Как бороться с запахом изо рта

Неприятный запах изо рта способен сильно ударить по самооценке человека, а также его привычному образу жизни. Главной проблемой является то, что почувствовать свой запах практически невозможно: частые советы о разных вариациях ощутить свой собственный запах из полости рта, в большинстве случаев, остаются тщетными. Всё же, вы можете попробовать два из них: лизнуть салфетку, а затем понюхать её, либо просто лизнуть запястье и дать ему высохнуть. Самым лучшим методом будет попросить родного и близкого человека честно вам сказать ощущает он такой запах или нет. Если вы столкнулись с этой частой, но сложной проблемой, попытайтесь принять к сведению все советы данной статьи.

1

Причины неприятного запаха изо рта

У данного неприятного симптома есть своё название – галитоз. Этот термин постоянно на слуху у врачей, так как многие пациенты приходят за помощью именно в решении проблем запаха изо рта, а в итоге у них обнаруживается тот или иной недуг, который послужил началом этому симптому. Помните, что маскировать недуг, а не лечить его – это вред самому себе. Проверьтесь на некоторые болезни у своего врача:

• Посетите стоматолога. Часто причиной запаха может быть кариес, воспаление дёсен, образование карманов возле зубов, куда попадает еда.
• Не менее важен визит к ЛОР врачу, так как проблемы миндалин напрямую связаны с запахом. Большинство людей страдают от тонзиллита, вследствие чего на миндалинах возникают небольшие гнойные пробки, источающие крайне неприятный запах.
• Любые заболевания ваших дыхательных путей могут стать причиной галитоза.
• Желудочные и пищеварительные неполадки сказываются на вашем дыхании.

Если подытожить данный список, то получается, что главные причины: зубы и десны, горло и миндалины, верхние дыхательные пути и пищеварение. Конечно же, список внушающий, но грамотный специалист выявит проблему и поможет с ней разобраться.

2

Как бороться с запахом изо рта быстро

Если у вас намечается свидание либо просто важная встреча, а запах изо рта по каким-либо причинам не благоухающий, попробуйте использовать один из советов:

• Конечно же, почистите зубы с мятной пастой, тщательно прочищая между зубами.
• Воспользуйтесь зубной нитью, возможно, остатки еды источают этот запах.
• Возьмите жевательную резинку, мятные пастилки либо спрей для освежения дыхания.
• Съешьте пряную зелень, она способна заглушить желудочные запахи. Выберете базилик, фенхель, тархун или розмарин.
• Одно яблоко способно вас избавить и от запаха изо рта, и из желудка.

Если проблема повторяется регулярно, не забудьте обратиться ко врачу.

3

Профилактика неприятного запаха изо рта

Чтобы не сталкиваться со столь неприятным симптомом, возьмите себе за правило верно ухаживать за полостью рта, соблюдать гигиену и правильно питаться. От того, что вы едите, зависит стабильность вашего пищеварения и здоровье желудка.

• Чистите зубы дважды в день. Вопреки расхожему мнению, и утренняя и вечерняя процедура чистки зубов очень важна. Выберете подходящую для вас жесткость щётки и выбирайте качественные зубные пасты.
• Познакомьтесь с нитью для зубов. Вы и представить себе не можете, сколько остатков еды остается в труднодоступных местах между зубов даже после тщательной чистки.
• Полоскайте рот после еды и чистки специальными составами, они предотвратят воспаление дёсен и освежат дыхание.
• Питайтесь правильно, ведь фастфуд и жирная пища оставляют характерный желудочный запах в процессе переваривания.
• Чистите язык и щёки дважды в день во время чистки зубов, так как на них тоже остается налёт.

Следить за гигиеной полости рта не так уж и сложно, если вы готовы к этому привыкнуть и взять за правило. Помните, что галитоз не является нормой, а любые отклонения от нормы требуют посещения врача.