შაკიკი თავდასხმები ადამიანი გრძნობს, ბევრად უფრო ძლიერი, ვიდრე ტიპიური თავის ტკივილი. ეს შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე ტკივილი, შემაშფოთებელი გულისრევა და ღებინება, განსაკუთრებული მგრძნობელობა სინათლის და ხმა. Pulsating ტკივილი შეიძლება სწრაფად განადგურება დღე და ჩაერიოს ცხოვრებაში. პირი არ უნდა იჯდეს უკან და დაველოდოთ ბოლოს თავდასხმის დროს. ყურადღება მიაქციეთ მარტივი ნაბიჯი უნდა იყოს მომზადებული შემდეგი დაავადებების დაავადების.
ჩვენ გადარჩენა მასაჟი შაკიკი
ერთად pulsing ტკივილი, გაიყვანოს ქვემოთ წილის ან დააჭირეთ thumb რამდენიმე წუთი რემისიის დათვალიერებისას. ქულა გარკვეულ ადგილებში იქნება თქვენი ტვინის, რათა ცოტა დაისვენოთ და კიდევ დაძაბულია. მიუხედავად იმისა, რომ ზრდის წნევის ქალა, მაგრამ ასეთი პროცედურა ხსნის ზედმეტი დაძაბულობის.
შაკიკი Neck Rotation
კომპლექსი მარტივი წვრთნები, რომ მონაკვეთი კისრის შეიძლება ამოიღონ ინტენსივობის ტკივილი. ამოძრავეთ თქვენი chin ვერტიკალურად და ჰორიზონტალურად სხეულის, როტაცია კისრის ირგვლივ ყოველი მხრის. ასევე შეგიძლიათ ცდილობენ ნელა გადაადგილება კისრის წრეში, რომელიც იწვევს დასვენების მისი კუნთები.
შაკიკი ყურძნის
ყურძენი შესანიშნავი ტკივილგამაყუჩებლები. სასმელი ყურძნის ნატურალური წვენი, და უკეთ მოემზადოს იგი საკუთარ თავს, რომ წინააღმდეგობა ტკივილი. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოს შერეული ახალი, მწიფე ყურძნის მარცვალი წყლით.
მშვიდი, ბნელ ადგილას დაძაბულია შაკიკი
მსუბუქი და ხმის მგრძნობელობა არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები შაკიკი. დამალვა ეს ყველაფერი თუ ეს შესაძლებელია. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ტკივილისა და გაათავისუფლოს სტრესი. ქვედა და აკონტროლოთ თქვენი სუნთქვა. შეეცადეთ ამის გაკეთება, ნელი, ღრმა breaths ერთად diaphragm. Feel მოხსნას მუცლის სუნთქვა და ვარდნა ერთად exhalation. ეს დაგეხმარებათ დაისვენოთ. ღრმა სუნთქვა და დასვენების წვრთნები შეიძლება დაეხმაროს შემცირება და გაათავისუფლოს შაკიკი თავდასხმები.
კოფეინს შეუძლია შაკიკის დახმარება
ჭიქა ყავა შეუძლია შეაჩეროს შაკიკი. ბევრი ნარკოტიკი შეიცავს კოფეინს, რადგან ის აძლიერებს მკურნალობის შედეგებს. ადამიანებს, რომლებიც კოფეინს იყენებენ, რომლებიც კვირაში სამ დღეში იყენებენ, შეიძლება ალკალოიდზე დამოკიდებულების განვითარება, რაც თავის ტკივილის რაოდენობას გაზრდის. მოდერაცია არის ძირითადი ეფექტი და ბევრ ადამიანს ეხმარება რელიეფის მოძიება.
სცადეთ ცხელი ან ცივი თერაპია შაკიკისგან
თუ თქვენ ოდესმე დააყენა ყინულის დაზიანება ან გათბობის თქვენი უკან ტკივილი, თქვენ იცით ძალა ტემპერატურა თერაპია. მან ასევე შეუძლია გააუქმოს შაკიკის შეტევა. ალბათ პაციენტს ექნება ექსპერიმენტი, რათა გადაწყვიტოს ის, რაც მას უკეთესად გრძნობს. ზოგიერთი ადამიანი მშვიდი ყინულის პაკეტით ხელმძღვანელობს, ხოლო სხვა ეხმარება გამაცხელებელი ან ცხელი საშხაპე. ასეთი თერაპია უსაფრთხოა და ეფექტურად შეუძლია ნარკოტიკებთან მკურნალობა.
შაკიკის მკურნალობა უფრო რთული პროცესია, ვიდრე მარტივი ტკივილის რელიეფის მიღება. პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს სიმპტომების სწრაფი და ეფექტური მკურნალობისთვის რამდენიმე სხვადასხვა ინსტრუმენტი. გამოიყენეთ ეს ნაბიჯები მომდევნო დროს თქვენ ფიქრობთ შაკიკის დაახლოებას. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი საუკეთესო საშუალება მზადყოფნაში.
1
1062
