Salad dengan tuna - hidangan yang cukup populer. Masalahnya adalah bahwa mereka sangat mudah untuk memasak, mereka enak dan bermanfaat, serta bergizi, tetapi pada saat yang sama, mereka memiliki cukup kalori. Salad seperti itu populer di kalangan vegetarian, karena mereka tidak mengandung daging, tetapi pada saat yang sama mereka adalah hidangan yang cukup memuaskan. Orang-orang yang mengikuti makanan dan kesehatan mereka semakin beres dengan salad semacam itu.
Salad sayur ringan dengan tuna kalengan
Untuk menyiapkan salad ini, ambil set produk berikut:
- tuna skusk (kalengan);
- tomat atau tomat ceri);
- mentimun segar;
- daun-daun selada;
- bawang;
- telur;
- minyak zaitun untuk mengisi bahan bakar;
- garam;
Salad yang cukup cepat dan ringan ini disiapkan selama sepuluh menit.
- Pertama, letakkan telur untuk repot. Ini bukan bahan utama selada, melainkan dekorasi-Nya, jadi Anda tidak boleh merebus banyak telur. Fokus pada perhitungan setengah dari telur pada bagian salad. Jika Anda akan menggunakan telur puyuh untuk menyiapkan salad ini, maka dalam hal ini jumlah telur yang lebih besar diizinkan.
- Tomat, mentimun dan bawang memotong kubus kecil, dan selada daun dengan tangan. Campur salad dan garam yang dihasilkan secukupnya.
- Dari atas pada salad, tata bola tuna kaleng, serta bagian telur rebus dan tuangkan semuanya dengan minyak zaitun. Salad siap makan!
Salad cepat dan memuaskan dengan kacang dan tuna
Untuk membuat salad ini tidak perlu menjadi juru masak, karena itu cukup sederhana. Yang utama adalah Anda memiliki produk-produk berikut:
- tuna kaleng;
- kacang Kalengan;
- tomat segar;
- semua hijau;
- jus lemon;
- bawang merah;
- garam;
- minyak zaitun atau bunga matahari.
- Potong tomat dalam potongan-potongan kecil, dan bawang setengah cincin.
- Tambahkan kacang kaleng dan tuna ke mereka.
- Salad menghias hijau segar, bahan bakar dengan minyak nabati dan jus lemon, taburi secukupnya.
Salad burung bulen yang meriah dengan tuna fregat
Salad anggaran, lezat, dan memuaskan ini akan sangat menghiasi meja liburan apa pun, dan tidak akan mengharuskan Anda banyak waktu dan usaha. Bahkan seorang nyonya rumah pemula akan mengatasi masakannya.
Untuk persiapan salad Fregat, ambil produk-produk berikut:
- nasi;
- tuna;
- wortel;
- keju;
- mayones;
- garam.
- Pertama-tama, Anda perlu merebus nasi dan wortel sampai kesiapan mereka.
- Selanjutnya, mulailah meletakkan lapisan salad. Lapisan pertama akan menyajikan nasi rebus yang perlu Anda bagikan secara merata mangkuk salad dan payah dengan mayones.
- Lapisan kedua akan pergi tuna kaleng. Tuna paling baik diambil dalam minyak, dalam hal ini lapisan ini tidak harus ketinggalan mayones. Jika Anda memiliki tuna di jus Anda sendiri, maka dalam hal ini, penambahan mayones diperlukan.
- Lapisan ketiga akan menyajikan wortel rebus yang menakjubkan, yang juga harus dilewatkan oleh mayones.
- Lapisan keempat dan terakhir akan diparut pada keju parut, yang juga perlu dicairkan dengan mayones.
- Salad siap menghias kebijaksanaan Anda. Sangat spektakuler pada salad ini akan terlihat perahu, terbuat dari bagian telur rebus dan sepotong mentimun segar.
0
456
