Dengan penggunaan rutin berry, goji dalam makanan dapat berharap bahwa masalah yang Anda miliki dengan kesehatan akan segera diselesaikan. Jadi cara makan goji berry?
1
goji berry yang dijual di kering. Dalam penampilan, mereka entah bagaimana diingatkan untuk kismis, hanya merah terang, dan selera - menyenangkan, asam-manis. Kadang-kadang barbaris kering, yang sangat pada mereka diambil untuk buah. Dan meskipun juga banyak sifat yang berguna, adalah mustahil untuk membandingkannya dengan buah. Kedua tanaman milik spesies botani yang berbeda, sehingga Anda perlu membeli hanya Berries nyata Goji.
2
Ahli gizi menyarankan mengambil Goji berry setiap hari dalam jumlah 20-30 gram. Pada saat yang sama, seluruh bagian harus dibagi menjadi dua resepsi - untuk sarapan dan makan malam di. Jika Goji berry diterima untuk menurunkan berat badan, mereka hanya dapat menambahkan diet biasa mereka. Goji berry dalam hal ini mengembalikan operasi normal sehat dari sistem pencernaan, dan orang yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, makanan biasa akan diasumsikan jauh lebih efisien. Agar jenuh, makanan akan membutuhkan jauh lebih sedikit dari biasanya. Jika saat ini mematuhi aturan terkenal dan nutrisi yang sehat (penolakan manis, berminyak, panggang dan tepung), maka efeknya tidak akan membuat dirinya menunggu. Dianjurkan untuk menggunakan Stevia dengan buah dengan buah - pengganti gula alami. Bahkan lebih menormalkan pertukaran karbohidrat-lemak dalam tubuh, dan lemak akan mulai aktif membagi. Ini adalah kombinasi dari buah supervitamine dari Goji dan normalizer membelah Fat Stevia memungkinkan kita untuk berbicara tentang berry Goji sebagai alat yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.
3
Goji berry dapat dimakan bahkan dalam bentuk kering alami, meskipun minuman teh dari mereka, bahkan menambah hidangan apapun. Selama sarapan, mereka dapat dimasukkan ke dalam bubur pagi atau menyiapkan minuman harum. Untuk melakukan hal ini, satu setengah sendok makan buah kering harus dimasukkan ke dalam cangkir dan busuk di atas air mendidih ke atas. Bersikeras sebelum membeli minuman dari warna merah muda yang indah. Setelah teh menyegarkan akan minum, buah terjaga bisa dimakan secara terpisah.
4
Di Cina, rumah tangga menambahkan goji berry dalam sup sayur atau ayam apa pun. Subut berry kering dimasukkan ke dalam panci 5 menit sebelum akhir memasak. Berries akan memberikan sup cahaya sup dan rasa oriental gurih. Dan Anda tidak dapat mengekspos mereka untuk memanaskan perlakuan, tetapi cukup memasukkan piring dengan piring siap pakai.
5
Jika buah goji digunakan untuk mengobati penyakit tertentu, maka para ahli menyarankan dosis harian mereka:
Arthritis dan penyakit kardiovaskular - setidaknya 30 g;
Penyakit darah, peringatan penyakit onkologis, hipertensi, diabetes yang bergantung pada non-insulin, berat badan berlebih - tidak kurang dari 20 g;
Pengobatan penyakit onkologis dikombinasikan dengan kemoterapi atau iradiasi - tidak kurang dari 20-60 g;
Gangguan traktat lambung - setidaknya 10 g;
Perlindungan hati - tidak kurang dari 10-20 g;
Pengobatan infertilitas - tidak kurang dari 50 g;
Meningkatkan hasil olahraga - tidak kurang dari 60 g.
6
Dari buah beri, goji juga dapat disiapkan dengan tingtur vodka terapeutik. Untuk ini, 50 gram buah kering harus menuangkan 500 ml vodka dan bersikeras setidaknya 10 hari di tempat yang gelap. Balm buatan manusia seperti itu harus diambil dalam 10 ml (satu sendok teh) dua kali sehari. Tingtur sangat efektif dengan sering pusing dan melemahnya penglihatan.
Goji berry kedap keduanya, dan produk yang lezat. Jadilah sehat dan cantik!
2
1054
