Ногти слоятся и ломаются, что делать

Руки с ломкими и слоящимися ногтями выглядят неухоженно и неопрятно. Думая, что положение можно спасти путем наращивания, многие женщины усугубляют состояние своих ногтевых пластин. Под искусственным слоем акрила родные ногти приобретают еще более плачевный вид. Поэтому разберемся в причинах ломкости и приведем наши ногти в порядок.

1

Основные причины повреждения ногтей

Рассмотрим основные причины ломкости ногтей.

Механические

Ногти становятся тонкими и ломкими, если наши руки часто соприкасаются с водой. Также на состоянии ногтей сказывается контакт с химическими реагентами. Поэтому берем за правило: любую работу выполнять, надев хозяйственные перчатки! Даже если нам нужно помыть всего лишь 2 чашки. Также забываем о дурных привычках. Ногти не грызем, не используем в качестве открывалки, отвертки, не соскабливаем ими налипшие пятна. Помним о том, что ногти – украшение наших рук, а не подсобный инструмент для заковыристых маневров.

Внутренние

Качество ногтей ухудшается, если в нашем рационе отсутствуют витамины и микроэлементы, необходимые для здоровой работы организма. Поэтому внимательно пересматриваем суточную потребность в полезных веществах. Диеты и однообразное питание не способствуют здоровому состоянию ногтей. В этих случаях принимаем поливитамины. Если ногти тонкие от природы, в организме низкий процент содержания цистеина, то защищаем их специальными средствами – укрепляющими лаками, маслами, делаем ванночки.

Неподходящая косметика

Избавляемся от всех некачественных товаров по уходу за ногтями. Дешевые лаки, жидкости для их снятия, закрепители, не прошедшие контроль качества, нарушают водно-жировой баланс ногтевой пластины.
Также тщательно подбираем и маникюрные инструменты.

2

Сбалансированное питание

Для того чтобы ногти росли здоровыми, крепкими и не слоились? обязательно включаем в свой рацион следующие продукты:

• Белок – яйца, курица, мясо, рыба, молоко;
• Магний – рисовые отруби, темно-зеленые овощи, злаки, фасоль и чечевица;
• Кальций – кисломолочные продукты, орехи;
• Витамин А – сливочное масло, морковь;
• Витамин С – ягоды, цитрусовые, шпинат, все сорта капусты;
• Витамин Е – орехи, бобовые, растительное масло;
• Витамин В – яйца, молоко, пивные дрожжи.

3

Укрепляющие ванночки для ногтей

Рецепты ванночек, которые помогут укрепить ногти:

• С солью. Разводим 1 ст. л. морской соли в 1 ст. воды. Погружаем в раствор ногти на 10 минут. Смываем и мажем жирным кремом.
• С йодом и лимонным соком. 1/3 стакана воды, 1/3 стакана лимонного сока, 4 капли йода и 2 ч. л. поваренной соли перемешиваем, погружаем в смесь ногти на 10-15 минут, ополаскиваем и смазываем питательным кремом.
• С маслом. 1/4 стакана подогретого растительного масла и 1/4 стакана 9% уксуса перемешиваем, погружаем в смесь ногти на 10 минут. По окончании процедуры протираем пальцы салфеткой.
• С маслом и йодом. 1 стакан воды перемешиваем с 1 ст. л. 5% настойки йода и добавляем 2 ст. л. растительного масла. Слегка подогреваем смесь до получения однородной консистенции и опускаем в нее ногти на 15 минут. После этого протираем руки и смазываем их питательным кремом.

Следуйте этим нехитрым советам, и ваши ногти всегда будут здоровыми и ухоженными!