Sedikit sadar bahwa ia memiliki masalah dengan alkohol. Biasanya, jika ada ketergantungan, orang itu percaya bahwa ia tidak mengubah batas norma perilaku yang diterima secara umum, sehingga tidak berusaha untuk minum. Tetapi bahkan jika pasien menyadari semua keseriusan situasi, sulit untuk hanya mengikat dengan mabuk.
1
Masalah alkohol tersedia pada mereka yang tidak bisa bersantai tanpa itu; Siapa yang tidak bisa berhenti di satu gelas dan pastikan untuk minum; Yang minum tidak hanya tentang, tetapi hanya untuk membesarkan suasana hati, dan sering (lebih dari sebulan). Pria yang tidak minum adalah yang tidak hanya minum, tetapi yang bahkan tidak menarik minuman. Orang-orang seperti itu tidak merasakan perasaan kehilangan tanpa minum, mereka bersenang-senang tanpa alkohol, mereka dapat bersantai dan bersenang-senang dengan tenang.
2
Nikmati dukungan orang-orang terkasih, jelaskan betapa sulitnya Anda keras, minta dukungan moral, pemahaman. Ingatlah bahwa Anda dapat berkomunikasi tanpa alkohol. Jika teman-teman Anda saat ini, akrab lebih suka perusahaan berisik dengan pesta wajib, lebih baik hindari kontak dengan mereka. Temukan masyarakat yang layak di mana Anda akan menyenangkan dan menarik tanpa minum, dan Anda akan mengerti, alkohol bukanlah hal utama.
3
Datang dengan beberapa tujuan yang hanya dapat dicapai jika Anda jatuh untuk minum: membeli mobil, memulihkan hubungan keluarga, sebagainya. Jangan lupa untuk secara teratur mendorong beberapa hal sepele yang menyenangkan jika Anda dapat menahan hari, seminggu, sebulan, setengah tahun. Cobalah untuk menemukan metode alternatif untuk menghilangkan kebosanan. Jika, tanpa alkohol, seumur hidup sepertinya Anda memudar, tidak menarik, kelabu - ambil sendiri sesuatu (mulai bepergian, dapatkan hobi).
4
Alihkan perhatian Anda ke saluran positif, pergilah olahraga: berenang, berlari, tinju, berkendara bersepeda, ya, dan Anda akan melihat bahwa hidup itu indah dan tanpa alkohol, penuh dengan warna-warna cerah, emosi yang enak, pertemuan yang menyenangkan. Olahraga sangat membantu untuk menghindari stres, yang pasti akan terbiasa dengan Anda selama kompleks ini, tetapi proses yang diperlukan adalah menyingkirkan alkoholisme.
5
Mendaftar ke Masyarakat Alkohol Anonim, di mana Anda akan memiliki dukungan yang diperlukan. Di masyarakat orang-orang yang berpikiran sama yang juga memutuskan untuk minum, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengucapkan selamat tinggal pada masalah ini sekali dan untuk semua.
6
Jangan takut untuk membangun masa depan tanpa alkohol. Segera setelah Anda menyadari bahwa ketakutan itu disebabkan secara eksklusif oleh kecanduan, alkohol tidak akan lagi membawa kesenangan. Pendapat yang salah adalah bahwa alkohol harus menemani peristiwa yang menyenangkan dan menyedihkan dalam hidup Anda, akan pergi sendiri segera setelah Anda memahami hal-hal yang absurd dari sudut pandang ini. Orang-orang datang dengan pembenaran mereka yang biasa, yang menutupi kelemahan mereka. Jika Anda tidak dapat merasa percaya diri tanpa alkohol, maka Anda tidak perlu minum, tetapi untuk menyelesaikan masalah internal (mungkin untuk beralih ke psikolog). Segera setelah Anda memutuskan masalah Anda (pekerjaan buruk, seorang istri yang tidak dicintai), Anda akan menghilang untuk minum.
7
Mulai mengambil rumput obat: akar emas, ginseng, kerusakan, baraet, wormwood, pemburu, kamar, lingonberry. Mereka akan membantu menjaga nada yang sama. Cobalah untuk mengambil ekstrak lidah buaya cair: 50 g ekstrak aloe terhubung dengan 100 g ekstrak pinggul mawar, 3 jus lemon, 150 g madu. Seharusnya diminum selama sebulan 2 sdm. 3 kali sehari sebelum makan. Dalam kasus dorongan yang tidak dapat diatasi terhadap alkohol, Anda dapat menunda bubuk yang diperoleh saat menggiling mint di penggiling kopi, Yarrow, Wormwood di bagian yang sama.
Tentu saja, Anda dapat menyandikan, tetapi akan lebih baik jika Anda sendiri mengerti bahwa tanpa alkohol hidup jauh lebih baik, lebih menarik. Percayalah, Anda dapat mencapai keadaan psikologis seperti itu di mana Anda tidak perlu alkohol.
Oleg, itu mungkin dan tanpa keinginan orang itu sendiri, jika dia tidak mengerti apa yang diturunkan. Bagaimana saya bisa melihat fakta bahwa ayah saya minum setiap hari? Dan dia dengan tegas menolak untuk menemui dokter. Saya mulai menetes setiap hari midzo tetes setiap hari, untuk pengobatan alkoholisme kronis dan dia benar-benar berhenti minum. Dia, tentu saja, meyakinkan bahwa dia sendiri melemparkan, tetapi kita hanya tersenyum dengan ibuku, biarlah di antara kita.
Irina, dan untuk hati hepatoprotector kemudian mengambil Bapa? Kami, setelah setiap sungai, meminta untuk membelinya untuk memulihkan hati. Kursus ini menyebalkan karena harus pada instruksi, rasanya lebih baik, itu segera terlihat.
0
895
Kita hanya perlu menginginkannya. Tanpa keinginan, tidak mungkin melakukan sesuatu.
Oleg, itu mungkin dan tanpa keinginan orang itu sendiri, jika dia tidak mengerti apa yang diturunkan. Bagaimana saya bisa melihat fakta bahwa ayah saya minum setiap hari? Dan dia dengan tegas menolak untuk menemui dokter. Saya mulai menetes setiap hari midzo tetes setiap hari, untuk pengobatan alkoholisme kronis dan dia benar-benar berhenti minum. Dia, tentu saja, meyakinkan bahwa dia sendiri melemparkan, tetapi kita hanya tersenyum dengan ibuku, biarlah di antara kita.
Irina, dan untuk hati hepatoprotector kemudian mengambil Bapa? Kami, setelah setiap sungai, meminta untuk membelinya untuk memulihkan hati. Kursus ini menyebalkan karena harus pada instruksi, rasanya lebih baik, itu segera terlihat.