Probabilmente, dovevi spesso sentire che una ragazza iniziò in una ragazza particolare ed è meglio non toccarla. Tuttavia, che cos'è e come si manifesta, non lo sai. La cosa è che PMS, è la sindrome premestruale, caratteristica della maggior parte delle donne e delle ragazze del mondo, soffrono dal 60% all'80% dell'intera popolazione femminile del pianeta. Come potevi già capire, questa sindrome è associata al mensile, che inizia una volta al mese e proseguire da tre a sei giorni. Una sensazione spiacevole comincia a disturbare una donna qualche giorno prima del loro inizio. Questo articolo ti aiuterà a gestire il concetto di PMS e dei suoi sintomi.
Come si manifesta il PMS
Pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, anche la donna più sana e forte può iniziare a tormentare le sensazioni sgradevoli. Il più comune di loro:
- Forte gonfiore del seno al dolore.
- Frequente irritabilità e ad aggressione persino spontanea.
- Shah Mood. Cambia le emozioni dalla felicità e dalla gioia alla tristezza e alla depressione.
- Dolore nella parte bassa della schiena.
- Fatica. Anche dopo un breve lavoro, inizia un forte declino.
- Desideri permanente da mangiare e fame.
- Venibile in tutto il corpo, specialmente nelle gambe.
- Set di peso.
- Disordini del sonno.
- Male alla testa.
- Sostenacle.
Di norma, le donne hanno almeno cinque sintomi durante PMS, e talvolta sono tutti immediatamente. Non è difficile indovinare come la ragazza si sente con l'arrivo delle mestruazioni, perché questa non è la fine di tutte le sensazioni spiacevoli che dovranno essere prese direttamente durante le mestruazioni.
Se le ragazze sono irritabili durante il PMS
Tra la parte maschile della popolazione c'è un'opinione che tutte le donne malvagie e stanche soffrono semplicemente di PMS. Non può essere chiamato vero, perché il PMS viene fornito per 1-2 giorni e passa con l'inizio delle mestruazioni. Non tutte le ragazze soffrono di mutevolezza dell'umore e dell'irritabilità, perché il bouquet di possibili sintomi è il più diverso.
Una donna può avere un cattivo umore a causa di altri sintomi spiacevoli e dolore permanente in diverse parti del corpo.
Perché inizia PMS.
Prima di iniziare il ciclo mestruale, una donna finisce con un ciclo - l'ovulazione, e la prossima mestruale comincia. Alcuni cambiamenti si verificano nel corpo, donne ormoni aumentano, provocando un vero e proprio cafone nel corpo. stato d'animo permanente e il benessere sono causati dal fondo ormonale.
Per alcune ragazze, questi cambiamenti sono praticamente impercettibili e non si manifestano, gli altri si sentono con forza, si sono gettati nel fuoco, poi al freddo, sono allo stesso tempo gioiosa e triste, o semplicemente irritabile.
Come per facilitare i sintomi delle POM
Per curare le conseguenze del tutto spiacevoli della sindrome premestruale difficilmente può avere successo, in quanto questo è il processo naturale del corpo, che si ripete ogni mese.
Tuttavia, il trattamento sintomatico è mostrata donne altamente sensibili, che è, la rimozione di sensazioni sgradevoli di base. Anestetici contribuirà a sbarazzarsi del dolore, dal gonfiamento - il consumo di acqua moderato e più movimento, da un cattivo umore - si liberare dagli affari sgradevoli e allarmi al momento della sindrome premestruale.
Anche durante PMS può manifestarsi malattie croniche. Vale la pena considerare questo e lo stoccaggio di farmaci in futuro. In caso contrario, un atteggiamento positivo e uno stile di vita attivo vi aiuterà. Il movimento riduce notevolmente il dolore durante le mestruazioni e PMS, ed elimina anche l'edema. Contatto popolare strumenti di luce sotto forma di infusi, erbe e tisane rilassanti.
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