Testosteron je pretežno muški hormon, ali u malim količinama se proizvodi u ženskom organizmu. Ako ova količina prelazi granice dopuštenih, početi problemi. U ovom članku smatrat ćemo znakovima i uzrocima povećanog testosterona, kao i načina da ga smanjite.
1
Znakovi. Uz povišenu razinu testosterona, hormonska ravnoteža je slomljena:
Posjetite liječnika. Da biste točno odredili razinu testosterona posebna analiza. Način smanjenja hormona ovisi o uzroku koji je izazvao njegovu povećanu sadržaj. Kako prepoznati pravi problem, potrebno je posjetiti liječnika. Liječenje je vrlo popularan kod oralnih kontraceptiva. Bez preporuci endokrinologa, izaberite i početi primati lijek.
4
Pravilna prehrana. Korištenje slastica mora se svesti na minimum. Oni izazivaju dotok inzulina, što aktivira rad jajnika, što je rezultiralo testosterona. Slatkiši se preporučuje zamijeniti prirodni med i dodati mliječni proizvodi svojoj prehrani. Oni sadrže ženske hormone. Stručnjaci preporučuju da se jedu uglavnom povrće, voće, tofu sir, bijeli kvasca kruh, kao i ribe i soje. Nemojte koristiti kavu i alkohol. Dopuštena količina soli 3 g dnevno.
5
Bilje. Fitoterapija je također u stanju smanjiti razinu testosterona kod žena. Preporučljivo je napraviti dekoncije i infuzije iz korijena sladića, enoter, metvice, Dyagila, korijena marine, kuminicifugi, svete Vitex, palmi patuljki. Nažalost, ove biljke se rijetko prodaju u ljekarnama, ali se mogu naručiti negdje drugdje. U običnim ljekarnama se često prodaje samo korijen sladice, te u obliku gotove tinkture. Prije punog prijema biološki aktivnih aditiva i biljaka, pobrinite se da vaše tijelo nema negativne reakcije na njih.
6
Raspored. Za normalno funkcioniranje tijela, odmora i rada potrebno je skladno izmjenjivati. Fizički napor ima blagotvoran učinak na sve sustave organizma, ali strujni treninzi stimuliraju proizvodnju muškog hormona. Žene su poželjnije sudjelovati u aerobiku, svjetlom sportovima, yogi ili plesanju. Redovito planinarenje također usklađuje neke "kvarove" u tijelu. Slepan bi trebao trajati najmanje 8 sati.
7
Seks. Bez obzira na to koliko se paradoksalno zvučalo, ali redoviti i kvalitetan seks doprinosi intenzivnoj proizvodnji ženskih hormona. Ako iz bilo kojeg razloga, seks s partnerom ne donosi zadovoljstva, morate razgovarati s njim o tome i razgovarati o problemima.
8
Akupunktura. Da bi se smanjio testosteron u ovu metodu, oni se vrlo rijetko odmaraju, ali ako ga možete koristiti. Savršen je za glavnu terapiju. Prema provedenim studijama, otkriveno je da je kao rezultat akupunkture, žene smanjile duljinu i debljinu kose na licu, kao i razinu testosterona.
Navedene metode mogu se primijeniti uz glavnu terapiju, koju će liječnik imenovati, u prisutnosti povećane razine testosterona. Problem će otići s pravovremenom identifikacijom uzroka i imenovanja pravog liječenja.
Podijelite savjete:"Kako smanjiti testosteron u žena"
Naišao sam na takav problem kada je počela menopauza. Štoviše, oni su također bili strašno, razdražljivost, nesanica ... jednostavno je nemoguće živjeti s takvim simptomima. Dobro je što sam našao recenzije pozitivno o Evarov fitoestrogeni. Počeo ih je piti, nakon pet dana postalo je mnogo bolje da se osjećaju ... i najvažnije je da nema nuspojava.
1
1073
Naišao sam na takav problem kada je počela menopauza. Štoviše, oni su također bili strašno, razdražljivost, nesanica ... jednostavno je nemoguće živjeti s takvim simptomima. Dobro je što sam našao recenzije pozitivno o Evarov fitoestrogeni. Počeo ih je piti, nakon pet dana postalo je mnogo bolje da se osjećaju ... i najvažnije je da nema nuspojava.