چنین میوه ای در خارج از کشور، مانند آووکادو، به تازگی بر روی جداول روس ها ظاهر شد. اگر چه آزتک های باستانی آن را در هزاره سوم سال قبل از میلاد کشت کردند. به طعم، میوه بیشتر شبیه یک سبزی است. این گلابی آمریکایی در حال رشد است، پوشیده شده با پوست چروکیده، در آب و هوای گرمسیری و نیمه گرمسیری. محبوبیت افزایش گیاه عجیب و غریب توسط خواص مفید آن توضیح داده شده است.
1
این یک جنگنده واقعی با کلسترول است. اسید اولئیک، که بخشی از میوه های پرستی آمریکایی است، مانع تشکیل کلسترول می شود و مازاد آن را از بدن حذف می کند. این به طور مثبت بر روی سیستم قلبی عروقی نمایش داده می شود. به طور منظم به طور منظم به طور منظم برای کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز.
2
در 100 گرم میوه کمی کمتر از نیمی از میزان روزانه اسید فولیک برای یک بزرگسال وجود دارد. این ماده مخصوصا برای زنان حاملگی به ویژه اهمیت دارد. شکل گیری سیستم عصبی جنین بستگی به این دارد.
3
آووکادو سطوح قند خون را تنظیم می کند. این به طور مطلوب ترکیبات کم کربوهیدرات و شکر را ترکیب می کند. پس از خوردن غذا، الیاف مخصوص رژیم غذایی تشکیل می شوند که سطح قند خون را کاهش می دهند و بنابراین خطر ابتلا به دیابت بیمار ناچیز است. به خصوص یک میوه کوچک غیر قابل قبول مفید است.
4
آووکادو برای پیشگیری از سرطان ضروری است. این بیماری عمدتا به دلیل کمبود مواد ضد التهابی و آنتی اکسیدان های طبیعی است. گلابی Alligator بدن را با phytonutrients ضروری و فیتوشیمیایی، ویتامین E، که رادیکال های آزاد را متصل می کند، کم کردن پیری و مبارزه با استرس را فراهم می کند.
5
هدایای آمریکایی برای از دست دادن وزن. آنها بسیار الیور هستند، اما عملا حاوی کربوهیدرات نیستند و بنابراین آسان و به سرعت توسط بدن جذب می شود.
6
روغن آووکادو در لوازم آرایشی استفاده می شود. این به طور مطلوب بر پوست و مو تاثیر می گذارد، دارای خواص تغذیه ای، بازسازی و ضد میکروبی است. همچنین در درمان پسوریازیس، سوختگی، سبوره و دیاتوز استفاده می شود.
7
اگر هموگلوبین کاهش یابد، میوه باید در رژیم غذایی موجود باشد. حضور ریبوفلاوین، مس و آهن باعث تحریک تولید گلبول های قرمز می شود.
عجله نکنید تا بلافاصله به فروشگاه برای یک میوه مفید بروید! هنوز هم باید به درستی آماده شود تا به سلامتی آسیب نرساند. میوه آوکادو با دقت تمیز می شود، زیرا استخوان آن حاوی سموم خطرناک است. همین امر مربوط به برگ است.
1
1115
