Le tue gambe sono disagio a causa del gonfiore? Questo problema non è solo estetico, ma anche medico. L'eccessivo accumulo di fluido nei tessuti molli può essere causato da diversi motivi, quindi per capire come rimuovere il gonfiore delle gambe a casa, è necessario conoscere le origini del problema.
Stile di vita
La maggior parte delle persone ha edema periodicamente, soprattutto dopo un lungo soggiorno in una postura scomoda. Dopo aver preso una cena densa immediatamente prima di andare a dormire o una grande quantità di fluido al mattino puoi anche rilevare conseguenze spiacevoli sotto forma di edema. I fan della soluzione salina spesso soffrono spesso di liquido di cluster eccessivo nel corpo. Rimuovere il gonfiore delle gambe a casa in questo caso è abbastanza semplice. Basta regolare il tuo stile di vita. Ridurre il consumo di sale, la cena 3 ore prima del sonno, bevendo più bicchieri di acqua pulita prima di andare a letto. Prendi le pause sugli attacchi fisici durante il giorno, specialmente se hai un lavoro seduto.
Trattamenti d'acqua
Rimuovere l'edema delle gambe bene aiuta le procedure dell'acqua. Prova la spanatura a contrasto. Inizia dalla temperatura ambiente, quindi accendere l'acqua fredda, quindi calda calda. Spendi una procedura per 1-2 minuti, alternando acqua fredda e calda, finire la doccia fredda. Abbastanza spremere le gambe con un asciugamano per ripristinare la circolazione sanguigna. Con le vene varicose, l'uso dell'acqua calda non è raccomandata. L'output in questo caso può essere bagno caldo con sale marino in proporzione di 1 cucchiaio. l. Sali su 1 tazza di acqua calda. Puoi anche usare rovere o corteccia di rovere o venoso, salvia, menta, ortica, camomilla, melissa, lavanda.
Massaggio
Per rimuovere rapidamente il gonfiore delle gambe, è necessario sdraiarsi su una superficie piana e sollevare le gambe dritte con un angolo di 45 °, chiudendoli sul supporto. Dì a 10 minuti in una tanta postura. Quindi fare un massaggio dell'area problematica, muovendosi nella direzione del flusso sanguigno dal basso verso l'alto. Massaggia leggermente il piede dalle dita al tallone. Un'attenzione particolare è pagata all'area tra il primo e il secondo dita. Quindi massaggiare le suole. Ben riscaldato questa zona, vai al massaggio del muscolo del polpaccio. Eseguire un massaggio per 5 minuti per ogni gamba.
Cibi salutari
Puoi rimuovere il gonfiore a casa con determinati prodotti. Questi includono Lingonberry, mirtilli mirtilli, prezzemolo, aneto, rosa canina, semi di lino, cavolo bianco, limone, zucca, cetrioli, mele, prodotti lattiero-caseari fermentati, riso. Nella dieta quotidiana, si consiglia di includere prodotti ricchi di potassio, poiché la sua carenza può spesso essere la causa dell'edema. Tali prodotti includono albicocche, melone, anguria, arancia, mandarino e altri. I succhi appena spremuti hanno un eccellente effetto diuretico e aiuterà a far fronte rapidamente il gonfiore, così come il tè verde, il decotto di melissa, cumino e biancospino. Nell'occorrenza di edema in gravidanza, i medici spesso prescrivono lo scarico di cottage e i giorni di mele. Chiunque può sfruttare una tale dieta. Durante il giorno, è necessario mangiare 400 g di ricotta e 800 g di mele, alternando prodotti l'uno con l'altro, ma senza mescolarli.
Cause mediche dell'edema
Se il fluido in eccesso nel corpo ti preoccupa costantemente, può segnalare i fallimenti nel lavoro del cuore, dei reni, del fegato. In questo caso, non dovresti provare a rimuovere il gonfiore delle gambe a casa, perché adatto ad altri mezzi di combattimento dell'edema può essere pericoloso per te. Sbrigati per una ricezione al terapeuta, che troverà e cura la causa dell'edema, quindi i sintomi passeranno. Non assumere prodotti diuretiche, senza nomina. Si disidratano il corpo, che porta ad uno stato di grave stress. Prendere i farmaci solo su appuntamento di un medico.
Spesso la causa di edema viene erroneamente scarpe selezionato. Se le scarpe sono pompati, strofinata o semplicemente causare disagio, potrebbe essere il momento per lo shopping.
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Con le vene varicose entro la fine della giornata, le gambe sono molto male, lo so. Mi aiuta a rimuovere la sensazione di gravità in pedana. So che questo farmaco fin dai tempi della mia gravidanza, poi si sono liberati di loro da edema. Sono molto soddisfatto di loro.