Setiap wanita hamil tahu apa nada rahim dan hampir setiap orang berhadapan dengan penyakit tidak menyenangkan ini. Tonus uterus selama kehamilan menyebabkan sedikit sensasi menyakitkan yang dirasakan dan membuat ibu masa depan gugup. Selama peningkatan nada, wanita itu bertanya-tanya, seolah-olah membuatnya mengangkatnya dan meringankan kehidupan intrauterin kepada bayinya.
Bagaimana dalam kehamilan untuk menghilangkan nada uterus di rumah
Biasanya seorang wanita hamil ketika perasaan tidak menyenangkan muncul untuk bantuan dari dokternya. Tetapi apa yang harus saya lakukan jika Anda mendapatkan konsultasi tidak mungkin, tetapi keadaan uterus sangat mengganggu?
Lepaskan nada rahim yang cukup mandiri, tetapi kemudian Anda masih harus mengunjungi kantor acoucher-ginekolog..
- Rekreasi. Untuk semua wanita hamil, spesialis disarankan terutama untuk bersantai di trimester pertama dan ketiga sebanyak mungkin. Ini justru periode tersebut ketika membahayakan anak dapat dibawa tanpa berpikir. Perlu dicatat bahwa tidak hanya tubuh yang sedang beristirahat di tempat tidur atau sofa, tetapi semua otot, termasuk rahim. Oleh karena itu, ada nada setelah semua, perlu untuk berbaring ibu masa depan, untuk bersantai dan menghangatkan untuk bersantai dan cukup.
- Pose Kitty. Berdirilah pada permukaan lembut pada lutut Anda, berikan ke lantai, bayangkan diri Anda dengan kucing. Angkat kepala Anda, kembali dan bernafas dalam-dalam, lalu lebih rendah dan buang napas. Ulangi latihan 4-5 kali, lalu tempel, dan Anda akan merasa bahwa nadanya akan terasa jatuh.
- Magnesium. Dalam waktu 2 minggu Anda dapat mengambil obat medis magnesium b6 atau Magneliz.. Anda perlu minum 1 tablet 2 kali sehari.
- Merusak. Jika Anda melakukan hal-hal dan tiba-tiba naik nada rahim, jangan terburu-buru panik. Duduk, santai sebanyak mungkin dan istirahat selama 20-30 menit.
- Minyak aromatized. Pilih aroma minyak yang sesuai dengan jiwa Anda dan bertindak sesuai dengan Anda. Anda juga dapat mandi hangat dengan penambahan 2-3 tetes minyak aromatik.
- Teh khusus. Di toko dan apotek khusus, Anda dapat membeli teh yang menenangkan sistem saraf. Anda juga dapat mencampur Melissa, Mint, beberapa tetes valerian dan satu dump pewarnaan, tambahkan air mendidih, campur dan minum dan minum. Setelah minum teh yang menenangkan, kami membutuhkan kedamaian, terjun, dan bersantai.
- Tapi-shp.. Dengan nada tinggi, spesialis disarankan untuk minum 1-2 tablet perangkat medis ini. Jika rasa sakit berlalu, itu berarti bahaya berlalu.
- Musik dan bioskop. Ditembak di sofa, nyalakan musik favorit Anda atau film yang menyenangkan. Emosi positif berlaku yang menenangkan seluruh tubuh.
Cara Menghindari Penampilan Nada Uterus Selama Kehamilan
Agar nada rahim tidak mengganggu Anda semua kehamilan, Anda perlu merawat tubuh Anda dengan cermat. Ada beberapa aturan sederhana, mengamati yang akan Anda lupakan tentang nada sekali dan selamanya:
- Diet. Nutrisi yang tepat memainkan peran yang sangat penting selama kehamilan seorang wanita, karena dengan mengorbankan produk yang bermanfaat, buah memiliki kemampuan untuk mendapatkan vitamin dan nutrisi lainnya.
- Kurang aktivitas. Kehamilan adalah waktu ketika aktivitas berlebihan dapat membahayakan organisme. Lebih relaksasi dan sementara perkakas bayi Anda tidak akan tahu apa yang uterus nada.
- Medis Auxiliary. Dalam kasus khusus, spesialis meresepkan obat-obatan khusus untuk pencegahan nada.
- Cairan. Minumlah begitu banyak cairan seperti yang dibutuhkan tubuh Anda. Jangan membatasi diri dalam air, tetapi juga tidak berlebihan, jika tidak pembengkakan dapat terjadi.
- Outcasting. Pikirkan baik, soothe dirimu dan Anda akan mendapatkan hasil yang diinginkan.
- Berjalan. Udara segar dengan baik mempengaruhi kesehatan dalam tubuh manusia, dan selama kehamilan, diperlukan SIP oksigen, lebih dari sebelumnya.
- Pakaian. Pastikan pakaian Anda tidak mendorong Anda. Tubuh Anda harus gratis.
0
424
