Dalam masyarakat modern, sayangnya, ada sejumlah besar orang minum. Dan bahkan lebih sedikit penyesalan, masing-masing melihat masalah dalam alkoholisme. Memutuskan untuk berhenti minum - ini adalah langkah besar dari orang yang tergantung dalam perjalanan menuju kehidupan yang bahagia. Kami akan mencoba membantu Anda tidak hanya mengikat alkohol, tetapi juga belajar untuk menjalani kehidupan yang sadar di masa depan.
1
Bangun di pagi hari dan mulailah melakukan sesuatu - mendaftar di forum tentang alkoholisme, menyerahkan segelas vodka pada hari libur berikutnya, pergi ke pertemuan alkohol anonim. Keinginan untuk berhenti minum adalah setengah dari kesuksesan.
2
Anda harus membuang untuk minum dulu. Bukan karena seseorang menginginkan ini, tetapi karena Anda sendiri membutuhkannya. Kami bertanggung jawab atas tindakan Anda dan benar-benar mengevaluasi semua pro dan kontra dari pilihan Anda.
3
Lakukan latihan fisik. Ini akan membantu Anda mengurangi kemungkinan stres dan kekambuhan yang mungkin terjadi. Cobalah untuk berlatih secara teratur, itu akan mengajarkan Anda untuk tidak kehilangan ketenangan dalam situasi kehidupan yang kompleks.
4
Temukan dukungan di samping. Potong waktu di perusahaan yang tidak putus-putus, minat kehidupan orang-orang yang sadar. Dapatkan minat baru dan terganggu dari masa lalu.
5
Taruh di depan Anda tujuan baru. Tidak ada orang yang segera mencari semuanya. Jika kemarin, tujuan Anda adalah minum kurang dari biasanya, hari ini tujuan Anda bukan untuk minum sama sekali. Jangan lupa bersukacita dalam pencapaian Anda, nikmati hidup baru Anda tanpa minum. Bagaimanapun, orang yang sadar memiliki lebih banyak peluang dan prospek daripada minum orang.
6
Jika Anda merasa tidak melakukan untuk melepaskan alkohol sendiri - mendaftar untuk penerimaan ke spesialis dan menyandikan minum. Percayalah, sejumlah besar pecandu alkohol menyingkirkan kebiasaan berbahaya ini dengan cara ini dan sama sekali tidak ada yang menyesal.
Alkoholisme bukanlah kalimat, cukup realistis untuk menyingkirkannya. Jutaan orang selamanya menyia-nyiakan alkohol dan mulai menjalani kehidupan baru yang cerah. Untuk menjadi salah satu dari orang-orang bahagia ini, hanya mengambil langkah pertama menuju penyembuhan - ingin berhenti minum sendiri.
0
841
