რა არის სეროტონინის

Როგორ დადგება უცნაური ო.  გაისმა, მაგრამ ბედნიერება –  ეს არის არა რა სხვა, როგორ ნორმალური ჯაჭვი ქიმიური რეაქცია. Მონაწილეები v ეს chains საკმარისი ბევრი, მაგრამ ძირითადი -დან მათ ღირს ფიქრი სეროტონინის.

1

სად ძებნა სეროტონინის

სეროტონინი (5–NT, ჰორმონის ბედნიერება) საჩუქრები თავად ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერება, ის ერთი საკუთარი წარმოებული ორგანიზმი. ფორმები ის -დან Ამინომჟავების tryptophana გზა მისი ჰიდროქსილირებისა.

5–NT კონსერვი იპოვოს v:

• ნერვული სისტემა;
• ნაწლავის;
• epiphise;
• სისხლის;
• კუნთების;
• თირკმელზედა ჯირკვლები.

High მისი რიცხვი შეიცავს v ნაწლავის, თავი Ტვინი და სისხლის.

2

მექანიზმი სეროტონინის ქმედებები

აქცია goRMoN. v თავი Ტვინი დაფუძნებული -ზე Გადაცემა ნერვული impauls საკნები, ამიტომ მისი ჯერ call neurotransmitter. განხორციელებული ასეთი სამაუწყებლო საშუალებით ჩეკი სავალდებულო სეროტონინი ᲘᲡᲔ Კონკრეტული რეცეპტორების ნერვული საკნები. ნაწილი goRMoN. ბედნიერება მონაცვლეობით v epiphise v melatonin, რომელი პასუხი საშუალებით biorhythms ორგანიზმი.
-ზე სისხლის სისტემა სეროტონინის v pare. ერთად ნორადრენალინისა დისტანციური vasoconducting ეფექტი.
ძირითადი აქცია neuromediator v ნაწლავის დასკვებზე v Რეგულირება მისი motoriki.

მთავარი ეფექტები სეროტონინი თანდართული v შესაძლებლობები მორგება:

• განწყობა;
• სიყვარული საქმიანობა;
• მადის;
• ოცნება;
• მეხსიერება;
• temoregulation;
• ტკივილი feel.

ხარვეზია სეროტონინი შესაძლოა უარყოფითი აფექტი -ზე ორგანიზმი. დაფიქსირდა ის -ში შემდეგ ქვეყნების:

• დეპრესია;
• Პანიკა ataaki.;
• შფოთვა;
• obsessic–combulsive სინდრომი;
• flash anger;
• enuresis;
• დემენცია.

3

Როგორ Მომატება დონე სეროტონინი

• დაკვირვება დიეტა.  სეროტონინი v Წმინდა ვიდეო v პროდუქტები კვება თქვენ, Რა თქმა უნდა, არა პოვნა. აუცილებელი გამოყენების საკვები, მდიდარი ტრიპტოფანი – ნივთიერება, -დან ვისში რეალურად და წარმოებული ჰორმონის ბედნიერება. TO ამდენად პროდუქტები დაკავშირებული შოკოლადი, ბანანი, ანანასი, ღვინო, ქათამი, ორაგული, ყველი.
• Მითხარი აქტიური გამოსახულება სიცოცხლე.  ფიზიკური სავარჯიშოები შეუძლია რეიზი დეველოპერული ბევრი gormons და მედიატორები. მთავარია –  ისინი უნდა აცვიათ რეგულარული ხასიათი.
• დაფიქრდით.  Yoga და სხვადასხვა პრაქტიკა მედიტაცია დახმარება შენთის ისწავლე რომ კონტროლის შენიშვნა განწყობა და მართო ფლობა სხეულის.

თუ საშინაო დავალება ღონისძიებები არა დახმარება თქვენ გაუმკლავდეს ერთად serotoninova უკმარისობა – ეხება -კენ სპეციალისტი. in–Პირველი, ექიმი შესაძლოა განსაზღვრავს თქვენი რეალური  დონე goRMoN. v სისხლის, განუსაზღვრელი არტიკლი -ში–მეორე, შეძლებს მიანიჭეთ აუცილებელი სამკურნალო თანხები.

მექანიზმი ქმედებები ყველაზე მეტი -დან მათ დაფუძნდა -ზე slow out შებრუნებული capture გამოუყენებელი სეროტონინი -დან სინაფსური ზოლი, რა უზრუნველყოფს მისი ცხიმიანი კონცენტრაცია v მისი, და აძლევს შესაძლებლობა მეტი რიცხვი რეცეპტორების საკონტაქტო ერთად neuromediator.

ისე, სეროტონინის არის ძირითადი goRMoN mood და ბედნიერება. ამავე შემცირებული მისი კონცენტრაცია ადამიანი ტესტირება დეპრესიის და სხვა Შეშფოთებულია განცხადების გაკეთება. Ამიტომაც მნიშვნელოვანი ვიცით, -დან რა სინთეზირებული ჰორმონის, როგორ გამოვლენა მისი ნაკლებობა და როგორ რეიზი მისი დონე.