Cara menyingkirkan mual selama kehamilan

Mual dari wanita hamil (toksikosis) adalah negara yang dihadapi setiap wanita kedua selama perkakas bayi. Dalam kebanyakan kasus, kesejahteraan seperti itu adalah karakteristik dari persyaratan awal dan dapat memanifestasikan dirinya setiap saat sepanjang hari. Seorang wanita hamil dapat "siksaan" dari aroma aroma tertentu yang menjengkelkan, produk, dapat merasakan air liur yang meningkat, kehilangan nafsu makan dan mengubah preferensi rasa. Toksikosis bukanlah patologi, manifestasinya dapat difasilitasi dan, jika Anda bekerja sedikit atas perubahan gaya hidup Anda, dihapus sama sekali. Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu bagaimana cara menyingkirkan mual selama kehamilan.

1

Penyebab mual

Asal dan sumber yang tepat dari penampilan perasaan mual, yang selanjutnya dapat menyebabkan muntah, belum ditetapkan. Ada beberapa asumsi untuk terjadinya kondisi ini:

• Peningkatan tajam pada tingkat "hormon kehamilan" (HCG), progesteron dan estrogen, yang membangun kembali tubuh tubuh dan memancing munculnya badai nyata di dalamnya.
• Penyakit inflamasi pada organ-organ sistem endokrin dan gastrointestinal, bola seksual.
• Penyakit atau kondisi neurologis (stres, kurang tidur, kerja keras).
• Patologi kardiovaskular.
• Gaya hidup yang tidak sehat (merokok, alkohol, nutrisi yang tidak tepat).
• Kerugian tubuh asam folat dan vitamin kelompok V.

2

Cara mengatasi toksikosis

Setiap wanita adalah individu, dan metode universal untuk memerangi mual selama kehamilan tidak ada. Ada beberapa rekomendasi umum yang digunakan Anda dapat memfasilitasi kondisi yang tidak menyenangkan ini dan mencoba untuk menyingkirkannya sama sekali, agar tidak mengharapkan kedaluwarsa 12-14 minggu (ketika toksikosis biasanya mundur):

1. Jika keadaan mual mengganggu Anda di pagi hari, jangan terburu-buru untuk meninggalkan tempat tidur setelah kebangkitan, cobalah setidaknya berbaring selama setengah jam.
2. Di muka dari malam hari, letakkan camilan kecil di sebelah tempat tidur. Ini bisa menjadi cracker, cracker, buah-buahan kering, sedikit jus, susu atau irisan lemon.
3. Fit fraksional, jangan makan berlebihan. Pada saat adaptasi tubuh hingga kehamilan, lebih suka makanan netral (menyerahkan asin, tajam, berminyak, tajam, merokok).
4. Perbaiki mode hari Anda. Cobalah untuk beristirahat lebih banyak, berada di luar ruangan, hindari situasi yang penuh tekanan.
5. Jangan gunakan kosmetik rasa dan pasta gigi yang mengganggu.
6. Cobalah untuk melakukan yoga atau gym untuk wanita hamil.
7. Gunakan makanan yang kaya akan vitamin

3

Rekomendasi rakyat

Setiap saat, obat tradisional digunakan dalam permintaan besar dalam pembebasan satu atau agemen lainnya dan manifestasinya. Untuk menyingkirkan mual selama kehamilan, metode seperti itu akan membantu Anda:

• Rebusan hangat daun kismis atau mint. Ini memiliki sifat menenangkan yang baik, menurunkan air liur dan menghilangkan mual.
• Pengelasan yang sedikit kuat akan membantu Anda mengatasi sensasi dan kejang yang tidak menyenangkan di perut, serangan toksikosis.
• Air bersih konvensional, jus lemon yang diasamkan. Ambil dalam jumlah berapa pun sebagai perasaan mual terjadi.
• Minyak esensial dari Mint, Bergamot, Lemon, Mandarin. Oleskan beberapa tetes di pergelangan tangan, dan perasaan tidak menyenangkan akan mundur.
• Teh jahe (larut dalam 100 ml air rebus sejumput bubuk jahe). Minumlah minuman hangat, teguk kecil.

Standar, pengobatan toksikosis bulan pertama kehamilan berhasil diadakan di rumah. Indikasi untuk rawat inap akan menjadi keadaan yang rumit ketika mual disertai dengan muntah berganda, kelelahan tubuh dan penolakan penuh makanan. Manifestasi toksikosis dalam durasi yang terlambat dari perkakas anak penuh dengan konsekuensi buruk dan perkembangan komplikasi tidak hanya dalam tubuh ibu, tetapi juga di janin. Jika trimester ketiga disertai dengan manifestasi mual dan muntah - hubungi dokter segera.