Cos'è l'osteoporosi

Molti di noi hanno sentito parlare di osteoporosi. Ma non tutti hanno un'idea di lui. La maggior parte sanno che questa malattia è in qualche modo collegata alle ossa. E ciò che è esattamente nascosto dietro di esso e come l'osteoporosi può influenzare la qualità della vita, non sappiamo e pensiamo che questo problema sarà. E invano. Questa è una malattia molto insidiosa e pericolosa che si manifesta solo quando è quasi impossibile correggere qualcosa. Ma se questa diagnosi sarà fatta o meno, dipende in gran parte da noi, dalla nostra consapevolezza e dalle nostre azioni.

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Cos'è l'osteoporosi

L'Organizzazione mondiale della sanità determina questa malattia in questo modo:

L'osteoporosi è una malattia in cui diminuisce il volume totale della massa ossea, la sua struttura interna viene distrutta. Ciò porta ad un aumento della fragilità delle ossa e un aumento significativo della possibilità di fratture.

L'osteoporosi appare a causa della mancanza di calcio. E il calcio è uno dei componenti più importanti del tessuto osseo. Ad un certo punto, il corpo cessa di ricevere l'importo richiesto. Di conseguenza, con una mancanza di calcio, la qualità delle ossa peggiora.

Inoltre, il calcio è anche coinvolto in altri processi metabolici nel corpo. Con l'assunzione insufficiente dall'esterno, il corpo inizia a utilizzare le sue risorse, ad es. prende il calcio dalle stesse ossa. Pertanto, il nostro tessuto osseo riceve un doppio colpo.
In un linguaggio semplice, il calcio letteralmente "lavato" dalle ossa. Rimangono solo vuoti. sì il nome stesso "osteoporosi" nella traduzione significa "porosità delle ossa".
Nella stragrande maggioranza dei casi, le donne anziane sono soggette a questa malattia (dopo 45 anni, cioè dopo l'inizio della menopausa). Molte volte meno spesso questa malattia è subita da uomini di età superiore ai 65 anni.
Ma ci sono casi di giovani (fino a 30 anni) e persino un'osteoporosi giovanile (13-17 anni).

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Perché si verifica l'osteoporosi

Potrebbero esserci molte ragioni per cui il calcio non è sufficiente. La causa più semplice di correzione è il suo svantaggio nel cibo. Quindi il problema viene risolto regolando la nutrizione. Ma molto spesso il motivo è il suo scarso assorbimento da parte del corpo. Questo non accade in sé. Spesso questo è irto di una sorta di fallimento funzionale nel corpo, che viene attratto da solo nel metabolismo.
Le ragioni principali, o meglio i fattori che provocano l'osteoporosi, possono essere chiamati i seguenti:

• menopausa nelle donne;
• gravidanza;
• problemi con il sistema endocrino (violazione della ghiandola tiroidea, del pancreas, del diabete mellito, dell'interruzione ovarica ovarica in giovane età);
• cattive abitudini: sigarette, alcol, droghe;
• uno stile di vita sedentario;
• assumere alcuni tipi di farmaci (antidepressivi, preparati per il bruciore di stomaco, aumento del colesterolo, alcuni tipi di farmaci ormonali, ecc.);
• varie malattie: infiammazione intestinale, malattia epatica, ecc.;

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Sintomi di osteoporosi

L'osteoporosi - insieme al diabete, si chiama killer "tranquillo". E in effetti lo è. Praticamente non si mostra nel processo di sviluppo. Solo su alcuni problemi di salute indiretti senza un esame speciale puoi capire che questa malattia esiste già.
Questi problemi includono i seguenti sintomi:

• mal di schiena quando si trova in piedi;
• dolore spinale nella regione cervicale e nella parte bassa della schiena sia stupida che acuta;
• dolori acuti di arti;
• problemi congiunti;
• una frattura degli arti in una situazione familiare (una persona cade da un'altezza della propria altezza e invece di un livido riceve una svolta);
• diminuzione della crescita umana;
• la curva che è apparsa, curvatura della colonna vertebrale;
• un problema improvvisamente apparve con i denti (perdita), un problema con capelli e unghie.

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Trattamento e prevenzione dell'osteoporosi

Qualunque pubblicità ci ha detto lì, ma trattamento dell'osteoporosi in quanto ciò non esiste. Nessun farmaco è in grado di riprendere il tessuto osseo. Tutti coloro che dicono il contrario sono ciarlatani che vogliono fare soldi.

Qualsiasi trattamento dell'osteoporosi ha lo scopo di mantenere lo stato attuale delle ossa e non consentire alla malattia di progredire ulteriormente. Se una persona è stata fatta questa terribile diagnosi, allora può seguire solo le raccomandazioni dei medici in modo che la malattia non progredisca e cerchi di stare più attento a non danneggiare se stesso. Ma coloro che non hanno ancora fatto questa diagnosi (e la maggior parte delle donne la metteranno in anticipo o l'ombra) possono provare a proteggersi da questa malattia impegnandosi nella sua prevenzione.

La prevenzione di un problema esistente e la prevenzione del problema che possono potenzialmente sorgere sembra approssimativamente lo stesso. I suoi componenti obbligatori:

1. Calcio. Le donne di età inferiore ai 45 anni e gli uomini devono prendere 1 mg di calcio al giorno. Le donne dopo 45 anni devono prendere 1,2 mg. Alle donne a cui viene diagnosticata l'osteoporosi - 1,5 mg. Una persona può ottenere questa dose sia dal cibo che dal tablet. Idealmente, la metà della dose giornaliera deve essere presa dal cibo. Assicurati che tutto il calcio dovrebbe essere accettato con vitamina D. Altrimenti, sarà inutile.
2. Carico fisico. Non devono essere potere e lunghi. La cosa principale è che sono regolari e includono una serie di esercizi che rafforzano le ossa e i muscoli della schiena, delle braccia, delle gambe, del collo.
3. Massaggio. Se la diagnosi è già fatta, il massaggio non dovrebbe essere potere. Quelli. Non dovrebbe essere ferito.
4. Rifusale del fumo, droghe e restrizioni di alcol.
5. Se possibile rifiuto di drogheche interferiscono con il corretto assorbimento del calcio da parte del corpo.
6. Soggiorno moderato al sole.
7. Esame tempestivo. Oggi, il modo più efficace per diagnosticare l'osteoporosi è la densitometria. Questo è un metodo simile alla tomografia, ma mira a identificare il grado di distruzione delle ossa in diverse parti del corpo. Inoltre, esiste tutta una serie di test che ti consente di scoprire le condizioni delle ossa.
8. Prevenzione dei farmaci.È già prescritto a quelle persone che hanno diagnosticato l'osteoporosi e che non aiutano i metodi standard. Questo metodo è progettato per sospendere la distruzione delle ossa.

La prevenzione dell'osteoporosi dovrebbe iniziare nell'infanzia e continuare fino a giovane, quando la massa ossea di una persona viene posta e si sviluppa. Dopo 14-15 anni, la maggior parte delle ragazze non guadagna più la massa ossea. Dopo questa età, puoi solo proteggere ciò che è stato acquisito.

Naturalmente, l'osteoporosi è una diagnosi terribile fatta dal 90 % delle donne del nostro paese. Questa malattia è completamente immobilizzata se è stata ottenuta una frattura complessa. Ma ha avvertito, significa armato. Se ognuno di noi pensa a ciò che può essere fatto per proteggerci da questa malattia, la qualità della nostra vita sarà molto migliore. E la malattia, se arriva, non sarà così terribile come potrebbe essere senza prevenzione.