Великий пост начинается после Масленицы и длится 48 дней. В этот период необходимо правильно питаться, а также сосредоточиться на молитве и благих намерениях. Смысл поста заключается в том, чтобы каждый постящийся стал хоть немного лучше и пересмотрел свои некоторые действия.
1
Во время поста следует быть сдержанным, смиренным и спокойным. Запрещается думать в негативном ключе, обманывать, посещать различные вечеринки и праздники, развлекаться, выполнять супружеские обязанности и есть пищу животного происхождения. Согласно традиции, таким способом можно очистить свое сознание и обрести ясность мысли. Временное воздержание от удовольствий заставит задуматься о своем образе жизни и изменить некоторые привычки. Люди смогут полноценно встретить Пасху, ощутить ее величие и значимость.
2
Каждый пост начинается с исповеди. Обратитесь в храм и узнайте даты, по которым вы можете побеседовать со священнослужителем наедине. Подготовьтесь к исповеди, настройте себя на спокойствие и искренность. Расскажите батюшке все, что накопилось у вас на душе. Он может отказать вам в причастии, но не огорчайтесь раньше времени. Хорошо проанализируйте свои поступки и повторите попытку через несколько дней. Прочитайте Евангелие и узнайте о страданиях Иисуса Христа – это позволит вам приблизиться к Богу и придаст сил на время поста.
3
В первый и последний день поста необходимо полностью отказаться от пищи и пить только воду. Нельзя есть яйца, мясо, рыбу, изделия из сдобного теста, конфеты, постное масло, пить молоко. Запрещается курить и принимать алкоголь – необходимо отказаться от любых вредных привычек. Чередуйте приемы пищи: в нечетные дни потребляйте термически необработанные продукты, в четные – обработанные. В будние дни ограничьтесь одной порцией еды, в выходные – двумя. На Вербное воскресенье и во время Благовещения разрешается есть рыбу, а в Лазареву субботу – икру.
4
В период воздержания запаситесь как можно большим количеством продуктов растительного происхождения – овощами, злаками, соленьями, орехами, фруктами, грибами и т. д. Употребляйте черный и серый хлеб, кисели, соки, зелень. Делайте различные салаты. Разрешается поливать их лимонным соком и медом. В субботу и воскресенье позволено есть пищу с растительным маслом, жарить постные оладьи и блины.
5
Люди со слабым здоровьем могут придерживаться поста исходя из своих возможностей. К ним относятся дети до 14 лет, беременные женщины, кормящие матери, пожилые люди, а также люди с различными заболеваниями и те, кто каждый день затрачивает много физических усилий. Решение о соблюдении поста должно быть добровольным. Если вы слишком тяжело переносите пост, посоветуйтесь со священником. Он поможет определить вашу меру воздержания.
6
Помните, что пост не должен восприниматься как цель или быть в тягость. В первом случае вы будете тешить свое тщеславие, что исключено во время поста, а во втором – просто начнете злиться. Чаще посещайте церковь и молитесь, в том числе о родственниках и знакомых. Начинайте и заканчивайте свой день молитвой. Каждое воскресенье посещайте литургию. По мере очищения организма и души у вас начнут появляться философские мысли. Это обусловлено отказом от «тяжелых» продуктов и невежественной информации, которую нам навязывает массовая культура.
Во время поста происходит большое очищение. Постящийся обращается к Богу, в результате чего чувствует себя лучше. Если вы будете соблюдать все правила Великого поста, вам станет гораздо легче как в физическом, так и в духовном плане.
Поделиться советом:“Как правильно соблюдать Великий пост”
0
913
