Svaka djevojka sanja o zdravom marigold s prekrasnim manikurom na njezinim rukama. U kontekstu suvremene ekologije i ritma života, ovaj zadatak nije iz pluća. Naglašava, nepravilna prehrana koja sadrži kemije deterdženata dovode do činjenice da ploča za nokte postaje razbijanje i krhka. Kako to izbjeći, i što vitaminski kompleksi najmobiji mogu utjecati na izgled ploče za nokte - mi ćemo reći u ovom članku.
Znakovi avitaminoze noktiju
Nedostatak vitamina u tijelu počinje se manifestirati od avitaminoze ploče za nokte. Činjenica da je vrijeme da napuni vitaminsku rezervu, svjedoči o izgledu sljedećih problema:
- usporavanje rasta i tuposti ploče za nokte;
- krhkost i snop;
- stanjivanje i krhkost nokta;
- povećanje veličine bijelog mjeseca u noktiju;
- izgled bijelih mrlja ili traka;
- Česte gljivične bolesti noktiju.
O nedostatku od kojih vitamini kažu nedostaci noktiju
Za svaki od gore navedenih problema, problemi leži svoj vlastiti razlog povezan s nedostatkom jednog ili drugog vitamina. Razmotrite ih održavanje:
- Nokti se sastoje od proteina - keratina. Nedostatak se odmah izražava u izvanrednoj krhkosti ploče.
- Fragljivost i foliation pokazuju da su zalihe vitamina C, D i biotina iscrpljene.
- Tanke i slabe marigolds su posljedica nedostatka vitamina B, kao i elemenata u tragovima kao što su cink, željezo, silicij, bakar, jod i selen.
- Bijela rupa u noktiju može se povećati kroz nedovoljnu količinu folne kiseline, željeza ili cinka.
- Prisutnost ružnih bijelih mrlja ili traka na ploči izravno ukazuje na odsutnost potrebne doze željeza u tijelu.
- Ali ako se gljivica praktično ne izlučuje iz noktiju - to je alarmantni znak koji govori o slabljenju imuniteta kao rezultat tehnike jakih antibiotika. Ovaj problem, osim antifungalnih lijekova, također će pomoći u rješavanju vitamina B i acidophilus.
Pregled ljekarne multivitaminske komplekse noktiju
Odmah je potrebno naglasiti da ako je vaš marigold zabrinut zbog neke vrste problema, onda nemojte misliti da je moguće riješiti upotrebom korištenja jednog vitamina. U takvoj situaciji nije bez vitaminskog kompleksa. Danas, farmaceutske tvrtke nude mnogo lijekova za poboljšanje stanja noktiju, kose i kože. Prema mišljenjima pacijenata, postoje vrlo dobri rezultati u liječenju noktiju, ovi lijekovi poput "vitasham", "perfectyl", "abeceda kozmetike", "Pantavigar", "Edelstar Bio-01 actinail", "Posebni Dvlačak Merz "" Medobiotin "," Revalid ". Neki prehrambeni dodaci također su bili dobro uspostavljeni, naime: "Doppelgers Active", "Lady, Formula", "Phytooferan".
Ispravna prehrana kao izvor vitamina za nokte
Unatoč učinkovitosti raznih lijekova, najbolji vitamini će biti oni koji ulazimo u proces prehrane. Svaki od noktiju koji odgovara zdravlju noktiju sadržani su u našim uobičajenim proizvodima. Glavna stvar je ispravno uravnotežiti njihovu uporabu. Mnogo povrće, voće, dijetetsko meso - sve to će pružiti tijelu potrebne mikroelemente i minerale. Važno je da su proizvodi prošli što je više moguće obrade, a onda će ostati korisniji tvari. Detaljnije, u kojima se namirnice sadrže vitamini potrebni za jačanje i liječenje noktiju, pogledajte ilustraciju ispod.
Kako bi se osigurao lijep i zdrav pogled na nokte, nije potrebno pričekati da se ne pojave problemi. Bolje je provesti prevenciju na vrijeme, to je uravnoteženo za jelo i najmanje dva puta godišnje kako bi se vitaminski kompleksa.
1
1424
Već sam uvjerio da su nokti vrlo važni ne samo za trajnu skrb, već i na recepciji vitamina. Također sam dodao prijem mono vitamina Natabiotina na uobičajenu njegu noktiju. Nakon njih, nokti su počeli rasti brže i izgledaju zdravije.
Neki vitamini možda nisu dovoljno, nažalost. Također uvijek pijem tečajeve i smisla nekako bilo malo. A onda, kada je morski kolagen evarovsky postao sve više i naručivši, u trgovini. Evalar i ja naručiti, ispadaju se više profitabilnije) i više korisnih masti u prehrani okrenute na-marigolds postalo je ravno oko da ne otkine! Lijepa i zdrava.