Probablement, il fallait souvent entendre qu'une jeune fille a commencé à une fille en particulier et il était préférable de ne pas la toucher. Cependant, ce qu'il est et comment il se manifeste vous ne savez pas. La chose est que PMS, il est le syndrome prémenstruel, caractéristique de la plupart des femmes et des filles dans le monde, ils souffrent de 60% à 80% de la population féminine de la planète. Comme vous pouvez déjà comprendre, ce syndrome est associé au mois, qui commencent une fois par mois et continuer de trois à six jours. Une sensation désagréable commence à peine une femme quelques jours avant leur départ. Cet article va vous aider à composer avec le concept de PMS et de ses symptômes.
Comment le PMS se manifeste
Quelques jours avant le début des menstruations, même la femme la plus saine et forte peut commencer à tourmenter les sensations désagréables. Le plus commun d'entre eux:
- poitrine forte enflure à la douleur.
- irritabilité fréquente et même l'agression spontanée.
- humeur Shah. Changer les émotions du bonheur et de la joie à la tristesse et la dépression.
- La douleur dans le bas du dos.
- Fatigue. Même après un travail court, une forte baisse commence.
- désir permanent de manger et de la faim.
- Eveniness dans tout le corps, en particulier dans les jambes.
- jeu de poids.
- Les troubles du sommeil.
- Mal de tête.
- Sustainacles.
En règle générale, les femmes ont au moins cinq symptômes pendant PMS, et parfois ils ont tous immédiatement. Il est difficile de ne pas deviner comment la jeune fille se sent avec l'arrivée des règles, parce que ce n'est pas la fin de toutes les sensations désagréables qu'il devra prendre directement pendant les règles.
Que les filles sont irritables pendant le PMS
Parmi la partie mâle de la population, il y a une opinion que tous les maux et les femmes fatiguées souffrent simplement du syndrome prémenstruel. Il ne peut pas être appelé vrai, parce que PMS est pour 1-2 jours et passe avec l'apparition des menstruations. Toutes les filles souffrent de la mutabilité de l'humeur et de l'irritabilité, parce que le bouquet de symptômes possibles est le plus différent.
Une femme peut avoir une mauvaise humeur en raison d'autres symptômes désagréables et la douleur permanente dans les différentes parties du corps.
Pourquoi PMS commence
Avant de commencer la menstruation, une femme se termine par un cycle - l'ovulation et le prochain menstruel commence. Certains changements se produisent dans le corps, les hormones des femmes augmentent, ce qui provoque un vrai boor dans le corps. L'humeur et le bien-être permanent sont causés par le fond hormonal.
Pour certaines filles, ces changements sont pratiquement imperceptibles et ne se manifestent pas, d'autres le sentent fortement, ils sont jetés dans la chaleur, puis dans le froid, ils sont simultanément joyeux et tristes ou simplement irritables.
Comment faciliter les symptômes du PMS
Pour guérir des conséquences totalement désagréables du syndrome prémenstruel, il peut difficilement réussir, car c'est le processus naturel du corps, qui est répété chaque mois.
Toutefois, le traitement symptomatique est représenté des femmes très sensibles, c'est-à-dire la suppression des sensations de base désagréables. L'anesthésique aidera à se débarrasser de la douleur, de gonflement - une consommation d'eau modérée et plus de mouvement, d'une mauvaise humeur - relâchez-vous des affaires et des alarmes désagréables au moment de la PMS.
En outre, pendant PMS peut se montrer des maladies chroniques. Cela vaut la peine d'envisager de cela et de stocker des médicaments à l'avenir. Sinon, une attitude positive et un mode de vie actif vous aideront. Le mouvement réduit fortement la douleur pendant la PMS et la menstruation, et élimine également l'œdème. Contact Outils de lumière folklorique sous forme d'infusions, d'herbes et de thés relaxants.
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