Dans la société moderne, malheureusement, il y a un grand nombre de personnes à boire. Et pour encore plus grand regret, chacun d'eux ne voit pas de problème dans son alcoolisme. Décider de cesser de boire est une énorme étape d'une personne dépendante sur le chemin d'une vie heureuse. Nous essaierons de vous aider non seulement à lier avec de l'alcool, mais aussi à apprendre à vivre à l'avenir une vie sobre.
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Réveillez-vous le matin et commencez à vous inscrire sur le forum sur l'alcoolisme, à renoncer à un verre de vodka les prochaines vacances, allez à la réunion des alcooliques anonymes. Le désir d'arrêter de boire est déjà la moitié du succès.
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Vous devez jeter un verre principalement pour vous-même. Non pas parce que quelqu'un le voulait, mais parce que vous en avez besoin. Apportez pour être responsable de vos actions et évaluez vraiment tous les avantages et les inconvénients de votre choix.
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Faire des exercices physiques. Cela vous aidera à réduire la probabilité de stress et de rechute possibles. Essayez de vous entraîner régulièrement, cela vous apprendra à ne pas perdre votre auto-témoignage dans des situations de vie difficiles.
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Trouvez du soutien sur le côté. Passez du temps dans une entreprise non native, soyez intéressé par la vie des gens sobres. Obtenez de nouveaux intérêts et laissez-vous distraire du passé.
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Fixez de nouveaux objectifs. Pas une seule personne n'atteint tout en même temps. Si hier, votre objectif était de boire moins que d'habitude, aujourd'hui, votre objectif est de ne pas boire du tout. N'oubliez pas de vous réjouir de vos réalisations, profitez de votre nouvelle vie sans boire. Après tout, les gens sobres ont beaucoup plus d'opportunités et de perspectives que ceux qui boivent des gens.
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Si vous sentez que vous ne pouvez pas refuser l'alcool vous-même - prenez rendez-vous avec un spécialiste et encoder de boire. Croyez-moi, un grand nombre d'anciens alcooliques se sont débarrassés de cette habitude pernicieuse de cette manière et ne regrette absolument plus rien.
L'alcoolisme n'est pas une phrase, il est tout à fait possible de s'en débarrasser. Des millions de personnes ont dit à jamais au revoir à l'alcool et ont commencé à vivre une nouvelle vie brillante. Pour devenir l'une de ces personnes heureuses, faites le premier pas vers la guérison - vous voulez arrêter de boire pour vous-même.
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