Bagaimana memilih tongkat Skandinavia

Keuntungan dari jenis pelatihan olahraga adalah bahwa mereka dapat terlibat pada setiap saat sepanjang tahun. Praktis tidak ada kontraindikasi untuk itu. Skandinavia berjalan dapat terlibat dalam kedua orang muda dan tua. Efektivitas berjalan adalah bahwa hal itu melibatkan semua kelompok otot. arah kebugaran ini berguna untuk orang dengan penyakit tulang belakang, seperti radiculitis, osteochondrosis. Skandinavia berjalan juga efektif bagi mereka yang memiliki kelebihan berat badan. Untuk mendapatkan tongkat Skandinavia yang sangat baik, Anda perlu mempertimbangkan parameter berikut.

Tip. Ini adalah salah satu yang paling rincian penting. Untuk merasa yakin di permukaan apapun, baik itu aspal, tanah, salju, pasir atau es. Dua tips yang digunakan dalam tongkat Skandinavia. Satu dirancang untuk permukaan seperti, seperti aspal atau beton. Hal ini terbuat dari karet khusus. Ujung kedua dirancang untuk permukaan yang lembut, seperti tanah atau salju. Untuk pergerakan di pasir dan salju ada cincin yang tidak memungkinkan tongkat jatuh. Ketika membeli untuk tongkat yang baik, dua jenis tips yang terpasang. Hal ini penting untuk menerapkan tip yang diinginkan pada permukaan khusus untuk melindungi diri dari cedera.

Seleksi tongkat. tongkat dipilih sesuai dengan aturan - pertumbuhan manusia dikalikan dengan 0,68. Sebagai contoh, peningkatan -... 170 cm 170 × 0,68 \u003d 115,6 cm Putaran hingga 116 cm Panjang ini akan menjadi ideal untuk pertumbuhan 170 cm Seperti ski tongkat, sehingga Skandinavia tersebut dipilih, masing-masing, pertumbuhan untuk mereka gunakan nyaman..

Ikat tangan. Temoryak - Nama lain dari sarung tangan pengikat. Hal ini memungkinkan untuk aman mengamankan tangan Anda dan bersantai sikat ketika bergerak kembali. Dalam model murah, gunung dibuat dalam bentuk lingkaran. Hal ini menciptakan ketidaknyamanan saat berjalan. Untuk berjalan-jalan nyaman biaya untuk membeli sebuah perjanjian dalam bentuk sarung tangan.

Pulpen. Untuk berjalan nyaman, pegangannya tipis sehingga mereka ditempatkan di telapak tangan. Mereka terbuat dari karet, plastik atau kemacetan lalu lintas. Pegangan yang baik nyaman di telapak tangan, jangan geser dan jangan menyebabkan ketidaknyamanan. Pegangan plastik keras dan tidak menyerap kelembaban. Saat digunakan bisa basah dan licin. Gagang gabus terbuat dari bahan yang lembut dan alami yang menyerap kelembaban. Minus kemacetan lalu lintas dalam waktu singkat dan seiring waktu kehilangan tampilan komoditasnya. Pegangan karet paling cocok untuk berjalan. Mereka dengan sempurna menyerap keringat, melayani untuk waktu yang lama dan tidak meluncur. Pegangan karet biasanya memilih mereka yang sangat terlibat dalam berjalan Skandinavia.

Komposisi tongkat. Tongkat mengambil sebagian besar beban saat berjalan. Karena itu, batangnya harus dapat diandalkan dan mudah. Model murah terbuat dari aluminium, model mahal yang terbuat dari karbon, serat karbon, fiberglass. Membeli tongkat untuk pertama kalinya, Anda dapat membatasi diri pada batang aluminium. Mereka ringan dan nyaman digunakan. Untuk penggunaan profesional, batang direkomendasikan dari serat karbon. Keuntungan mereka dalam Ringan dan Springness.

Saran terbaik bagi mereka yang membeli tongkat untuk pertama kalinya - jangan mengakuisisi mereka melalui Internet. Tongkat yang baik dari produsen terkenal akan melayani lebih lama dari biasa. Oleh karena itu, kampanye ke toko korporat akan melindungi terhadap palsu dan kesalahpahaman.