მიერ გარდაცვლილთა რაოდენობა, ინსულტის მეორე ადგილზეა შორის დაავადებები. მეოთხედი პაციენტების სიკვდილის შემდეგ ინსულტის თვეში, მესამე ნაწილი არის ერთი წლის განმავლობაში. სტატისტიკა ამ საშიში ავადმყოფობის დაშინებას. როგორ, რათა თავიდან ავიცილოთ ინსულტი? რა არის ჩვენს ხელში?
ინსულტის ეწოდება დარღვევა თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევის, რაც იწვევს არეულობის ზოგიერთი ფუნქციები ტვინის. ინსულტის არის ჰემორაგიული (სისხლძარღვთა არის შეიჭრა თავის ტვინი), იშემიური (thrombus და მოძრაობის ტვინის უჯრედებში). დარღვევით მარჯვენა ნახევარსფეროში ტვინის, მუშაობის მარცხენა ფეხები, ხელები და პირიქით შეძრა. მიზეზების ინსულტის რამდენიმე. ისინი, რაც ჩვენ ვერ იმოქმედებს არის პათოლოგიის ჭურჭელი, სტრესი. ემორჩილებიან რეგულირება - საკვები, ცხოვრების წესი.
- დასვით დააყენებს ორივე ხელში, მხოლოდ ერთი გაიზრდება.
- ასევე ვთხოვთ, რომ ღიმილი - ინსულტის, ღიმილი იქნება overwhelmed.
- მოდით მისი სახელი ვთქვა. ავადმყოფობის შემთხვევაში, სიტყვის არ არის დაინტერესებული.
თუ თქვენ გაქვთ მინიმუმ ერთი ნიშანი, თქვენ სასწრაფოდ განახორციელოს პაციენტი საავადმყოფოში. ექიმები მხოლოდ 4-6 საათის გადარჩენა ადამიანის სიცოცხლე შეეწირა. იმის ნაცვლად, რომ დაკარგვის ძვირფასი დრო, ატარებენ მარტივი დიაგნოსტიკა და იმოქმედოს.
- შავი ქლიავი, ქიშმიში;
- ლობიო;
- მთელი მარცვლეულის პროდუქტები;
- ანტიოქსიდანტური ხილი და ბოსტნეული;
- შვრია;
- წიწიბურა;
- ზღვის კომბოსტო;
- ნუშის.
შემცირება გამოყენება ცხიმოვანი რძის პროდუქტების: არაჟანი, ზეთი, ნაღები, ცხიმოვანი ხაჭო. ასევე ოდნავ შემცირდეს გამოყენების ცხოველის ხორცი, მარილი. ძეხვი, მსუქანი, ღორის და საქონლის თანმხლები ფორმირების ქოლესტერინის plaques სისხლძარღვების.
ასე რომ, საუკეთესო პრევენცია ინსულტის არის ჯანსაღი ცხოვრების წესი, სწორი კვების, წნევის კონტროლი და მიღება დადგენილი ნარკოტიკების, არ სტრესი და მოწევა. ყოველივე ამის შემდეგ, უმჯობესია, რომ თავიდან ავიცილოთ გულ-სისხლძარღვთა კატასტროფა, ვიდრე გაიაროს დიდი ემუქრება მათ სიცოცხლეს.
4
2363
როგორ თავიდან ასაცილებლად? დიახ, თქვენ უბრალოდ უნდა ჭამა სწორად, ფიზიკური აქტივობა ყოველდღიური, ალკოჰოლის და ნიკოტინის. ეს არის საფუძველი! თუ არსებობს გადახრა ანალიზის, დაამატოთ პრეპარატები.
დიახ, მე უბრალოდ ტესტები ცუდი კეთილდღეობის უმნიშვნელო. მაგრამ ეს უკვე ითვალისწინებდა, რადგან სამსახურში გაქრა დილიდან საღამომდე და ნერვები, ნერვები, ნერვები .... რა სხეულის დადგება ეს? ასე რომ, ჩემი უკვე დაიწყო მომეცი უნდა გვესმოდეს, რომ ეს იყო დრო, რათა შეწყდეს. ახლა მე თვალს ჩემი კვება, დაიწყო ფეხით პარკში მინიმუმ საათი და ნახევარი პარკში, მე vaskal, რომელიც აუმჯობესებს მუშაობის ტვინის, არეგულირებს ნერვული სახელმწიფო. მუშაობა, ძალიან, ახლა მე არ გადაიდო, რაც ძალიან ბედნიერი! სრულიად განსხვავებული ცხოვრება, თუმცა!
ჩემთვის, ინსულტის პრევენცია არის ძალიან მკვეთრი კითხვა ... არსებობს გენეტიკური მიდრეკილება, ამიტომ მე ძალიან შეწუხებული ... პერიოდულად ვატარებთ gincoome ისე, რომ სისხლის clots არ არის + ცდილობენ გადაადგილება მეტი. Pah Pah, სანამ გემები კარგ მდგომარეობაში, იმედი მაქვს, რომ ეს იქნება შემდგომი
დიახ, ეს ყველაფერი მართალია, რომ ინსულტის პრევენციას ვამზადებთ, რადგან ასეთი წინასწარმეტყველებაა, მაშინ ეს სავალდებულოა. მე საეჭვო სიმპტომების მქონე მქონდა, ექიმთან მივდიოდი, მან რეკომენდირებული თრომბოზის ჩაბარება გავლილი ანალიზის შემდეგ, აღმოჩნდება, რომ ჩემი სისხლი სქელია და აუცილებელია დასაშლელად. ახლა ვგრძნობ დიდს!