Úgy érezzük, a félelem, amikor agyunk megpróbálja figyelmeztetni bennünket veszély. Mert mindenki, ez az érzés teljesen önállóan. Valaki beleesik halvány félelem láttán pókok, és valaki nem ijesztő ugrani ejtőernyő. Bizonyos helyzetekben, hogy zavarja nekünk csak illúzió a félelem. Mi hangolt magát, így, többek között a „lehetőség” a „fél”. Semmi, de néhány ember érzése a félelem hozza szörnyű érzés, úgy sok erőt, depleges erkölcsileg. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet legyőzni a félelmet, meg kell dolgozni egy csomó.
Hogyan lehet leküzdeni a félelem - a munka fantáziával
Tudja, hogy érzés, ha csak látni a kutya a távolban, és már kezdenek félni tőle? Ijesztő képek felbukkan a fejét. Úgy tűnik, hogy ez a bulldog akar törni akkor darabokra. Közeledik közelebb, akkor megjelenik egy kis méretű a kaki, amely barátságos kívánja a farok. Várakozások nem indokolt, és nem ez az első alkalom ?! Szóval ez nem könnyebb a forma egy tárgy, ami miatt meg egyfajta veszély, hogy váltani a figyelmet, hogy valami másra (az emberek, épületek, természet)? Próbálja legalább egyszer kapcsolja ki a „TV” a fejemben, és gondoljon a szép.
Hogyan lehet leküzdeni a félelem - elosztjuk 6
Egyszerű matematika. Osszuk el a fő félelem 6 kis félelmek. Félsz a sötétség? Elemzése, hogy van benne, hogy félsz, és egy hozzávetőleges lista:
- a sötétben, rosszul érzem magam orientált;
- a sötét él a sötétben;
- a sötétben tudok esni, és kárt;
- a sötét, magányosnak érzem magam;
- a sötétben utánam;
- a sötét, nem találom a kiutat.
Most könnyebb lesz harcolni a félelem a sötétség. Döntse példány viszont. Írja oldalán hogyan lehet megoldani konkrét félelem. Néha, annak érdekében, hogy megszabaduljon a félelem, meg kell mélyen tárja fel a kérdést. Olvassa el a szakirodalom, chat szakértők kérdezze barátok, akkor miért nem azt ijesztő a sötétben?
Hogyan lehet leküzdeni a félelem - Nézd magát
Vannak, akik kényelmes félni valamit. Ez leveszi a felelősséget a fellépések szolgál indokolja a nem hajlandó változtatni valamit, mozog egy új irányba. Az a személy, gyermekkora óta, a szülők döntenek. Ezek tartalmaznak, küldj dönt neki, intézkedik, hogy a munka. Az érett kor, a nagy „gyerek” fél, hogy egy lépést anélkül, hogy jóváhagyja a szeretteivel. Ő megijedt, hogy a döntéseket és a változás nélkül a szülők háta mögött. És most nézd meg magad oldalról. Ha kész a változásra, és nem akar élni az életet a mocsárban, majd elkezdik a harcot a félelem, szúrós a csapok a saját térdét. Overcome félelmek kis lépések. Miután az első győzelem, akkor úgy fogja érezni újjászületett.
Hogyan lehet leküzdeni a félelem - saját használatú
Ha sikerült meggyőzni magad, hogy a vezetékek létezik, majd próbálja meggyőzni magát.
- Hányszor sikerül látni a saját szemével?
- Ha látta hozza egyszer, ki tudja megerősíteni, hogy valóban volt?
Poss magát elég logikus kérdés. A logika „kill” a félelem fogja összetörni kis darabokra. Akkor azonnal kérdezd meg magadtól, hogy miért félek a dolgokat, hogy még soha nem látott életében? A válasz egyszerű - én magam találtam ki ezt a félelmet. Ez lesz értelme félni.
Hogyan lehet leküzdeni a félelem - változik a helyzet
Gyakran az emberek pedig a félelem amiatt, hogy az élet egy szünet. Nem fogjuk tudni az új, nem kommunikál az új embereket, akkor ne keresse az új helyen. Mi felvenni információt a TV-k, folyóiratok, hol vagyunk megfélemlíteni az apokalipszis. Vegyünk egy kis pihenés a munka, és kap az útra. Nem tervezi semmit. Csak jegyet az utolsó nap, és megy felé kaland. Útközben kommunikálni utazó „kötés” a történeteket az élet, nézni a természet, fürödni a tengerben a hold alatt, és átgondolni a jövőbeni terveket. Félelmek visszavonulást magukat. Meg fogják érteni, hogy mennyi időt elvesztegetett hiába.
A Bogar félelem csak akkor lehetséges, ha a reményben, hogy mentességet tőle a mélységben. Ön nem fog megmenteni a félelemtől legismertebb szakember nélkül a szándék és a tevékenységét. Kezdje kis lépésekben, és akkor biztosan, hogy a cél, úgy érzi, teljesen mentes a félelem.
0
933
