Comment choisir des bâtons scandinaves

L'avantage de ce type de formation sportive est qu'ils peuvent être engagés à tout moment de l'année. Il n'y a pratiquement aucune contre-indication à elle. marche scandinave peut être engagée dans les deux jeunes et moins jeunes. L'efficacité de la marche est qu'elle implique tous les groupes musculaires. Cette orientation de remise en forme est utile pour les personnes souffrant de maladies de la colonne vertébrale, comme radiculites, ostéochondrose. marche scandinave est également efficace pour ceux qui ont une surcharge pondérale. Pour acquérir d'excellents bâtons scandinaves, vous devez prendre en compte les paramètres suivants.

Conseil. Ceci est l'un des plus importants détails. Pour se sentir en confiance sur une surface, que ce soit l'asphalte, le sol, la neige, le sable ou la glace. Deux conseils sont utilisés dans le bâton scandinave. L'un est conçu pour de telles surfaces, telles que l'asphalte ou le béton. Il est fait de caoutchouc spécial. La seconde extrémité est conçue pour des surfaces souples, comme le sol ou de la neige. Pour le mouvement dans le sable et la neige il y a un anneau qui ne permet pas le bâton de tomber. Lors de l'achat de bons bâtons, deux types de conseils sont attachés. Il est important d'appliquer la pointe souhaitée sur une surface spécifique pour vous protéger contre les blessures.

bâton de sélection. Le bâton est sélectionné en fonction de la règle - la croissance humaine est multipliée par 0,68. Par exemple, une augmentation -... 170 cm 170 x 0,68 \u003d 115,6 cm ronde jusqu'à 116 cm de longueur sera idéal pour la croissance de 170 cm comme des bâtons de ski, de sorte que le scandinave est sélectionné, respectivement, la croissance pour leur confort d'utilisation..

Fixation pour la main. Temoryak - Un autre nom du gant de fixation. Il permet de fixer solidement votre main et se détendre la brosse lors du déplacement arrière. Dans les modèles à faible coût, le montage est réalisé sous la forme d'une boucle. Cela crée des problèmes lors de la marche. Pour une promenade confortable, il en coûte pour acheter un traité sous la forme d'un gant.

Des stylos. Pour une marche confortable, les poignées sont minces afin qu'elles soient placées dans la paume. Ils sont fabriqués en caoutchouc, en plastique ou en embouteillant. De bonnes poignées sont confortables dans la paume, ne glissent pas et ne causent pas de gêne. Les poignées en plastique sont difficiles et n'absorbent pas l'humidité. Lorsqu'il est utilisé peut être mouillé et glissant. Les poignées de liège sont en matériau naturel doux qui absorbent l'humidité. Moins les embouteillages en peu de temps et au fil du temps perdent son look de base. Les poignées en caoutchouc conviennent le mieux à la marche. Ils absorbent parfaitement la sueur, servent pendant longtemps et ne glissent pas. Les poignées en caoutchouc choisissent généralement celles qui se livrent à la marche scandinave.

La composition du bâton. Le bâton prend la majeure partie de la charge lors de la marche. Par conséquent, sa tige devrait être fiable et facile. Les modèles pas chers sont en aluminium, modèles coûteux à base de carbone, de fibre de carbone, de fibre de verre. Acheter des bâtons pour la première fois, vous pouvez nous limiter aux tiges d'aluminium. Ils sont légers et confortables utilisés. Pour une utilisation professionnelle, des tiges sont recommandées à partir de la fibre de carbone. Leur avantage en léger et à ressort.

Le meilleur conseil pour ceux qui achètent des bâtons pour la première fois - ne les acquérent pas via Internet. Les bons bâtons de fabricants bien connus serviront plus longtemps que l'ordinaire. Par conséquent, une campagne vers le magasin d'entreprise se protégera contre les faux et les malentendus.