Jus segar wortel lebih baik untuk mengambil setengah jam sebelum makan, dan tidak dengan makanan. Minumannya lebih baik minum segera menumpuk, tidak berangkat nanti. Optimal dianggap menerima 250 ml jus per hari untuk pria dan wanita, karena kelebihan "wortel" terakumulasi di hati, paru-paru dan penutup kulit.
1
Jus wortel segar tidak berangkat lama di lemari es sehingga tidak kehilangan sifat penyembuhan dan sebagian besar vitamin. Jus minum diperlukan dalam jumlah sedang. Freshi lebih baik diencerkan dengan air. Segera setelah menerima jus wortel, lebih baik menahan diri dari penggunaan makanan manis, tepung atau pati.
2
Dengan banyak penyakit, jus wortel direkomendasikan untuk minum dalam jumlah hingga 3 gelas per hari. Jika perasaan tidak menyenangkan terjadi saat menggunakannya, minuman itu lebih baik ditangguhkan. Dalam hal makanan mentah, dosis jus wortel bisa agak meningkat, karena tubuh telah beradaptasi dengan makanan tersebut. Dokter merekomendasikan jus minum, ditekan dengan wortel, bersama dengan lemak - krim, yogurt, minyak nabati. Lebih baik diserap oleh vitamin A yang terkandung dalam wortel dalam jumlah besar.
3
Dosis untuk makanan mentah adalah 1,5-2 liter. Selama penggunaan jus, amati kesejahteraan Anda. Dengan penyakit lambung, kolik, keasaman lambung tinggi, gunakan jus wortel tidak dianjurkan. Orang-orang menderita diabetes mellitus harus mengambil produk ini dengan hati-hati. Munculnya sakit kepala bersaksi ke overfek minuman wortel.
4
Sering terjadi bahwa jus wortel dicampur dengan sayuran lain - apel, bit, labu. Freshi menggunakan juicer lebih lama tidak kehilangan sifat penyembuhan mereka. Campuran jus sayuran adalah minuman yang lebih berguna - wortel-oranye, wortel-apel, wortel-seledri.
5
Minum segar lebih baik untuk diminum di pagi hari, minuman akan didakwa dengan ceria sepanjang hari, itu akan memasok organisme yang melemah vitamin yang diperlukan. Dosis maksimum - 3 gelas per hari. Sebelum dimulainya terapi jus, konsultasikan dengan dokter untuk menyusun rekomendasi individu, dosis. Ada kemungkinan bahwa penerimaan hanya setengah dari gelas mampu memperbaiki kesehatan yang memburuk. Jus wortel bersih menciptakan peningkatan beban hati.
6
Wortel memiliki efek pencahar sedikit, sehingga jusnya lebih baik tidak minum dari diare. Overdosis jus terutama mengatakan pewarnaan kulit tubuh. Pada saat yang sama, kantuk, muntah, kelemahan umum dapat diamati. Dalam hal ini, penerimaan jus harus dihentikan.
7
Wortel untuk jus adalah yang terbaik untuk diambil pada akhir musim panas atau pada awal musim gugur. Selama periode ini, itu tidak mengandung zat pihak ketiga, akselerator pertumbuhan, memiliki vitamin alami maksimum. Rasa musim gugur sayur manis dan alami. Wortel musim dingin diambil untuk jus inferior dalam kualitas musiman. Manfaat dari jus seperti itu masing-masing akan kurang.
8
Jus yang baru diperas harus disimpan tidak lebih dari 40 menit, setelah itu zat aktif akan mulai runtuh. Anak-anak harus memberikan frosses encer dengan air dalam proporsi 1: 1. Ini tidak layak menggabungkan jus dengan piring tapisan dan tepung.
Jadi, ketika kepatuhan terhadap gizi diet, jus wortel dapat dimasukkan dalam diet, karena rendah kalori - mengandung 28 kkal per 100 ml. Untuk penggantian defisiensi vitamin, sudah cukup untuk minum lantai segelas jus di pagi hari. Jus wortel murni memberikan sedikit manfaat bagi tubuh, dan penggunaannya bersama dengan lemak berkontribusi pada penyerapan karoten terbaik di hati.
0
1438
