როგორ გამოვიყენოთ Goji კენკრა

კენკრის რეგულარული გამოყენებისას, გოჯში შეიძლება იმედოვნებდნენ, რომ პრობლემები, რომლითაც ჯანმრთელობა გაქვთ, მალე დალაგდება. ასე რომ, როგორ ჭამა კენკრა გოჯი?

Goji კენკრა გაიყიდება გამხმარი. გარეგნულად, ისინი გარკვეულწილად შეახსენეს ქიშმიშით, მხოლოდ ნათელი წითელი და გემოვნებით - სასიამოვნო, მჟავე ტკბილი. ზოგჯერ გამხმარი ბარბაროსული, რომელიც ძალიან მათზეა მიღებული კენკრისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ასევე ბევრი სასარგებლო თვისებები, შეუძლებელია შედარების მას კენკრა. ეს ორი მცენარეა სხვადასხვა ბოტანიკურ სახეობებს, ასე რომ თქვენ უნდა შეიძინოთ მხოლოდ გოჯის ნამდვილი კენკრა.

Arried

Nutritionists ურჩევს მიიღოს goji კენკრა ყოველდღე ოდენობით ოდენობით 20-30 გრამი. ამავდროულად, მთელი ნაწილი უნდა დაიყოს ორ მიღებას - საუზმეზე და სადილად. თუ Goji კენკრა მიიღება წონის დაკარგვა, მათ შეუძლიათ უბრალოდ დაამატოთ მათი ჩვეულებრივი დიეტა. Goji- ს Berry ამ შემთხვევაში აღადგენს ჯანსაღი ნორმალური ოპერაციის საჭმლის მომნელებელი სისტემის, და პირი, რომელმაც გადაწყვიტა წონაში, ჩვეულებრივი საკვები იქნება ვივარაუდოთ ბევრად უფრო ეფექტურად. იმისათვის, რომ გაჯერებული, საკვები დაგჭირდეთ უფრო ნაკლები ჩვეულებრივი. იმ შემთხვევაში, თუ ამ დროს იცავს ცნობილ წესებსა და ჯანსაღ კვებას (ტკბილი, ზეთოვანი, შემწვარი და ფქვილის უარი), მაშინ ეფექტი არ დაველოდებით. სასურველია გამოიყენოთ Stevia ერთად კენკრა ერთად კენკრა - ბუნებრივი შაქრის შემცვლელი. ეს კიდევ უფრო ნორმალიზდება კარბოჰიდრატის-ცხიმის გაცვლის სხეულში, ხოლო ცხიმი აქტიურად დაიწყებს აქტიურ გაყოფას. ეს არის გოჯის ზედამხედველობის კენკრის კომბინაცია და ცხიმის სტოვიას გაყოფის ნორმალიზაცია საშუალებას მოგვცემს ვისაუბროთ გოჯის კენკრის შესახებ, როგორც წონის დაკარგვის ყველაზე ეფექტური საშუალება.

Goji კენკრა შეიძლება შეჭამეს თუნდაც ბუნებრივი გამხმარი ფორმა, მიუხედავად იმისა, რომ brew ჩაი მათგან, თუნდაც დაამატოთ ნებისმიერი კერძები. საუზმეზე, ისინი დილის ფაფში შეიძლება ჩაიწეროს ან სურნელოვანი სასმელი მოამზადონ. ამის გაკეთება, ერთი და ნახევარი tablespoons of გამხმარი კენკრა უნდა ჩაიწეროს ჭიქა და foul მეტი მდუღარე წყალში დაბრუნება. დაჟინებით მოითხოვს ლამაზი ვარდისფერი ფერის სასმელების შეძენამდე. მას შემდეგ, რაც გამამხნევებელი ჩაი სვამს, ცალკეული კენკრა ცალკე შეიძლება შეჭამოს.

ჩინეთში, ოჯახების რჩეულებში გოჯი კენკრა ნებისმიერი ბოსტნეულის ან ქათმის წვნიანი. Pinch ხმელი კენკრა დასვა saucepan 5 წუთი ბოლომდე სამზარეულო. მარცვალი მისცემს სუპი მსუბუქი sourness და ქონდარი აღმოსავლური გემო. და ვერ გამოვლენა მათ სითბოს მკურნალობა, მაგრამ უბრალოდ დასვა დისკო მზა კერძი.

თუ კენკრა გოჯი გამოიყენება მკურნალობა გარკვეული დაავადებების, მაშინ ექსპერტები ვურჩევ მათი ყოველდღიური დოზა:

ალერგიის, ფსორიაზი, შენელებისა პროცესების დაბერების მკურნალობა სექსუალური დარღვევები - 20-30 გ;
ართრიტი და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების - მინიმუმ 30 გრ;
სისხლის დაავადებები, აფრთხილებდა ონკოლოგიური დაავადებების, ჰიპერტონიის, ინსულინდამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტი, ჭარბი წონა - არანაკლებ 20 გ;
ონკოლოგიურ დაავადებათა მკურნალობა ერთად ქიმიოთერაპიის ან დასხივების - არანაკლებ 20-60 გ
დარღვევები კუჭის ტრაქტის - მინიმუმ 10 გ;
მაცხოვრებელი დაცვის - არანაკლებ 10-20 გრ;
უშვილობის მკურნალობის - არანაკლებ 50 გ;
გაზრდა სპორტული შედეგები - არანაკლებ 60 გ.

კენკრა, გოჯი ასევე შეიძლება მიერ მომზადებული თერაპიული არყის ნაყენი. ამისათვის 50 გრამი გამხმარი კენკრა უნდა ასხამს 500 მლ არაყი და ამტკიცებენ, მინიმუმ 10 დღე ბნელ ადგილას. ასეთი ადამიანის მიერ ბალზამი უნდა იქნას 10 მლ (ერთი ჩაის კოვზი) დღეში ორჯერ. ნაყენი განსაკუთრებით ეფექტურია ხშირი თავბრუსხვევა და შესუსტება ხედვა.