სისხლში ქოლესტერინის გაზრდა ძალიან საშიშია, რადგან ეს ჭარბი ხდება, რომელიც გემების კედლებზე გადადის, არის დაბრკოლება ნორმალური სისხლის დღევანდელი ტარების ჟანგბადის და სხეულის მასშტაბით სასარგებლო ნივთიერებებზე. ყოველივე ეს გულისხმობს საშიში სისხლძარღვთა და გულის დაავადებების განვითარებას (ინსულტი, ათეროსკლეროზი, ჰიპერტენზიული დაავადება, მიოკარდიუმის ინფარქტი).
1
იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ ჭურჭელი სუფთა, სისხლში მომატებული ქოლესტერინისგან, თქვენ უნდა მოშორება, და აუცილებელია ამის გაკეთება სწორად. ამ ელემენტში ძლიერი შემცირება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მთელი სხეულით, დარღვეულია: ჰორმონალური ფონზე, ტვინის მუშაობა, ნერვის უჯრედები და იმუნური სისტემა.
2
რეგულარულად ასრულებს სისხლის ტესტებს ქოლესტერინის მაჩვენებლებზე, თუ თქვენი ასაკი 40 წლის განმავლობაში გადააჭარბა. სისხლის შემადგენლობა გულისხმობს რამდენიმე სახის ქოლესტერინის არსებობას, ჩვენს სხეულში მათ დაბალანსებული უნდა იყოს. თუ სისხლის ლიპიდოგრამაში, სულ ქოლესტერინის მაჩვენებლები მნიშვნელოვნად აღემატება ნორმას (3.5 - 5.5 მმოლ / ლ), ექიმი დანიშნავს სათანადო მკურნალობას, რომელშიც აუცილებელია პრეპარატების მიღება - სტაციონინები, ჯგუფის ვიტამინები , E და კალციუმის პრეპარატები.
3
ამაღლებული ქოლესტერინის მკურნალობა უნდა იყოს დაბალანსებული და რთული, ამიტომ არ არის აუცილებელი, რომ გამოიყენოთ მედიკამენტების გამოყენება. დიეტა სამკურნალო თერაპიისთვის. გაზრდის პროდუქციის გამოყენებას ბოსტნეულის ბოჭკოვანი და სასარგებლო polynatsented ცხიმები - ბოსტნეული, კენკრა, მწვანილი, თხილი, ხილი და ახალი წვენები. განსაკუთრებით სასარგებლო ამ შემთხვევაში ვაშლი, prunes, ყველა სახის legumes და მწვანილი. ეს პროდუქტები მნიშვნელოვნად შეამცირებს ქოლესტერინის და მისი დაგროვების თავიდან ასაცილებლად.
4
უარი თქვას ჟანგბადის საკვები გაზრდილი ცხიმის, ურჩევნიათ degled პროდუქცია. მიუღებელია კარაქი და ცხიმოვანი ჯიშების ყველით მომატებული ქოლესტერინის ერთად.
5
არ ჭამა ძეხვი, შებოლილი, ღორის, საქონლის ხორცი. დიეტაში უნდა იყოს იქ დაბალი ხორცის ხორცი (ქათამი, კურდღელი, ახალგაზრდა ცხვრის, ხბოს, თურქეთი), არა უმეტეს 2-ჯერ კვირაში. ხორცის პროდუქტების შეცვლა უკეთესია, ვიდრე ზღვის თევზი, მდიდარია სასარგებლო და შეუცვლელი კომპონენტებით (იოდინა, რომელიც ხელს უშლის პლაკატებს და ომეგა -3-ცხიმოვანი მჟავების ჩამოყალიბებას მავნე ქოლესტერინის დათხოვნით).
6
შეამციროს ქათმის კვერცხების გამოყენება (განსაკუთრებით yolk) კვირაში 2 ცალი. შეცვალეთ ისინი უკეთესი მწყერი, რომელიც შეიძლება იყოს ყოველდღიურად. ეს პროდუქტი გაჯერებულია დიდი რაოდენობით კვალი ელემენტებით, აბსოლუტურად არ შეიცავს ქოლესტერინს და აქვს ძალიან პოზიტიური ეფექტი მთელ სხეულზე.
7
ხახვი და ნიორი დაადასტურეს, როგორც საშუალება, რაც მნიშვნელოვნად შეამცირებს მაღალი ქოლესტერინის შესრულებას. ახალი ნივრის გამოყენება ან ტინდინტის სახით, რამდენიმე კვირაში ქოლესტერინი 10-15% -ით შემცირდება. მომზადება tincture, bay of 350 გ დაჭრილი ნივრის 200 გ ალკოჰოლის. 10 დღის შემდეგ, მიიღეს 20 წვეთი მოპოვებული შეჩერების რძეში, 30 წუთით ადრე, 3-ჯერ დღეში.
8
არ დაივიწყოთ სავარჯიშო და სრულფასოვანი დანარჩენი (თქვენი ძილი უნდა იყოს მინიმუმ 8 საათი დღეში). ფიზიკურ საქმიანობაში სხეულში, აუცილებელი და სასარგებლო ქოლესტერინის წარმოება, რომელიც შემდეგ შთანთქავს მავნე.
9
ხალხური მეთოდები აძლიერებს მომატებული ქოლესტერინის, ერთად მედიკამენტებით და დიეტა, ძალიან კარგი შედეგები. აირჩიე, ექიმთან კოორდინირებული, ბრძოლის ნებისმიერი გზა და ფიტოთერაპიის საშუალებით მიღების სრული კურსი.
შეინახეთ ქოლესტერინის კონტროლი და არ დაუშვას ის გაზრდის მას, სწორად, გამოიწვიოს აქტიური ცხოვრების წესი, დაიცვას თქვენი სხეულის წონა, გაივლის რეგულარული კვლევები სისხლის მაჩვენებლების შესწავლას. მადლობა ამ მარტივი ქმედებების, თქვენი ჭურჭელი იქნება მადლიერი თქვენ, და სხეულის დიდი ხნის განმავლობაში იქნება აღფრთოვანებული კარგი ჯანმრთელობის.
მე ასევე დავწერე მსგავსი დიეტა მაღალი ქოლესტერინის. გარდა ამისა, ატორვასტატინის SZ- ის მომზადება ადრე იყო. მეშინოდა, რომ გვერდითი მოვლენები იქნებოდა, მაგრამ საბედნიეროდ, შიშები არ იყო გამართლებული. ქოლესტერინის მცირდება, ნელა, მაგრამ მარჯვენა.
მე მქონდა პრობლემა სხვა ... LDL უფრო მაღალი იყო, ვიდრე HDL. იმისათვის, რომ დააყენოს წესრიგი, და პირველი შემცირებული მიღებული atheroclephitephitephitephitephitephite ბიო და teas hypocholecystrine. მე ცოტა ხნის წინ გადავცემდა ტესტებს-სერიაას უკეთესად. ასე რომ ასეთი თერაპია ნათლად აძლევს შედეგებს)
1
1382
მე ასევე დავწერე მსგავსი დიეტა მაღალი ქოლესტერინის. გარდა ამისა, ატორვასტატინის SZ- ის მომზადება ადრე იყო. მეშინოდა, რომ გვერდითი მოვლენები იქნებოდა, მაგრამ საბედნიეროდ, შიშები არ იყო გამართლებული. ქოლესტერინის მცირდება, ნელა, მაგრამ მარჯვენა.
მე არ მიმიღია ფოკუს დიეტა, ძალიან რთული იყო. მაგრამ ატორვასტატინის SZ ასევე დალია, ქოლესტერინის შემცირდა, არ იმოქმედა ღვიძლში.
ბევრი ადამიანი არ დაეხმარება არც კვებას. თუ თქვენ უნდა რადიკალურად გაუმკლავდეთ პრობლემას, თქვენ უნდა სვამს ტაბლეტებს. მე დადგინდა attorvastatin-sz.
მე მქონდა პრობლემა სხვა ... LDL უფრო მაღალი იყო, ვიდრე HDL. იმისათვის, რომ დააყენოს წესრიგი, და პირველი შემცირებული მიღებული atheroclephitephitephitephitephitephite ბიო და teas hypocholecystrine. მე ცოტა ხნის წინ გადავცემდა ტესტებს-სერიაას უკეთესად. ასე რომ ასეთი თერაპია ნათლად აძლევს შედეგებს)