co to jest serotonina

Jak zrobiłbym dziwne n.  brzmiało, ale szczęście –  to jest nie co inne, jak normalna łańcuch chemiczny reakcje. Uczestnicy v. ten więzy wystarczająco wiele, ale podstawowy z im koszty myśleć serotoniny.

1

Gdzie Wyszukiwanie serotoniny

serotonina (5–NT., hormon szczęście) przedstawia samodzielnie biologicznie aktywny substancja, że na własną rękę wytworzony organizm. formularze on z aminokwasy tryptophana sposób ją hydroksylacji.

5–NT. móc odnaleźć v.:

• nerwowy system;
• jelita;
• epiphise;
• krew;
• mięśnie;
• nadnercza.

Wysoka jego numer zawiera v. jelita, głowa mózg oraz krew.

2

Mechanizm działania serotoniny

Akcja gormon. v. głowa mózg na podstawie na przenosić nerwowy impauls komórki, dlatego jego już połączenie neuroprzekaźnikiem. zaimplementowane taki. audycja za sprawdzać wiążący serotonina wIĘC konkretny receptory nerwowy komórki. Część gormon. szczęście obroty v. epiphise v. melatonina, który odpowiedzi za biorytmy organizm.
Na krew system serotoniny v. obciąć. z noradrenaliny zdalny vasoconducting efekt.
Podstawowy akcja neuromediatora v. jelita konkluduje v. rozporządzenie jego motoriki.

Główny efekty serotonina w załączeniu v. możliwości dostosować:

• nastrój;
• seksowny działalność;
• apetyt;
• śnić;
• pamięć;
• temoregulation;
• ból czuć.

Wada serotonina może negatywny wpłynąć na organizm. Zauważony on w następny stany:

• depresja;
• panika ataaki.;
• lęk;
• obsessic–combulsive zespół;
• lampa błyskowa gniew;
• moczenie mimowolne;
• demencja.

3

Jak zwiększać poziom serotonina

• Przestrzegać dieta.  serotonina v. czysty wideo v. produkty odżywianie ty, z pewnością, nie odnaleźć. Niezbędny posługiwać się jedzenie, bogaty tryptofan – substancja, z kogo faktycznie oraz wytworzony hormon szczęście. DO zatem produkty odnieść się czekolada, banany, ananasy, wino, kura, łosoś, ser.
• Powiedz mi aktywny obraz Życie.  Fizyczny ćwiczenia zdolny wznosić rozwijanie wiele gormons oraz mediatorzy. Główna rzecz –  oni musi nosić regularny postać.
• Medytować.  Joga oraz różny praktyki medytacja wsparcie tobie nauczyć się kontrola notatka nastrój oraz rządzić własny ciało.

Gdyby zadanie domowe środki nie wsparcie ty radzić sobie z serotoninova. niewydolność – wspominać do specjalista. w–najpierw, lekarz może definiować twój prawdziwy  poziom gormon. v. krew, a w–druga, będzie w stanie przydzielać niezbędny leczniczy fundusze.

Mechanizm działania bardzo z im założony na spowolnić odwrotność schwytać nie używany serotonina z synaptyczny szczelina, co zapewnia jego tłusty stężenie v. ją, oraz daje możliwość większy numer receptory kontakt z neuromediator..

więc, serotoniny to A. podstawowy gormon. nastrój oraz szczęście. Na zredukowany jego stężenie człowiek przetestowany depresja oraz inny niespokojny stan. Dlatego ważny wiedzieć, z co zsyntetyzowany ten hormon, jak ujawnić jego brak oraz jak wznosić jego poziom.