რა არის ლაქტოზა

სხეულში პროცესების სათანადო ფუნქციონირებისათვის საჭიროა ბიტი. მათი დახმარებით, ადამიანი იღებს ენერგიას, გაჯერებულია სასარგებლო კომპონენტებით და მიიღებს შესაძლებლობას, დაუპირისპირდეს თანამედროვე სამყაროს სტრესს. ერთ-ერთი ასეთი ნივთიერება ლაქტოზაა.

1

ლაქტოზა და მისი ბიოლოგიური მიზანი

ლაქტოზა არის ნახშირწყლების ტიპის ტიპი, რომელიც ჰიდროქსილისა და კარბოქსილის ჯგუფებთან არის ნაერთი. კომპონენტი ეხება Disaccharides, რაც იმას ნიშნავს, რომ ორი ნივთიერება - გლუკოზა და გალაქტოზა გამოჩნდება ჰიდროლიზის შედეგად.

გარეგნულად, ლაქტოზა არის თეთრი ფხვნილი ყოველგვარი სუნი, რომელიც წყალში შლის, მაგრამ ცუდად შედის რეაქცია ალკოჰოლთან. ყველამ იცის, რომ ლაქტოზა რძეშია. და მართლაც, ეს პროდუქტი შეიცავს 6% ლაქტოზას. მაგრამ ყოველთვის არ არის ლაქტოზა უსაფრთხოდ დამუშავებული ორგანოს მიერ. ზოგჯერ ეს მხოლოდ ზიანს აყენებს და პიროვნებას აქვს რძის პროდუქტების თავიდან აცილება.

სპეციალისტები დაჟინებით ამტკიცებენ თუ არა ლაქტოზას სარგებელი ან, პირიქით, უსარგებლოა სხეულისთვის. დადასტურდა, რომ ზრდასრული ორგანიზმი უფრო რთულდება, მაგრამ ამ შემთხვევაში ლაქტოზას აქვს სასარგებლო ეფექტი. ეს ქმნის ნერწყვის ბლაკს, ხელს უწყობს ჯგუფის ბ, კალციუმის და ასკორბინის მჟავას ვიტამინების საუკეთესო შეწოვას. როდესაც ეს ნივთიერება ნაწლავებში შედის, ის ხელს უწყობს ბიფიდობაქტერის განვითარებას, რაც აუცილებელია სასარგებლო მიკროფლორისა და საჭმლის მონელების ფორმირებისთვის.

2

ლაქტოზას თვისებები: დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ლაქტოზას აქვს ორმაგი გავლენა სხეულზე. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია მისი დადებითი და უარყოფითი თვისებების გამოყოფა.

დადებითი ნიშნებია:

1. დამატებითი ენერგიის მოპოვების შესაძლებლობა. ლაქტოზა, როგორც ნახშირწყლების წარმომადგენელი, ორგანიზმში პროტეინი აგროვებს, ენერგეტიკულ კომპონენტებთან ერთად.
2. წონა კომპლექტი. მეტი ნახევარი კაცობრიობის, ეს ფუნქცია, როგორც ჩანს, უფრო უარყოფითი, ვიდრე დადებითი. მაგრამ იმ შემთხვევაში, როდესაც თქვენ უნდა წონაში, ლაქტოზას არის სრულყოფილი ვარიანტი.
3. დადებითი ეფექტი ცვლას. ინტენსივობა სხეულის ლაქტოზას იწვევს გამოჩენა სასარგებლო ბაქტერიები, რომელიც ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზაციას.

უარყოფითი ეფექტი აისახება როგორც:

1. გამოჩენა დიარეა. ზოგჯერ ეს შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, ასე რომ თქვენ უნდა დაუყოვნებლივ მიიღონ ზომები.
2. ამაღლებული მეტეორიზმი და მუცლის ტკივილი. ეს სიმპტომები ხშირად შევხვდებით სხვა დაავადებების, ამიტომ რთულია იდენტიფიცირება, რომ მიზეზი ლაქტოზას შეუწყნარებლობის რთულია.
3. გულისრევა. მას შეუძლია მიმართოს ნათლად და შეამცირებს დროს. მაგრამ ყოველთვის, როდესაც თქვენ შევიდა ორგანოს ლაქტოზას, ეს ფუნქცია ცხადყოფს, რომ არსებობს დისბალანსი.

უფრო ზუსტი იდენტიფიცირება შეუთავსებლობა ლაქტოზას სხვადასხვა ლაბორატორიულად დაეხმარება. თუ ჯერ კიდევ ასეთი დიაგნოზის იქნება მოწოდებული, ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ ტაბუდადებული რძის პროდუქტები. მოცემული ანალიზის დახმარებით სპეციალური ნარკოტიკების, შეგიძლიათ ნორმალიზება კეთილდღეობა და მიიღოს ვიტამინების და მიკროელემენტების, რომლებიც თან ახლავს რძე.

3

ძირითადი მიზეზების შეუთავსებლობა ლაქტოზას

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც სხეულის ეწინააღმდეგება ამ კომპონენტი. ეს შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ხარისხი. ადრეულ ჩამოყალიბების სტადიაში, ასეთი პრობლემა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე. იმის გამო, რომ, ბავშვი არ შეიძლება იყოს გამოყენებული რძის მიქსები და დედის რძეში. ასეთ შემთხვევაში, სპეციალური misfortural ნარევები გამოიყენება.

მიზეზი ლაქტოზას შეუწყნარებლობის შეიძლება სერიოზული ნაწლავის დაავადებების და წვრილი ნაწლავის. გენეტიკური წარუმატებლობის ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს გაჩენის ეს პრობლემა.

გარდა ამისა, ლაქტოზის აუტანლობა, არ ლაქტოზის უკმარისობა. ის საკუთარ თავს ნაკლებად სიმპტომები და ზოგჯერ არ გამოირჩევა.

არსებობს სამი სახის ლაქტოზას შეუწყნარებლობის:

1. პირველი ტიპის, როგორც ჩანს, შედეგად ასაკობრივი ცვლილებების.
2. მეორე ტიპის, როგორც ჩანს, შედეგად დაზიანებები და დაავადებები სხვადასხვა სიმძიმის.
3. მესამე დროებითია. ყველაზე ხშირად მას თან ახლავს ჩვილი დაიბადა ვადამდე.

4

ლაქტოზას შემცველი პროდუქტები

ეს მოიცავს არა მხოლოდ რძე და მისი მოდიფიცირება. ზოგიერთი პროდუქტი ამ სიაში გამოჩნდა მოულოდნელად და კიდევ იქნებოდა გამოწვეული ეჭვი იმის შესახებ, შინაარსი ამ saccharide მათ.

ლაქტოზა ასევე:

1. პური და საცხობი.
2. საუზმე ნარევები.
3. მშრალი სუპები.
4. Მარგარინი.
5. Muesls.
6. Ხსნადი ყავა.

ცოტა ეს კომპონენტი ასევე შეიცავს დამუშავებული ხორცი და სპირტი. იმისათვის, რომ არ დააზიანოს თქვენი სხეულის, თქვენ უნდა იცოდეს, სიაში ამ პროდუქტების და თავიდან შეხვედრა მათ, თუ ღირს მკვეთრი საჭიროება.

გარდა ამისა, საკვების მიღება, ლაქტოზას აქტიურად არის ჩართული ქიმიური სფეროში და მიკრობიოლოგია. ის ემსახურება, როგორც საკვების ვიტამინი, როდესაც მზარდი ცხოველთა პირუტყვს.

მომხმარებლის თანაფარდობა სარგებელი და ზიანი ლაქტოზას ყოველ მოგზაურობა მისი სუბიექტური მხარე. თუ შევადარებთ საერთო დადებითი და უარყოფითი თვისებები, იქნება ბევრად უფრო უპირატესობა. ინდივიდუალური აუტანლობა - არ არის მიზეზი, დუმს ბენეფიციარი ეფექტი ლაქტოზას ადამიანის სხეულის.